82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

오십견인데 수영 시작하면 어떨까요?

ㄹㄴ 조회수 : 1,280
작성일 : 2025-05-26 10:30:36

오십견 있어 어깨 아픈데 수영 시작하는 것 무리일까요?

아니면 오히려 수영이 오십견 통증 완화에 도움 되려나요?

IP : 211.114.xxx.120
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.5.26 10:32 AM (220.75.xxx.108)

    예전 수영 배울때 오십견 땜에 배우기 시작했다는 분이 있었는데 나중에는 다 나았다고 하셨던 기억이 나요.

  • 2. ..
    '25.5.26 10:33 AM (211.208.xxx.199)

    병원에 가셔서 진짜 오십견인지
    어깨석회화로 아픈건지 진단을 먼저 해보시길 권해요.
    저는 오십견으로, 제 동생은 석회화로 아팠어요.
    오십견이면 운동으로 좋아집니다만
    석회화면 치료를 해야지 움직이면 더 아파요.

  • 3. kk 11
    '25.5.26 10:47 AM (211.244.xxx.40)

    너무 심할땐 쉬고 좀 나아진뒤엔 하면 좋아져요

  • 4. ....
    '25.5.26 10:47 AM (112.186.xxx.161)

    오십견심하면 팔이 아예안돌아가는데 수영이 가능한가요??

  • 5. 투걸맘
    '25.5.26 10:55 AM (175.207.xxx.52)

    제가 오십견있는 상태에서 수영하고 나은 사람입니다.
    몇년을 고생시키던 오십견이 사라져서 신기했어요
    선생님말씀으로는 수영은 팔을 계속 뻗으면서 안쓰던 근육을 강화하는 거라 좋다고 들었습니다. 물론 처음에는 아픕니다

  • 6. ㅇㄴ
    '25.5.26 10:59 AM (211.114.xxx.120)

    우선 병원가서 진단부터 정확히 들어보고 결정해야겠네요.
    감사합니다.

  • 7. 50
    '25.5.26 11:12 AM (221.164.xxx.79)

    오십견으로 밤잠 못자고 버티다 버티다 병원가서 주사 2번 맞고 충격 뭐시기 치료받고 통증은 줄었으나 가동성이 엄청 안좋았거든요. 작년1월부터 수영 시작해서 꾸준히 하다보니 이제는 일상생활 및 스트레칭도 가능해졌어요. 지난달에 교통사고나고 일주일뒤부터 다시 수영갔는데 같이 사고 난 남편보다 회복도 빨랐어요. 적극 추천!!!

  • 8. 오십견허리디스크
    '25.5.26 11:21 AM (223.38.xxx.103)

    어깨 주사 9번, 허리는 3번
    더이상 주사가 효과 없는 단계에서
    작년초 수영시작
    어깨는 거의 불편함이 없어졌고
    허리는 조금 덜 불편해졌어요

  • 9. hj
    '25.5.26 12:45 PM (182.212.xxx.75)

    많이 아프면 병원다니고 쉬엄 하면서 수영하세요.
    수영은 평생할 수 있는 운동같아요. 저도 초보땐 뭘 몰라서 열심히만 하니깐 어깨통증과 견갑골아파서 한의원다니면서 견뎌보니 이젠 괜찮거든요. 대신 스트레칭 엄청 열심히 해요.
    운동하면서 부상 안당할려고요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1717848 제가 너무 통제적 부모인가요 12 ㅁㄴㅇㄹ 2025/05/28 1,616
1717847 경찰서 난동부리고 가짜 美 신분증 제시‥'캡틴 코리아' 1심 실.. 5 머시라. 2025/05/28 1,378
1717846 노후 거주지로.. 13 은퇴했슈 ㅠ.. 2025/05/28 3,121
1717845 며느리로써 영혼까지털리고 깨닳은 것 6 무심 2025/05/28 3,470
1717844 오이지를 했는데 7 곰팡이 2025/05/28 1,299
1717843 이준석 토론 망언에 대해 여기저기서 성명서를 내나봐요(여성계 성.. 4 슈가프리 2025/05/28 1,552
1717842 물타기 진짜 싫어요 8 ... 2025/05/28 1,009
1717841 이준석은 맨날 상계동 반지하 얘기하는데 14 근데 2025/05/28 2,390
1717840 잡초 뽑다 병날뻔 ;;; 11 어질어질 2025/05/28 1,599
1717839 이재명 아들이 쓴 댓글이다 VS 가짜 뉴스다 60 00 2025/05/28 3,835
1717838 주황색만봐도 끔찍해 4 오렌지 2025/05/28 735
1717837 옷정리 매일 어떻게 하세요 5 오ㅎㅎ 2025/05/28 1,990
1717836 샤넬가방 21그램 사장부인이랑 같이 교환 3 샤넬 2025/05/28 1,344
1717835 이준석 페북) 왜 문제인지도 모르겠습니다. 36 2025/05/28 4,830
1717834 뉴스타파 영화 < 압수수색> 전격 무료공개 라이.. 같이봅시다 .. 2025/05/28 928
1717833 유통기한 지난 치즈와 버터 4 minnie.. 2025/05/28 798
1717832 중학생 여자아이, 친구들이 자기한테 안좋은소리를 한다는데.. 11 2025/05/28 1,696
1717831 화이트진에 토마토파스타 묻었어요 7 질문 2025/05/28 827
1717830 저에게 밉상이라 이럴수도 있지만 wte 2025/05/28 436
1717829 중1이 저 혼자 콘택트렌즈를 샀어요 5 // 2025/05/28 1,132
1717828 옛날 분식집 순두부찌개 8 white 2025/05/28 1,394
1717827 '거북섬 개발은 치적 아닌 사기'. 시민단체, 이재명후보 고발.. 36 . . 2025/05/28 2,477
1717826 열무김치는 아직 때가 아닌거죠? 14 ㅡㅡ 2025/05/28 1,701
1717825 준석열 방송섭외금지!! 8 섭외금지 2025/05/28 1,784
1717824 이준석 단체 고발 참여신청서 7 링크 2025/05/28 575