아침에 출근해서
급한거 처리하고
커피마시기전에 이거 한판씩 하고 있습니다
팔에 조금 힘이 생기는 느낌이에요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
팔운동 짧은거에요(8분짜리)
운동 조회수 : 1,155
작성일 : 2025-07-09 09:43:10
IP : 222.117.xxx.76
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도
'25.7.9 9:58 AM (122.252.xxx.157)냉장실 정리하고 운동 한판 했어요
감사합니다 ~~2. 팔운동
'25.7.9 10:10 AM (58.234.xxx.216)다친 팔이 빨리 낫지 않아서 심란했는데
덕분에 한번만 따라해도 움직임이 수월하네요.
감사드립니다~~^^3. ..
'25.7.9 10:11 AM (222.117.xxx.76)그쵸 몬가 팔뚝이 개운해지더라구요 매일해요 우리
4. 그만
'25.7.9 11:09 AM (118.44.xxx.86)했어요.
내일도 할게요. 고맙습니당 ^^5. Yu8
'25.7.9 11:17 AM (219.248.xxx.134)진짜 침대에 앉아있다 그냥 따라했어요.
근육이 시원하네요.이게 뭐라고 땀이 쪽 나고요.
감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1734921 | 1인가구인데 수박 몇kg 살까요? 14 | 주문 | 2025/07/09 | 1,756 |
| 1734920 | 캡슐커피 뭐드시나요 7 | 커피 | 2025/07/09 | 1,251 |
| 1734919 | 옥수수 냉동보관할때 6 | 옥수수 | 2025/07/09 | 1,118 |
| 1734918 | 얼굴 뾰루지가 자꾸 흔적을 남겨요 1 | .. | 2025/07/09 | 587 |
| 1734917 | 의외로 자식들이 해외로 나가 자리잡고 사는경우가 많네요 6 | 제 주변 | 2025/07/09 | 3,384 |
| 1734916 | 미친이웃이 있는건 재앙이네요 12 | 와 | 2025/07/09 | 5,396 |
| 1734915 | 퍼옴)"검찰 특활비로 이진수 차관 · 정진우 검사장, .. 11 | 검찰 | 2025/07/09 | 2,261 |
| 1734914 | 냉묵밥에 고명 올릴게 딱히 없는데 5 | 고명 | 2025/07/09 | 819 |
| 1734913 | 저 어뜩해요 브라가... 19 | 흑흑 | 2025/07/09 | 15,160 |
| 1734912 | 거니 집사라는 도망간 사람이요 12 | ᆢ | 2025/07/09 | 5,611 |
| 1734911 | 부산 국짐당 현수막 수준 2 | 더운데짜증 | 2025/07/09 | 1,740 |
| 1734910 | 수박 가격이 진짜 올랐네요 8 | ... | 2025/07/09 | 2,826 |
| 1734909 | 안테어나는게 제일 좋은거네요 16 | ㅎㄹㅇㅇ | 2025/07/09 | 3,805 |
| 1734908 | 시린이 에 쓰는 치약 효과 있겠죠? 5 | 효과 | 2025/07/09 | 931 |
| 1734907 | 이거 부동산 신고 가능한가요? 6 | // | 2025/07/09 | 1,512 |
| 1734906 | 리박스쿨과 연관없다던 단체들, 지난해 공모선 7개 협력단체, 참.. 1 | 하하하 | 2025/07/09 | 882 |
| 1734905 | 예뻐도 너무 예쁜 새 21 | 7월 | 2025/07/09 | 4,285 |
| 1734904 | 체크카드를 세탁기에 돌려서 살짝 휘었는데 7 | ㅇㅇ | 2025/07/09 | 1,143 |
| 1734903 | 그래도 더 열일하는게 선풍기 | ㅇㅇ | 2025/07/09 | 539 |
| 1734902 | 젖은 수건 어디다 놔두시나요? 15 | .. | 2025/07/09 | 3,461 |
| 1734901 | 넷플릭스 수사물 추천 6 | 추천 | 2025/07/09 | 2,634 |
| 1734900 | 이진숙, 노이즈 마케팅 8 | 기막혀 | 2025/07/09 | 2,348 |
| 1734899 | 윤 구속 오늘밤 또는 내일 새벽 18 | 꿀순이 | 2025/07/09 | 4,260 |
| 1734898 | 간병하고 있는데 왜 이렇게 배가 고프죠 5 | 병원 | 2025/07/09 | 2,302 |
| 1734897 | 샤갈 그림은 조금 어렵네요. 8 | .. | 2025/07/09 | 1,920 |