뱃살이 냐오고 허리가 두둑해지는 느낌이 너무 불편해요.
먹은지 힌달인데 몸무게도 2~3키로 늘었구요.
계속 먹어도 될까 심각하네요.
뱃살이 냐오고 허리가 두둑해지는 느낌이 너무 불편해요.
먹은지 힌달인데 몸무게도 2~3키로 늘었구요.
계속 먹어도 될까 심각하네요.
올리브유를 식전에 15ml정도 1~2회 먹으라고 하던데요.
저는 입맛이 그걸로 정리가 되어 살이 빠져서 유지 중인데
혹시 무슨 올리브오일 드세여
저도 종종 그렇게 먹지만 올리브유 때문에 살찐다고 느낀적은 없어요
공복에 먹으면 오히려 밥 양이 좀 줄어드는 효과도 있었던것 같구요
살은 과자 빵같은 간식때문에 찌더라구요
포마스 이런 거나 비슷한 수준 드시고 계시면 거의 일반 콩기름 숟가락으로 먹고 있는 거나 마찬가지예요
도움은 되겠지만은 올리브유 먹는다고 살이 빠진단건 불가능해요.
이탈리아 살았을때 늘 살 찐게 컴프랙스였던 이탈리안 친구가 살 뺀다고 올리브유없이 샐러드 먹는둥 올리브유를 거의 멀리해서 체중 감량에 성공했어요.
하루에 2스푼 정도야 크게 살찌진 않을지 모르지만
이탈리아에선 뿌려 먹고 볶아 먹고 거의 모든 요리에 흔하게 일상적으로 먹는것이라...
그리스인가? 거기서 들은봐는
아침에일하러 나가기전 간단히 칼로리 섭취하는게
올리브 복용이라고요
다이어트 할때는 발사믹만 넣는다고
그렇게 들었어요
님이 살찌는거겠죠 ㅎㅎㅎ
저도 매일 먹어요
일부러 지방 먹으면서 빠지길 바란다는게 좀 역설같이 들려요
아무리 몸에 좋아도 기름인데요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1723489 | 외국 분 선물 4 | 선물 | 2025/06/09 | 639 |
1723488 | 애완 언론 개레기들 광고 쳐 받은 금액 보고 가세요 11 | 어? | 2025/06/09 | 1,929 |
1723487 | 기레기가 미쳤어요 21 | 어이상실 | 2025/06/09 | 6,326 |
1723486 | 송혜교 용감하네. 이재명 찐팬인듯 43 | o o | 2025/06/09 | 19,194 |
1723485 | 양산 예쁜거 추천해주세요 16 | 양산 | 2025/06/09 | 3,049 |
1723484 | 공산당 그거 어려워 4 | 대한민국 | 2025/06/09 | 1,052 |
1723483 | 한남동 관저 개사이다네요 21 | ... | 2025/06/09 | 16,264 |
1723482 | 아직 언론은 전정권편인듯. 18 | .. | 2025/06/09 | 2,393 |
1723481 | 자식 결혼 못시킨 부모님 마음은 어떤건가요? 26 | ㅇㅇ | 2025/06/09 | 6,440 |
1723480 | 배드민턴 안세영, 4년 만에 인도네시아 오픈 우승 11 | .. | 2025/06/08 | 2,854 |
1723479 | 중국인 '건강보험 무임승차' 손 보자...벌어진 대반전 20 | 흠 | 2025/06/08 | 5,258 |
1723478 | 이재명 대통령 오랜 지지자였던 분들도 많이 힘들었을 듯 14 | ..... | 2025/06/08 | 2,756 |
1723477 | 크림에서 클러치백 사는거 괜챦은가요? | 가방 | 2025/06/08 | 367 |
1723476 | 사람 구경 좋아하는 아기 3 | 굿걸 | 2025/06/08 | 2,040 |
1723475 | 롤랑 가로스 결승 보는 분 계세요? 14 | 궁금 | 2025/06/08 | 965 |
1723474 | 정권 바뀌면 나아질줄 알았는데 34 | ㅇㅇ | 2025/06/08 | 7,216 |
1723473 | 관절이 슬슬 아파오는데...파라핀 어떤가요? 2 | .. | 2025/06/08 | 1,611 |
1723472 | 서울인데요 샤워 중에도 더워요. 선풍기 틀었어요 5 | 너무 더워요.. | 2025/06/08 | 2,170 |
1723471 | 펌) 이재명 대통령이 시장상인 손 잡으면서 한말 13 | ㅇㅇ | 2025/06/08 | 3,648 |
1723470 | 소고기무국 국물을 멸치육수로 할까요? 20 | ㅇㅇ | 2025/06/08 | 2,248 |
1723469 | 펌)최강욱의원이 전하는 현재 진행되는 상황들 41 | 00 | 2025/06/08 | 16,158 |
1723468 | ㅋㅋㅋ전두환도 박정희도 ㅋㅋㅋ 8 | .... | 2025/06/08 | 2,320 |
1723467 | 요양보호사 시험 17 | 우쨜 | 2025/06/08 | 3,597 |
1723466 | 시어머니가 제가 얄미우신가봐요 53 | 아보아보 | 2025/06/08 | 13,136 |
1723465 | 동영상 편집-자르기 어렵네요 7 | 컴맹 | 2025/06/08 | 1,565 |