마른 체질이어서 바닥에 앉으면 항상 닫는 부위가 아프긴 했는데
언제부턴가 왼쪽 엉덩이 뼈가 조금씩 아프더니
뭐가 많이 튀어 나와서 바닥에 닫아 아프네요
혹시 저 같은분 계실까요
마른 체질이어서 바닥에 앉으면 항상 닫는 부위가 아프긴 했는데
언제부턴가 왼쪽 엉덩이 뼈가 조금씩 아프더니
뭐가 많이 튀어 나와서 바닥에 닫아 아프네요
혹시 저 같은분 계실까요
척추와 골반이 많이 틀어진 거 같네요
옉스선사진 보면 제일 정확한데
다른 측정방법도 있으니 찾아보시구요
척추교정운동이 효과가 제일 좋아요
통증도 자세도 개선될 수 있으니 강추합니다
제가 그래요
엉덩이뼈가 튀어나온게 아니고
좌우 골반이 대칭이.아니라 들어가고,나온곳이
서로 다른거에요. 자세히 보면 사실 다리길이도
양쪽 조금다르실거에요.
늙어가면서 무릎도.한쪽이.아프실거고,
허리도.아플거에요. 제가 그랬어요
살면서 40대까지는. 불편함이 없어서
괸심도
없다가, 체중증가 때문에 시작한 요가로
몇년 열심히 했더니, 살도 조금씩 정리되고,
앉으면 양쪽 골반이.비슷하게 맞아요.신기 하네요.
틀어진곳을 근육이 잡아줘서 맞춰주누기분 들어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1731954 | 요줌 기준 여성노인 88세 23 | 굴드 | 2025/08/22 | 6,451 |
| 1731953 | 철산역 2번 출구 공사중인가요? 택시타려는데 2 | .. | 2025/08/22 | 1,130 |
| 1731952 | 26살에 결혼해서.. 19 | 결혼27주년.. | 2025/08/22 | 5,057 |
| 1731951 | ' 박미선, 유방암 초기 "활동 중단은 불가피한 선택&.. 49 | ... | 2025/08/22 | 24,140 |
| 1731950 | 시간 없는 사람 그림 그리기 취미는 사치 일까요? 10 | 음 | 2025/08/22 | 1,916 |
| 1731949 | 임은정, 세관 마약 수사 총지휘한다 17 | 가즈아 | 2025/08/22 | 2,730 |
| 1731948 | 오늘 낮최고 33도~ 오늘도 화이팅해요!! 5 | 00 | 2025/08/22 | 1,844 |
| 1731947 | 두부~ 8 | 무뉘만 주부.. | 2025/08/22 | 1,877 |
| 1731946 | 설거지 후 ‘식초 물’ 한 번으로 세균 걱정 끝 15 | jason | 2025/08/22 | 5,272 |
| 1731945 | 다중인격 영화 제목 알려주세요 4 | ........ | 2025/08/22 | 1,513 |
| 1731944 | 지금 제 몸상태에 흑염소가 도움될까요? 9 | 발뜨거 | 2025/08/22 | 2,548 |
| 1731943 | 초보운전 동료 문제 해결해줬어요 ㅋㅋ 12 | ........ | 2025/08/22 | 3,946 |
| 1731942 | 며느리가 제사 안받는다고 하면 제사 몇살까지 지내나요? 25 | 며느리 | 2025/08/22 | 4,960 |
| 1731941 | 청도 코레일사고 피해자 너무 안타깝네요. 30 | 안타까운마음.. | 2025/08/22 | 5,042 |
| 1731940 | 와 더워요. 2 | 음 | 2025/08/22 | 1,795 |
| 1731939 | 물고기란 말이 생각나지 않았어요. 9 | ... | 2025/08/22 | 1,556 |
| 1731938 | 공부머리 일머리는 확실히 틀린 듯 19 | 답답 | 2025/08/22 | 4,111 |
| 1731937 | 진중권씨는 왜 조국장관일에만 거품을 무는지 32 | 아니 | 2025/08/22 | 4,006 |
| 1731936 | 재테크 열공중 8 | 클라스 | 2025/08/22 | 2,500 |
| 1731935 | "윤석열, 매일 폭탄주…소주·맥주 가득 실은 1톤 탑차.. 28 | ㅅㅅ | 2025/08/22 | 7,020 |
| 1731934 | 삼풍백화점 참사 다큐 보는 중인데 3 | ........ | 2025/08/22 | 2,685 |
| 1731933 | 근로자 4대보험 잘 아시는 분 알려주세요. 7 | .. | 2025/08/22 | 1,516 |
| 1731932 | 한국 주식은 망한 거죠? 21 | ... | 2025/08/22 | 6,089 |
| 1731931 | 유승민 딸 인천대 교수 임용은 진짜 심한거임 25 | ******.. | 2025/08/22 | 7,169 |
| 1731930 | 요즘 김남길이 좋아져서 나쁜남자 보는데요 5 | 드라마 | 2025/08/22 | 2,315 |