너무 많이 걸었는지 하체가 무거운데요...
계속하면 나아질까요? 아님 안하는게 나을까요?
그나마 꾸준히 할 운동으로 생각했는데
첫날해보고 효과가 드라마틱 하지 않아서 망설여지네요 ㅎㅎ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
맨발걷기 하시는 분 발바닥 아프세요?
맨발 조회수 : 1,615
작성일 : 2025-07-12 12:04:53
IP : 180.69.xxx.71
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.7.12 12:15 PM (118.235.xxx.116) - 삭제된댓글인위적인 황톳길은 아래 아스콘을 씌워 만들어 드라마틱한 효과가 당장 나오는 건 아닌 거 같고요. 산 자체에 황토를 뿌려놓은 물에 젖은 황톳길이 접지가 잘 되어 가장 당장 효과가 좋은 거 같아요. 하고 나면 모든게 긍정적인 마인드가 되는 거 같아요. 그러나 돌 많은 곳은, 무릎 관절 약하신 분에겐 (초기엔) 악영향이라 판판하고 안 힘든 곳에서만 처음엔 왔다 갔다 하셔요. 어떤 분은 종양이 없어졌다 하고 어떤 분은 당뇨가 나았다고 하네요. 물론 좋은 땅을 골라 밟아 하신 분이겠지요.
2. 무리하게
'25.7.12 12:22 PM (1.250.xxx.105)하거나 안맞으면 족저근막염 걸리거나 어디에 삐여서 고생많이 하기도해요
득보다 실이 많을 수있어요
맨발로 뛰어다니거나 쿵쿵걷는 사람들보면
저건 아닌데 싶네요
맨발걷기하다가 2년넘게 족저근막염으로 고생고생하다가 이제는 좀 노하우가 생겨서 다시 시작한지 좀 되네요3. 맨발
'25.7.12 12:41 PM (180.69.xxx.71)그니까요 족저근막염 올거 같애서 요령있게 해야 되겠다 싶었어요
4. 게다기
'25.7.12 3:23 PM (220.117.xxx.35)세균 엄청 나다고 하던데
무좀 있는 사람들이 맨발로 걷던 곳 …
발에 상처 있음 절대 걸음 안됨5. ...
'25.7.12 3:30 PM (49.172.xxx.249)저희 시어머니는 매일 새벽 천변 걷던 분이신데 족저근막염으로 고생하다가 맨발걷기 하시고는 족저근막염이랑 불면증 나았다고 하세요. 그거보고 시아버시도 시작하셨다고..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1735624 | 전기자전거 안전한 국산 배터리는 없나요? 3 | 전기자전거(.. | 2025/09/03 | 1,562 |
| 1735623 | 요즘 저녁에 걷기운동하기 너무 좋아요~~ 7 | ㅎㅎ | 2025/09/03 | 2,377 |
| 1735622 | 내성발톱 쉽게 낫는 법 (수정) 25 | 안타까워 | 2025/09/03 | 3,495 |
| 1735621 | 한끼줍쇼?합쇼? 김승우집 폐지된다고... 31 | .. . .. | 2025/09/03 | 18,012 |
| 1735620 | 이사후 잠이 안와요. 4 | ... | 2025/09/03 | 2,697 |
| 1735619 | 원글 내립니다 감사합니다 51 | 어쩌나 | 2025/09/03 | 6,583 |
| 1735618 | 숏폼에 나오는 맨몸 운동들 괜찮나요? 1 | 숏폼 | 2025/09/03 | 1,394 |
| 1735617 | 아침으로 먹은 것 5 | 아침 | 2025/09/03 | 1,972 |
| 1735616 | 형태가 무너지는 호보백 스타일 쓰시는 분들 2 | 가방 | 2025/09/03 | 1,537 |
| 1735615 | "尹, 계엄군 걱정…매일 기도 중이라고" 27 | ㅇㅇ | 2025/09/03 | 3,818 |
| 1735614 | 58세에 첫 임신해서 출산 한 분 기사 10 | ... | 2025/09/03 | 4,580 |
| 1735613 | 아이들 다 학교 갔어요 3 | 등교끝! | 2025/09/03 | 2,045 |
| 1735612 | 2주 만에 3kg 빠짐 20 | 하핫 | 2025/09/03 | 15,880 |
| 1735611 | 행주 좀 추천해주세요. 11 | 초짜 | 2025/09/03 | 2,256 |
| 1735610 | 잠을 7.8시간 못자면 넘 피곤하네요 4 | ㅇㅇ | 2025/09/03 | 2,784 |
| 1735609 | 전화오는데 통화버튼이 사라져 받지 못하는 경험을했네요. 1 | ... | 2025/09/03 | 2,186 |
| 1735608 | 강아지목에 동그란 낭종같은게 만져져요 11 | ㅇㅇ | 2025/09/03 | 1,854 |
| 1735607 | 애둘다 일찍나가는 날~ 4 | ㅇㅇㅇㅇ | 2025/09/03 | 2,016 |
| 1735606 | 9월의 아침공기 8 | 가시 | 2025/09/03 | 3,083 |
| 1735605 | 윤석열 체포방해, 드론사 작전 담당도 진급 … 인사 키워드가 ‘.. 1 | 군인권센터펌.. | 2025/09/03 | 3,277 |
| 1735604 | 교통사고 2 | ... | 2025/09/03 | 1,340 |
| 1735603 | 우리 아이 위해서 기도부탁드려요 26 | .... | 2025/09/03 | 5,758 |
| 1735602 | 스카이 나온 동서 45 | 사람 | 2025/09/03 | 27,635 |
| 1735601 | 골든 또 핫100 1등 4 | ㅇㅇ | 2025/09/03 | 3,687 |
| 1735600 | 요즘 여자나이 20대 중반이면 14 | ᆢ | 2025/09/03 | 5,357 |