저는 배고픈 느낌이 들면 음식 생각이 자꾸 나서 더 싫더라고요.
그리고 배고픈거 억지로 참다가 식이장애 걸려서 아예 섭식 회로가 망가져버린 사람들 많이 봐서요
배가 막 부르기 전, 딱 적당하다 느낄 때 그만두는게 중요해요. 그래서 천천히 먹으며 본능적인 몸의 반응을 캐치하는 감각을 회복시켜야하는듯요. 현대인들은 이 본능이 많이 훼손되었다고 느껴요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
포만감이 중요해요
ㅇㅇ 조회수 : 1,994
작성일 : 2025-06-28 17:20:19
IP : 223.38.xxx.158
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.6.28 5:29 PM (125.177.xxx.34)가짜 식욕이라고 하잖아요
배고프지 않아도 다양한 먹을거리가 많으니
배고파서가 아니고 그냥 먹고싶어 먹는거죠2. 제가 그래요.
'25.6.28 7:31 PM (1.247.xxx.83)제가 가짜식욕이 엄청 나서 고민입니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1725773 | 어제 자게에서 온누리 수산시장 행사 보고 오늘갔다왔는데요 4 | 대박이다 | 2025/08/02 | 2,293 |
| 1725772 | 비행기좌석 미리 지정? 15 | ... | 2025/08/02 | 3,910 |
| 1725771 | 폰 새로 바꿨는데 모바일 신분증 동사무소가서 다시발급? 2 | .. | 2025/08/02 | 1,916 |
| 1725770 | 남자대학생 사촌 결혼식 복장 7 | Zzz | 2025/08/02 | 2,480 |
| 1725769 | 냉장고 야채칸 정리하고 휴식타임 4 | 소소한 행복.. | 2025/08/02 | 1,742 |
| 1725768 | 진짜 개독들 선을 넘네요 (초등생 세뇌) 8 | 82 | 2025/08/02 | 2,466 |
| 1725767 | 모든게 성의없는 남편 8 | 허허허 | 2025/08/02 | 3,081 |
| 1725766 | 추억의 디스코 I love the nightlife 알리시아 브.. 3 | ㅇㅇ | 2025/08/02 | 1,137 |
| 1725765 | 장롱면허 도로 연수 하는 거요 1 | ㅌ | 2025/08/02 | 1,442 |
| 1725764 | 부모님 모시고 부산 파라다이스 vs 아난티 어디가 더 좋을까요 16 | ddd | 2025/08/02 | 3,716 |
| 1725763 | 우체국 등기 다음날 까지 도착하려면 12 | ... | 2025/08/02 | 1,601 |
| 1725762 | 여행 다녀오고 살 빠졌어요 4 | ... | 2025/08/02 | 3,733 |
| 1725761 | 고견부탁드립니다 5 | .... | 2025/08/02 | 1,490 |
| 1725760 | 복분자청 1 | .. | 2025/08/02 | 902 |
| 1725759 | 후무사자두 큰거 하루한알 8 | ᆢ | 2025/08/02 | 2,952 |
| 1725758 | 위궤영과디카페인커피 1 | j가을 | 2025/08/02 | 1,716 |
| 1725757 | 무한도전은 진짜 없는게 없음!! 4 | 123 | 2025/08/02 | 3,046 |
| 1725756 | 곱슬머리 감는법 알려주신분 복 많이 받으세요 16 | 곱슬 | 2025/08/02 | 5,950 |
| 1725755 | 24세 개발자에 3400억 보수·연구자 1명에 GPU 3만개…메.. 13 | ㅇㅇ | 2025/08/02 | 3,735 |
| 1725754 | 오늘이 더위의 고비인듯 5 | hh | 2025/08/02 | 4,340 |
| 1725753 | 40 넘으니 이제 9 | ㅇㅇ | 2025/08/02 | 4,222 |
| 1725752 | 닌자쵸퍼 좋네요~~~ 19 | ... | 2025/08/02 | 4,280 |
| 1725751 | 집에서 치킨 배달해서 먹어보란 소리도 없이... 29 | 요즘애들 | 2025/08/02 | 5,995 |
| 1725750 | 다들 보통 수준의 외모 아닌가요? 57 | 음.. | 2025/08/02 | 6,034 |
| 1725749 | 시누여러분 13 | ㄱㄴㄷ | 2025/08/02 | 3,022 |