82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

수영해도 배 안고픈건 운동 안되는건가요?

운동효과 조회수 : 1,132
작성일 : 2025-06-05 23:17:59

고딩때부터 거의 30년간 간헐적단식을 하고 있어요.

아침잠이 많아서 밥 못 먹고 학교를 가다보니 습관이 되서요.

점심을 11시~1시 사이에 먹고 저녁을 5시~7시 사이에 먹어요.

아침 공복에 필라테스 1시간해도 배 안고프고요. (평소 루틴)

요즘은 필라테스하고 바로 수영장가서 50분 수영해도 배가 안고프네요.

수영장은 50미터 레인 킥판잡고 발차기로 왕복 5회하고 자유형으로 10회이상 왕복 하구요.

수영은 힘들지않게 천천히 하는 편이긴 한데요.

너무 힘빼고 수영해서 운동이 안되나? 싶기도 하네요.

몸무게 변화는 거의 없어요.

플러스마이너스 1키로정도로 평생 일정해요.

수영하면 배고프다는데 전 너무 설렁설렁 하는걸까요?

운동이 되려면 더 빨리 힘차게 가서 헥헥거릴정도로 해야할까요?

물속에서 도는건 못배워서 50미터 가면 섰다가 다시 출발하는데 얼굴은 덥지만 숨차지는 않거든요..

하긴 운동을 하고 있어도 팔뚝에 물렁살이 있습니다..

 

 

IP : 180.227.xxx.173
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '25.6.5 11:38 PM (1.235.xxx.172)

    속도를 높여서 발차기를 최대한 빠르게 해보세요

  • 2. 졸린
    '25.6.5 11:51 PM (211.243.xxx.38) - 삭제된댓글

    전 킥판 발차기 할 때 항상 이 생각 하면서 해요

    -힘들지 않으면 운동이 아니다.-

    발차기를 설렁설렁 하지 마시고 허벅지 불타게 해보세요
    양팔접영 해 보니 차원이 다른 힘듦과 배고픔에 무섭네요:)
    소화불량에 불면증 있으신 분께 접영 권해드려요. ㅎㅎ
    몸무게 58에 수영 시작해서 지금은 53인데
    여기서 더 안 찌는게 목표에여.

  • 3. ..
    '25.6.6 12:29 AM (1.235.xxx.154)

    원래 식욕이 없으신거죠?
    저랑 비슷하시네요
    힘들게 운동하려면 지금 하는 것보다 더 해야하는거래요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1723576 집값 강남에서 강동까지 넘어갔네요 23 2025/06/09 4,049
1723575 미지의 서울에 나오는 그런 회사? 4 2025/06/09 2,526
1723574 길거리 쓰레기 5 ㅇㅇ 2025/06/09 602
1723573 이 지역 공무원들 점심 시간 안 지키네요 23 점심 2025/06/09 3,958
1723572 곽상도아들 50억은 국민세금 아닌가요??? 9 ㄱㄴㄷ 2025/06/09 1,355
1723571 예스24 접속이 되나요? 6 ... 2025/06/09 753
1723570 칸칸나눠져있는 도시락통 추천해주세요 7 도시락파 2025/06/09 870
1723569 역시 잼프님은 달라요 달라 37 /// 2025/06/09 4,329
1723568 50조 ‘코로나 대출’ 만기 앞두고 대대적 채무조정 구체화 작업.. 11 ... 2025/06/09 1,966
1723567 카카오가 빨간불이 ㅜ.ㅜ 7 어휴 2025/06/09 3,134
1723566 지금 삼전 들어가도 되나요? 2 00 2025/06/09 2,508
1723565 새 정권이 박원순 시장의 억울함도 풀어줬음하네요 32 ㅇㅇ 2025/06/09 2,244
1723564 우리나라 대통령이란 자리.... 6 ㄱㄱ 2025/06/09 1,043
1723563 주식 오늘 들어가는게 나을까요, 조정 기다려 볼까요? 6 121212.. 2025/06/09 2,289
1723562 다들 불장이라던데 23 ... 2025/06/09 4,334
1723561 (대구맘님들) 재종학원 추천부탁드립니다 4 재종학원 2025/06/09 433
1723560 여름대비 ) 열차단 필름 효과 있나요 6 2025/06/09 1,031
1723559 네이버페이 줍줍 (70원) 6 111 2025/06/09 1,149
1723558 선크림을 하루에 몇번 바르시나요? 3 ... 2025/06/09 1,478
1723557 이대통령 선거법 위반 사건 헌법 84조로 기일변경 25 o o 2025/06/09 5,453
1723556 나주. 목포. 강진 짧은 여행 후기 15 ㅇㅇ 2025/06/09 2,346
1723555 계란2개를 한꺼번에 굽는 2구 에그팬 어때요? 9 후라이팬 2025/06/09 997
1723554 이다해 결혼하고 잘사네요 9 ㅇㅇ 2025/06/09 5,057
1723553 카드사 고객센타 ARS 말고 직원 상담 어떻게 하나요? 4 직접문의 2025/06/09 556
1723552 중국인들 한국에서 집사는거 13 ㅇㅇ 2025/06/09 2,211