저는 배고픈 느낌이 들면 음식 생각이 자꾸 나서 더 싫더라고요.
그리고 배고픈거 억지로 참다가 식이장애 걸려서 아예 섭식 회로가 망가져버린 사람들 많이 봐서요
배가 막 부르기 전, 딱 적당하다 느낄 때 그만두는게 중요해요. 그래서 천천히 먹으며 본능적인 몸의 반응을 캐치하는 감각을 회복시켜야하는듯요. 현대인들은 이 본능이 많이 훼손되었다고 느껴요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
포만감이 중요해요
ㅇㅇ 조회수 : 1,710
작성일 : 2025-06-28 17:20:19
IP : 223.38.xxx.158
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.6.28 5:29 PM (125.177.xxx.34)가짜 식욕이라고 하잖아요
배고프지 않아도 다양한 먹을거리가 많으니
배고파서가 아니고 그냥 먹고싶어 먹는거죠2. 제가 그래요.
'25.6.28 7:31 PM (1.247.xxx.83)제가 가짜식욕이 엄청 나서 고민입니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1731039 | 수박김치는 히트레시피에 없네요ㅜㅜ 13 | 일제불매운동.. | 2025/06/28 | 951 |
| 1731038 | 특검 “윤석열 점심 식사 후 조사실 입실 거부" 12 | ... | 2025/06/28 | 3,459 |
| 1731037 | 부자면 밥사야하나요? 21 | ㅇ ㅇ | 2025/06/28 | 5,032 |
| 1731036 | 남편이 이상해요 4 | 요즘 | 2025/06/28 | 3,340 |
| 1731035 | 나혼산 재방 보는데 10 | 흠 | 2025/06/28 | 4,335 |
| 1731034 | 윤수괴 오후 조사거부중이죠? 4 | ㄴㄱ | 2025/06/28 | 1,359 |
| 1731033 | 포만감이 중요해요 2 | ㅇㅇ | 2025/06/28 | 1,710 |
| 1731032 | 주식을 태어나서 처음 해봤오요 3 | ㅋㅋ | 2025/06/28 | 2,822 |
| 1731031 | 무슨대 출신 아니면~ 아랫글 어그로글임 사실아님! | 저기아래 | 2025/06/28 | 404 |
| 1731030 | 요밑에 글. 김문수가 대통령 안되서 부정선거래요? 4 | ... | 2025/06/28 | 930 |
| 1731029 | 오징어게임 시즌3은 재밌을거라더니 11 | ... | 2025/06/28 | 4,027 |
| 1731028 | 뭐든 알아두면 좋잖아요? 한번 찾아놔보세요. 7 | ... | 2025/06/28 | 1,532 |
| 1731027 | 저.. 정상인가요? 9 | ㅡㅡ | 2025/06/28 | 2,469 |
| 1731026 | 윤석열이 조사 거부중인 박창환 총경 14 | ㅅㅅ | 2025/06/28 | 6,858 |
| 1731025 | 다이소 화장품 어때요? 21 | 키티 | 2025/06/28 | 4,208 |
| 1731024 | 에어컨 트셨나요? 32 | 000 | 2025/06/28 | 4,476 |
| 1731023 | 늙어서 영어공부 다시 하려니까... 17 | 아놩 | 2025/06/28 | 4,013 |
| 1731022 | 근데 윤멧돼지 버텨도 구속 안될거알고 저러는거라네요 5 | ㅇㅇㅇ | 2025/06/28 | 2,522 |
| 1731021 | 위아래층 어떤 사람 사는지 알아볼수 있나요 8 | 이사 | 2025/06/28 | 2,114 |
| 1731020 | 수퍼벨이란꽃 3 | 칼리브라코아.. | 2025/06/28 | 1,134 |
| 1731019 | 국짐은 살인정도의 죄 아니면 검찰이 기소안하고 언론도 조용 3 | ㅇ | 2025/06/28 | 712 |
| 1731018 | 눈 앞에 뭐가 보인다는 5세 여자아이.. 12 | 1111 | 2025/06/28 | 4,758 |
| 1731017 | 우리나라에 현금 부자많다는 건 개구라랍니다. 14 | .. | 2025/06/28 | 4,518 |
| 1731016 | 문재인때보다 분양가 오른건 생각안하세요? 13 | 분양가 | 2025/06/28 | 1,564 |
| 1731015 | 24세 집나간 아들 찾았습니다 42 | 원글입니다 | 2025/06/28 | 14,738 |