82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

수영해도 배 안고픈건 운동 안되는건가요?

운동효과 조회수 : 1,130
작성일 : 2025-06-05 23:17:59

고딩때부터 거의 30년간 간헐적단식을 하고 있어요.

아침잠이 많아서 밥 못 먹고 학교를 가다보니 습관이 되서요.

점심을 11시~1시 사이에 먹고 저녁을 5시~7시 사이에 먹어요.

아침 공복에 필라테스 1시간해도 배 안고프고요. (평소 루틴)

요즘은 필라테스하고 바로 수영장가서 50분 수영해도 배가 안고프네요.

수영장은 50미터 레인 킥판잡고 발차기로 왕복 5회하고 자유형으로 10회이상 왕복 하구요.

수영은 힘들지않게 천천히 하는 편이긴 한데요.

너무 힘빼고 수영해서 운동이 안되나? 싶기도 하네요.

몸무게 변화는 거의 없어요.

플러스마이너스 1키로정도로 평생 일정해요.

수영하면 배고프다는데 전 너무 설렁설렁 하는걸까요?

운동이 되려면 더 빨리 힘차게 가서 헥헥거릴정도로 해야할까요?

물속에서 도는건 못배워서 50미터 가면 섰다가 다시 출발하는데 얼굴은 덥지만 숨차지는 않거든요..

하긴 운동을 하고 있어도 팔뚝에 물렁살이 있습니다..

 

 

IP : 180.227.xxx.173
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '25.6.5 11:38 PM (1.235.xxx.172)

    속도를 높여서 발차기를 최대한 빠르게 해보세요

  • 2. 졸린
    '25.6.5 11:51 PM (211.243.xxx.38) - 삭제된댓글

    전 킥판 발차기 할 때 항상 이 생각 하면서 해요

    -힘들지 않으면 운동이 아니다.-

    발차기를 설렁설렁 하지 마시고 허벅지 불타게 해보세요
    양팔접영 해 보니 차원이 다른 힘듦과 배고픔에 무섭네요:)
    소화불량에 불면증 있으신 분께 접영 권해드려요. ㅎㅎ
    몸무게 58에 수영 시작해서 지금은 53인데
    여기서 더 안 찌는게 목표에여.

  • 3. ..
    '25.6.6 12:29 AM (1.235.xxx.154)

    원래 식욕이 없으신거죠?
    저랑 비슷하시네요
    힘들게 운동하려면 지금 하는 것보다 더 해야하는거래요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1723103 결막낭종 치료? 5 걱정 2025/06/08 845
1723102 타이거 이뮨 nanyou.. 2025/06/08 347
1723101 극심한 복통 식은땀 화장실 세번... ㅜ 6 응급조치 2025/06/08 2,529
1723100 제미나이 음성 비활성화 못하나요? 3 ... 2025/06/08 781
1723099 귀궁 여주요 8 누구 2025/06/08 2,351
1723098 이준석 득표수보다 더 많은 제명청구 희망합니다. 5 ㅇㅇ 2025/06/08 1,637
1723097 50대 메리제인 스타일 운동화 신어도 될까요? 14 ... 2025/06/08 4,302
1723096 이준석 의원제명에 동의 한 이유 7 봄날처럼 2025/06/08 1,683
1723095 리박 스쿨에 이어 군 댓글 공작 수사 7 영통 2025/06/08 1,795
1723094 헉 전율돋는 이재명 연설이 있었네요! 8 대박 2025/06/08 2,625
1723093 물류센터 로봇 보세요 15 ㅇㅇ 2025/06/08 3,680
1723092 작년 개명 신청자 명단 6 ..... 2025/06/08 3,583
1723091 한남관저에 개수영장까지 만들어놨..(사진링크) 42 미친것들 2025/06/08 16,740
1723090 사과없는 MBN에게 금융치료를 할 수 있는 방법. 3 ... 2025/06/08 2,631
1723089 넷플릭스 요금 오르나요? 6 5500 2025/06/08 2,315
1723088 보수당에는 인재가 전혀 없네요 24 코미디 2025/06/08 3,003
1723087 현장을 보니 영부인 밀친 기자는 넓은 공간에서 일부러 근접해서 .. 19 강한 의혹 2025/06/08 8,929
1723086 용산 대통령실에서 청와대 복귀를 담당할 관리비서관직을 만들었는데.. 3 ㅇㅇ 2025/06/08 2,057
1723085 영부인 밀치고 꼬집은거 카톡으로 항의하세요 16 .,.,.... 2025/06/08 3,184
1723084 못난이 참외 주문해서 받았는데 8 ..... 2025/06/08 3,688
1723083 아이가 수재인거 같아요 26 ㅡㅡ 2025/06/08 8,921
1723082 미지의 서울 넘 재미있네요. 12 어허 2025/06/08 5,255
1723081 얼갈이 열무김치 담는법 도와주셔요 5 ... 2025/06/08 1,958
1723080 죽이고 싶을때 내가 죽는 게 낫겠죠? ㅜ 8 주어생략 2025/06/08 3,650
1723079 공항라운지 이용이요 11 여행 2025/06/08 3,329