힘을빼고 하는건가요?
오늘 팔배웠는데 힘빼라고해서요
다리만 힘줘서 차면 되나요?
일단.. 어깨가 안올라오고 머리좀 뿅 올라왔다 바로 들어갑니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
평영 팔동작이요
... 조회수 : 1,030
작성일 : 2025-06-27 17:43:06
IP : 58.140.xxx.145
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'25.6.27 5:49 PM (121.145.xxx.46)발을 강하게 차고 나서 그 힘을 어깨부터 팔꿈치를 비롯해 상체로 이동시킨다고 생각해요. 힘의 이동을 드라마틱하게 천천히 느끼면서요, 코어는 내내 잘 잡아두시구요.
2. ..
'25.6.27 6:52 PM (221.148.xxx.201)평영은 발차기 추진력으로만 앞으로 나간다고 생각하고 해보세요
다리도 접을때는 힘빼고 접었다가 차야 앞으로 나가요
자유형 팔꺽기 할때 힘이 과하게 들어가면 힘빼고 하라는것처럼 평영 팔동작에 과하게 힘이 들어갔을거에요
상체에 힘이 들어가서 머리만 올라올거에요,힘빼고 좀 하다보면 어깨까지 다 올라와요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1730169 | 어제 문래동에서 올린 노래 들어보셨나요?? 3 | ... | 2025/08/16 | 2,341 |
| 1730168 | 암막 처리된 우산이나 양산 접을때 2 | ........ | 2025/08/16 | 2,898 |
| 1730167 | 어제 봤던 광복절 mbc뉴스 특집 중에서 | … | 2025/08/16 | 2,173 |
| 1730166 | 치앙마이 홀로 여행 계획 중입니다. 9 | 치앙맘 | 2025/08/16 | 3,357 |
| 1730165 | 지하철 화장녀들 20 | 이상해 | 2025/08/16 | 4,624 |
| 1730164 | 이재명은 일본한테 찍소리 못하네요 49 | 흠 | 2025/08/16 | 5,859 |
| 1730163 | 장영란은 영리한것 같아요 21 | ... | 2025/08/16 | 16,769 |
| 1730162 | 비누향은 몸에 나쁘지 않겠죠? 4 | 방향제대신 | 2025/08/16 | 2,453 |
| 1730161 | 펌- 이국종 교수가 이재명 대통령한테 쓴 국민임명장 13 | ㅇㅇ | 2025/08/16 | 6,249 |
| 1730160 | 블러셔 추천 부탁드립니다 4 | 당무 | 2025/08/16 | 1,758 |
| 1730159 | 국민을 그렇게 생각하면 집값왜안잡아요? 45 | ........ | 2025/08/16 | 4,041 |
| 1730158 | 독립운동가 이름 10명 대기 2 | … | 2025/08/16 | 1,798 |
| 1730157 | 급질) 김치찌개 쫄았어요 5 | ㅇㅇ | 2025/08/16 | 1,851 |
| 1730156 | 계엄 명단에 최욱 있었나요? 7 | ........ | 2025/08/16 | 3,728 |
| 1730155 | 친정엄마 사드릴건데 매트리스 추천 부탁드려요 1 | ... | 2025/08/16 | 1,610 |
| 1730154 | 가족일상배상책임보험은 가족 개인마다 다 필요할까요? 6 | 보험생각 | 2025/08/16 | 2,057 |
| 1730153 | 고양이 관련 영화나 만화 있을까요? 17 | .. | 2025/08/16 | 1,698 |
| 1730152 | 윤썩열을 대통령으로 만들게 한 판사... 5 | .. | 2025/08/16 | 3,436 |
| 1730151 | 돌잔치에 25 | 용돈 | 2025/08/16 | 5,152 |
| 1730150 | 추천해주세요 3 | 선물 | 2025/08/16 | 1,032 |
| 1730149 | 목아프면 찬 것과 따뜻한 음료 10 | ᆢ | 2025/08/16 | 1,761 |
| 1730148 | 산바리아. 도레이 양산 뭐가 더 좋은가요? 6 | 00 | 2025/08/16 | 2,286 |
| 1730147 | 일하는 날 제 사회성과 지능을 고갈시키고. 3 | 뭐가진짜냐 | 2025/08/16 | 2,067 |
| 1730146 | 올리브유에는 오메가3가 거의 없대요 9 | 올리브유 | 2025/08/16 | 4,284 |
| 1730145 | 주방수납장 볼수 있는 사이트 있을까요? | . . . | 2025/08/16 | 853 |