50살 여자예요.
요즘 1킬로가 쪄서 오랫만에 인바디해봤더니, 근육 쪼금 늘고 지방도 쪼금 늘고 해서 지방이 6.9킬로 나오고, 체지방률은 15프로 나왔어요.
저 살을 1~2킬로 빼고 싶어요.
근데, 지방을 더 빼도 될까요?
하체근육은 많은편이고 상체근육은 표준인데, 근육은 빼고 싶지 않고, 지방만 더 빼고싶은데. 저기서 지방 2킬로 빼도 괜찮을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
체지방률 15프로
.... 조회수 : 1,511
작성일 : 2025-06-13 12:50:00
IP : 218.148.xxx.75
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.6.13 12:54 PM (202.20.xxx.210)뺄 수 있으면 뺴셔도 되는데 쉽지 않을 껄요.. 제가 6키로 대인데..저기서 내려가려면 진심 식단 정말 조여야 합니다.
2. ...
'25.6.13 12:58 PM (1.241.xxx.220)체지방을 너무 줄이면 나이들어보이는 경우도 있는데..
원글님 체형이나 외모를 모르니... 원하시는 추구미대로 해보세요.
지방 뺀다고 나쁠 건 없죠.3. ???
'25.6.13 1:09 PM (220.65.xxx.29) - 삭제된댓글체지방량도 아니고 체지방률이 15프로 맞나요???
여자가 체지방률이 15프로면 엄청 근육아 많은 건데요??? 거의 남자 체지방률 인데,,
맞다면 지방을 빼려 하면 근육도 따라서 빠질겁니다. 엄청 무게치고 철저하게 식이 하면 모를까 지방만 빠지긴 어려워요.4. 피노코
'25.6.13 2:43 PM (175.197.xxx.135) - 삭제된댓글체지방륜15%이면 뚱뚱한몸도 아니고 마른몸인데 바프준비하시나요
5. ㅇ
'25.6.13 2:47 PM (175.197.xxx.135)마른걸 선호하신다면 덜먹고 운동많이하셔야죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1725959 | 펨코 개혁신당 가입시 포인트 지급.jpg 4 | 선거법위반 | 2025/06/14 | 867 |
| 1725958 | 22기 영수 보면서 저를 보아요. 10 | ᆢ | 2025/06/14 | 2,809 |
| 1725957 | 어른들은 어쩌다 병원 들어간게 끝으로 치닫네요 ㅠ 19 | 노년 | 2025/06/14 | 5,452 |
| 1725956 | 70년 전후 출생이신 분들, 우유과자 기억하세요? 15 | 우유과자 | 2025/06/14 | 2,192 |
| 1725955 | 노후준비는 정말실전이네요 59 | 노후 | 2025/06/14 | 17,187 |
| 1725954 | 세상 사람의 기준 4 | … | 2025/06/14 | 1,033 |
| 1725953 | 김혜경여사의 한마디"참지말어" 36 | 이뻐 | 2025/06/14 | 13,806 |
| 1725952 | 마약사건이 사실이라면 4 | ... | 2025/06/14 | 1,453 |
| 1725951 | 올리브오일과 발사믹 추천 부탁드립니다 10 | .. | 2025/06/14 | 1,304 |
| 1725950 | 대통령부부가 국민 상대로 마약사업 하는 나라도 있나요? 13 | .. | 2025/06/14 | 3,124 |
| 1725949 | 가세연 유튜브 없어질 일은 없나봐요 2 | … | 2025/06/14 | 1,332 |
| 1725948 | 최고형.... 국민앞에 심판하자 3 | 내란은 사형.. | 2025/06/14 | 603 |
| 1725947 | 성년후견인 아시는분 있으세요? 2 | ... | 2025/06/14 | 775 |
| 1725946 | 국짐의 정신승리네요 2 | ㅎ | 2025/06/14 | 1,925 |
| 1725945 | 트럼프에게 훈장 받는 전한길 12 | … | 2025/06/14 | 2,885 |
| 1725944 | 일상글) 감나무를 보며 20 | 내란종식 | 2025/06/14 | 1,516 |
| 1725943 | 오이 좀 말려주세요 ~~ 11 | 오이사랑 | 2025/06/14 | 2,588 |
| 1725942 | 마약 사업 4 | 마약 | 2025/06/14 | 1,010 |
| 1725941 | 이재명 대통령 디지털 굿즈 배포 - 나도 이재명 시계! 4 | ㅇㅇ | 2025/06/14 | 1,425 |
| 1725940 | 인생 명언 15 | ^^ | 2025/06/14 | 3,474 |
| 1725939 | 홍준표, "먹던 우물에 침뱉기가 아니고 그 우물은 썩.. 15 | ㅅㅅ | 2025/06/14 | 3,788 |
| 1725938 | 일반우유마신 후 나오는 심한 가스는 방법이 없나요? 8 | 대인관계 | 2025/06/14 | 965 |
| 1725937 | 방탄 정국 전역후 처음쓴 모자때문에 난리났어요 95 | ... | 2025/06/14 | 8,795 |
| 1725936 | 십여년 전에도 82쿡은 시니컬했어요 30 | ... | 2025/06/14 | 2,099 |
| 1725935 | 냉동실 갈치, 날짜가 없어요 2 | 냉동갈치 | 2025/06/14 | 570 |