저는 배고픈 느낌이 들면 음식 생각이 자꾸 나서 더 싫더라고요.
그리고 배고픈거 억지로 참다가 식이장애 걸려서 아예 섭식 회로가 망가져버린 사람들 많이 봐서요
배가 막 부르기 전, 딱 적당하다 느낄 때 그만두는게 중요해요. 그래서 천천히 먹으며 본능적인 몸의 반응을 캐치하는 감각을 회복시켜야하는듯요. 현대인들은 이 본능이 많이 훼손되었다고 느껴요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
포만감이 중요해요
ㅇㅇ 조회수 : 1,990
작성일 : 2025-06-28 17:20:19
IP : 223.38.xxx.158
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.6.28 5:29 PM (125.177.xxx.34)가짜 식욕이라고 하잖아요
배고프지 않아도 다양한 먹을거리가 많으니
배고파서가 아니고 그냥 먹고싶어 먹는거죠2. 제가 그래요.
'25.6.28 7:31 PM (1.247.xxx.83)제가 가짜식욕이 엄청 나서 고민입니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1724810 | 즉답 피하고 싶을때 어떤? 11 | 지혜 | 2025/07/30 | 2,136 |
| 1724809 | 노란봉투법은 시대착오적인 법이에요 18 | 어쩌면 | 2025/07/30 | 2,696 |
| 1724808 | 색연필이 많이 생겼는데 5 | .. | 2025/07/30 | 1,630 |
| 1724807 | 어린 여자애들이 빤히 보는데 흔히 그러나요? 13 | ㅇㅇ | 2025/07/30 | 3,809 |
| 1724806 | 웜톤, 희지도 검지도 않은 피부. 어떤 색이 좋을까요?(염색) 3 | 염색 | 2025/07/30 | 1,265 |
| 1724805 | 노견 신부전 11 | 몽이 | 2025/07/30 | 1,534 |
| 1724804 | 수면유도제 먹어야 할까요 7 | ㅇㅇ | 2025/07/30 | 1,851 |
| 1724803 | mbc 웃기네요 89 | ... | 2025/07/30 | 15,569 |
| 1724802 | 마사지 스틱 추천부탁드립니다 5 | 일자목 | 2025/07/30 | 1,399 |
| 1724801 | 5식구 싱가폴 가는데 미리 예약티켓이 왜이리 비싸요 꼭 가야할곳.. 6 | ㅡ | 2025/07/30 | 2,040 |
| 1724800 | 부동산 보유세 올려야 하지 않나요 34 | … | 2025/07/30 | 2,674 |
| 1724799 | 남편 런닝에 탄산소다or과탄산소다 뭘 쓸까요? 4 | 세탁세제 | 2025/07/30 | 1,869 |
| 1724798 | 덩치 큰 물건은 택배 안되지요? 3 | 토퍼 | 2025/07/30 | 1,412 |
| 1724797 | 편의점에서는 주로 무엇을 사시나요? 11 | . . | 2025/07/30 | 2,489 |
| 1724796 | 배현진 어휘력 논란..小精? 所定? 19 | 그냥 | 2025/07/30 | 2,960 |
| 1724795 | 이거 그린 라이트겠죠? 12 | ... | 2025/07/30 | 2,032 |
| 1724794 | 도대체 미국 소는 왜 반대지요? 66 | 실험체 | 2025/07/30 | 3,636 |
| 1724793 | 신천지, 통일교, 손현보 목사 교인들 다 지옥갈 듯 8 | ㅇㅇ | 2025/07/30 | 1,749 |
| 1724792 | 일본 긴급방송 25 | ... | 2025/07/30 | 19,483 |
| 1724791 | 일찍 결혼해서 일찍 애낳은 게 부심부릴 일인가요? 29 | ㅇ ㅇ | 2025/07/30 | 5,078 |
| 1724790 | 경험해보니 우리나라 세금은 참 이상합디다 8 | ??? | 2025/07/30 | 2,089 |
| 1724789 | 정리와 버리기 - 지속가능한 힘을 주고 받길 원하시는 분 1 | 루케 | 2025/07/30 | 1,832 |
| 1724788 | 이런 사람 어떤가요 6 | 이런사람 | 2025/07/30 | 1,516 |
| 1724787 | 주식 예수금 어떡할까요… 6 | 하우 | 2025/07/30 | 3,415 |
| 1724786 | 민주당 대표 투표했어요 24 | ... | 2025/07/30 | 2,229 |