아침에 출근해서
급한거 처리하고
커피마시기전에 이거 한판씩 하고 있습니다
팔에 조금 힘이 생기는 느낌이에요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
팔운동 짧은거에요(8분짜리)
운동 조회수 : 1,561
작성일 : 2025-07-09 09:43:10
IP : 222.117.xxx.76
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도
'25.7.9 9:58 AM (122.252.xxx.157)냉장실 정리하고 운동 한판 했어요
감사합니다 ~~2. 팔운동
'25.7.9 10:10 AM (58.234.xxx.216)다친 팔이 빨리 낫지 않아서 심란했는데
덕분에 한번만 따라해도 움직임이 수월하네요.
감사드립니다~~^^3. ..
'25.7.9 10:11 AM (222.117.xxx.76)그쵸 몬가 팔뚝이 개운해지더라구요 매일해요 우리
4. 그만
'25.7.9 11:09 AM (118.44.xxx.86)했어요.
내일도 할게요. 고맙습니당 ^^5. Yu8
'25.7.9 11:17 AM (219.248.xxx.134)진짜 침대에 앉아있다 그냥 따라했어요.
근육이 시원하네요.이게 뭐라고 땀이 쪽 나고요.
감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1718359 | 강스포) 홍학의 자리 읽으셨나요? 7 | .. | 2025/07/09 | 2,032 |
| 1718358 | 민생 소비 쿠폰으로 다들 뭐 사실 건가요? 26 | 더워요 | 2025/07/09 | 5,057 |
| 1718357 | 중년이 가슴큰거 티나는 옷입는거 흉하다고 욕하는 글들 꽤 많이 .. 21 | 가슴 | 2025/07/09 | 4,210 |
| 1718356 | 헉 방금 사슴이랑 부딪칠뻔 했어요! 18 | 농담아님 | 2025/07/09 | 2,929 |
| 1718355 | mbp드셔보신분 계신지요 3 | 영양제 | 2025/07/09 | 842 |
| 1718354 | 선그라스 렌즈 | 선그라스 | 2025/07/09 | 917 |
| 1718353 | 9시~4시근무 조건 15 | 조건좀 | 2025/07/09 | 3,525 |
| 1718352 | 설화수 상백선크림 5 | 현소 | 2025/07/09 | 2,011 |
| 1718351 | 김 총리는 돈이 모이는 족족 29 | ㅈㄷㄱ | 2025/07/09 | 17,944 |
| 1718350 | 더워도 홈트 1 | ㅇㅇ | 2025/07/09 | 1,116 |
| 1718349 | 새치 염색은 밝은갈색 으로는 염색이 안 되는 건가요? 5 | 헤어 | 2025/07/09 | 2,682 |
| 1718348 | 백화점에서 상품권 구매 택배로 보내주기도 하나요? 3 | 00 | 2025/07/09 | 1,102 |
| 1718347 | 김민석이 통역에게 정정해줌 6 | ㄱㄴ | 2025/07/09 | 2,799 |
| 1718346 | 요즘사람들 망상증 많지만 | ㅇㅇㅇ | 2025/07/09 | 980 |
| 1718345 | 수박쥬스를 텀블러로 가득 ㅎㅎ 2 | ᆢ | 2025/07/09 | 2,588 |
| 1718344 | 시댁과 연락 끊은 남편.. 전 어떻게 해야할까요 10 | 남편 | 2025/07/09 | 6,176 |
| 1718343 | 기진맥진하다 오늘 컨디션이 좋은이유 3 | 날씨탓일까 | 2025/07/09 | 2,203 |
| 1718342 | 윤수괴 구속결정 언제되나요? | 흠 | 2025/07/09 | 718 |
| 1718341 | 박찬대 겨냥 "칼 들고 가겠다" 테러 협박.... 3 | 미친내란견들.. | 2025/07/09 | 2,234 |
| 1718340 | 소식비만은 위고비 소용없죠? 24 | 소식좌 | 2025/07/09 | 2,664 |
| 1718339 | 2~30만원대 가방 좀 추천해 주세요~ 15 | ,,,,, | 2025/07/09 | 3,030 |
| 1718338 | 더운데 이거라도 보고 웃으세요 ㅋㅋㅋ 4 | ㅇㅇ | 2025/07/09 | 2,870 |
| 1718337 | 피부 흰 분들 더위 많이 타시나요? 18 | 궁금 | 2025/07/09 | 2,099 |
| 1718336 | 데몬헌터스 골든 중독됐어요 4 | . . . | 2025/07/09 | 2,310 |
| 1718335 | 대파 초록 부분은 도대체 뭐해 먹죠? 18 | … | 2025/07/09 | 4,189 |