82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

잠들기는 쉬운데 2-3시간밖에 못 자요

수면부족 조회수 : 1,422
작성일 : 2025-05-28 21:29:09

10시, 11시, 12시, 몇 시에 취침 해도

2-3시간 자고는 깨어나서

다시 잠들 때도 있지만

대개는 다시 못 자요.

 

커피는 아침에 딱 한 잔 마시던 것도 끊은 지 꽤 됐고

낮에 일도 웬만큼 하고

핸드폰을 조금 쓸 뿐 tv도 안 보는데요.

 

유튜브 찾아보니

저혈당, 고혈압, 그런 이유도 있다지만

제게는 해당되지 않고요.

 

대체 왜 그럴까요?

어떻게 나아질 수 있을까요?

IP : 218.144.xxx.192
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 안녕하세요
    '25.5.28 9:49 PM (121.170.xxx.187)

    나잇대가 몇이신가요

  • 2. ...
    '25.5.28 9:59 PM (182.221.xxx.34) - 삭제된댓글

    저도 그래요
    갑자기요
    몇달 됐어요

  • 3. 반대로
    '25.5.28 10:33 PM (182.211.xxx.204)

    저는 잠들면 잘자는데 잠들기가 어려워요.

  • 4. 원글
    '25.5.28 10:42 PM (218.144.xxx.192)

    60대입니다.
    저도 그래요님은 몇 달이나 되셨다니 괜찮으신가요?
    뾰족한 해결방안은 못 찾았지만
    오늘밤 다들 잘 주무시기를요.

  • 5. ㅡㅡ
    '25.5.29 4:25 AM (211.202.xxx.36)

    60대 중반이고요
    원글님이랑 패턴이 똑같아요
    밤잊무서워요

  • 6. 저도 60대중반
    '25.5.29 5:02 AM (221.142.xxx.120)

    제 친구들과 저도
    원글님과 같은 증상이예요.
    그냥 노화과정으로 생각해요.
    잠을 쪼개서 자느라 늘
    피곤해요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1726199 손가락, 팔, 다리 등에 0.5센티 정도 볼록하게 솟아오르는거 .. 1 ㅇㄴ 2025/06/16 1,548
1726198 동상이몽 이재명 26년만의 프로포즈 6 이뻐 2025/06/16 1,339
1726197 어떤경우 제일 부럽나요?(자식vs아파트) 47 ... 2025/06/16 4,519
1726196 원하는 단어 검색할 수 있는 메모장 어플. 2 00 2025/06/16 528
1726195 오이를 구입했는데. .. 어떤걸 만들어야할지를 모르겠어요 11 장미 2025/06/16 1,343
1726194 50넘으니까 컴퓨터일이 힘드네요 1 2025/06/16 2,320
1726193 잠 못자면 지옥, 잠 잘자면 천국 5 .... 2025/06/16 2,075
1726192 [박정훈 칼럼] "5년 뒤 재판받겠다"는 약속.. 8 불안하다 2025/06/16 2,031
1726191 코스트코 양재점 가보신분 11 .. 2025/06/16 1,785
1726190 캐스캐이드 버려야 할까요? 3 세제 2025/06/16 1,833
1726189 6일 호주여행 5 조금더 2025/06/16 1,000
1726188 여사님들 외모 이야기 15 .... 2025/06/16 5,122
1726187 위산으로 인한 비염~저와 같은 증세이신 분 정보 공유해요 3 비염 2025/06/16 760
1726186 민생지원금 이러면 되겠네요. 12 .. 2025/06/16 1,904
1726185 당대표 조선이 물어뜯는사람 ㄱㄴ 2025/06/16 480
1726184 국민의힘 정당 해산에 관한 청원 6 2082 2025/06/16 413
1726183 내 인생인데 왜 열심히 하기가 싫을까요 4 내인생 2025/06/16 1,580
1726182 민주당 "내란 공범 풀려나면, 국민 불안 가중".. 4 내란종식 2025/06/16 886
1726181 '김건희 석사학위 취소' 소급적용 가능…숙대, 학칙 개정 완료 9 이제서야 2025/06/16 1,899
1726180 혹시 '넬리'라는 세제도 탄산소다 성분일까요? 5 탄산소다 2025/06/16 1,414
1726179 자전거길에서 넘어져 뭐 묻은거 어떻게 지우나요? 3 ㄴㄱㄷ 2025/06/16 439
1726178 에어컨 내부 청소 어떻게들 하시나요? 4 happy 2025/06/16 1,706
1726177 서울도 장마 시작인가요? 7 장마인가 2025/06/16 2,804
1726176 여기는 자식 질투가 젤 심한것 같아요 13 2025/06/16 2,662
1726175 82피플들 별로 이쁘지도 않은 옷들 5 인스타보면 2025/06/16 1,810