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당화혈색소 줄이려면?

간절 조회수 : 2,924
작성일 : 2025-06-02 12:14:33

오십대 후반인데 식습관이 진짜 초딩입니다.

밥보다 과자나 빵 더 좋아함 ㅜㅜ

당화혈색소 5.6 나오는데 솔직히 부모님께 큰절 올려야 할 감사한 수치죠.

체중은 정상이지만 지방율이 점점 나빠지고 있고

여기저기 아픕니다.

당화혈색소 검사 주기가 어떻게 되나요?

디저트,라면, 콜라 끊고 3개월 후 해보면 될까요?

IP : 221.149.xxx.103
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '25.6.2 12:16 PM (106.101.xxx.218) - 삭제된댓글

    3개월에1번하면되요

  • 2. ...
    '25.6.2 12:17 PM (58.145.xxx.130)

    5.6인데 더 낮추고 싶다고요? 명백한 더 낮출 이유 없는 정상치 같은데...
    물론 식습관을 교정하는 건 좋은 거지만, 저 수치에서 더 낮아질 수가 있을까요?
    암튼 변화를 보려면 최소 3개월 이후에 해보시면 됩니다
    당화혈색소는 3개월 평균 혈당을 반영하는 걸로 알려져 있으니...

  • 3.
    '25.6.2 12:17 PM (211.209.xxx.130) - 삭제된댓글

    5.6은 정상 아닌가요
    운동하고 탄수화물 조심해야지요

  • 4. ....
    '25.6.2 12:20 PM (220.125.xxx.133) - 삭제된댓글

    정상이신데....무슨 걱정을 ......
    제가 당뇨인이라 3개월마다 하는데 정상인은 6개월마다 하셔도됩니다.'
    갑자기 확 올라는게 아니라서요.

  • 5. ㅇㅇ
    '25.6.2 12:37 PM (211.209.xxx.126)

    제가5.6인데 방심하면 금방 5.7 당뇨전단계돼요
    안심할수없는 위험한 수치 맞아요

  • 6. ㅌㅂㄹ
    '25.6.2 12:37 PM (121.136.xxx.229)

    50대 후반인데 5.6이면 괜찮죠

  • 7. 엥?
    '25.6.2 12:45 PM (118.235.xxx.206)

    5.8부터 당뇨 전단계예요.
    식습관에 비하면 좋지만 지금부터 조심해야죠.
    저 5.6에서 5.8가는데 두달 걸리던데

  • 8. ...
    '25.6.2 12:48 PM (58.145.xxx.130)

    당화혈색소가 낮으면 낮을수록 좋은게 아닙니다
    적정선을 늘 유지하는 것이 중요하죠
    5.6이 5.8로 가는데 두달걸린다는 건 유지하지 못하고 상승 중인 상황이니 나쁜 거고, 늘 5.6을 유지하는 건 괜찮지요

  • 9. ..
    '25.6.2 1:01 PM (221.167.xxx.124) - 삭제된댓글

    빵을 줄이고 식사때 샐러드 열심히 먹었더니 줄었어요.

  • 10. ㅇㅇ
    '25.6.2 1:17 PM (211.209.xxx.126)

    5.7부터 당뇨전단계입니다

  • 11. ㄴㄱ
    '25.6.2 1:22 PM (112.160.xxx.43)

    저 6.3 이었다가 5.7로 당화혈색소 바뀌었는데 지금 관리 너무 안하고 있어요. 그래서 저 6개월마다 검사 받아야 되는데 지금 검사 받으면은 더 높게 나올 거 같아서 걱정돼요

  • 12. ....
    '25.6.2 1:33 PM (58.122.xxx.12)

    빵 떡 면만 줄여도 좋아질건데 그게 참 쉽지 않아요
    단거 입에도 안대는 그런삶.... 완전 재미없거든요

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