82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

매일 아침 커피랑 소금빵을 먹는데요

... 조회수 : 6,556
작성일 : 2025-05-25 23:51:50

아침식사로 카누 아메리카노 한 잔, 소금빵 하나를 먹은지 반년은 넘은거 같은데 건강에는 안좋으려나요?

소금빵 대신 뭘 먹으면 더 나을까요.

많이는 못먹고 딱 저 정도가 좋더라구요...

IP : 118.235.xxx.23
20 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 추가로
    '25.5.25 11:53 PM (59.30.xxx.66) - 삭제된댓글

    계란과 방울 토마토 드세요

  • 2. 어휴
    '25.5.25 11:53 PM (213.149.xxx.242)

    괜찮아요
    매 끼 먹는 것도 아니구요

  • 3. 사과 반쪽
    '25.5.25 11:53 PM (222.119.xxx.18)

    방울토마토 다섯개를
    먼저 드시고,
    원두커피에 치즈 반 장 소금빵에 끼워 드세요.

  • 4. 추가로
    '25.5.25 11:54 PM (59.30.xxx.66)

    단백질과 야채가 부족하니
    계란과 방울 토마토 드세요

  • 5. ..
    '25.5.25 11:54 PM (211.208.xxx.199)

    단백질이 좀 부족하죠

  • 6.
    '25.5.25 11:54 PM (110.70.xxx.145) - 삭제된댓글

    소금빵엔 버터가 많이 들어가니 그냥 모닝롤 구어서 버터 살짝 바르세요

  • 7. blu
    '25.5.25 11:57 PM (112.187.xxx.82)

    방토는 공복에 먹ㅈ기에는 산성이 너무 강하니
    차라리 오이나 당근을 먼저 드세요

  • 8. 단백질 추가
    '25.5.25 11:59 PM (14.138.xxx.159)

    삶은 계란, 밀가루빵 대신 통밀빵, 사과
    이러면 좋을것 걑아요.

  • 9. ㅇㅇㅇ
    '25.5.26 12:08 AM (218.219.xxx.96)

    삶은 계란과 야채 사과 추가
    소금빵 너무 맛있음

  • 10. ...
    '25.5.26 12:35 AM (1.241.xxx.7)

    빵이 몸에는 나쁘죠.. 혈당이 아직은 좋으신가봐요

  • 11. ..
    '25.5.26 1:14 AM (211.235.xxx.198)

    아침 식사 대신 하나정도 괜찮아요.

  • 12. 항상 궁금 빵이
    '25.5.26 1:20 AM (49.164.xxx.115)

    나쁘면 빵을 주식으로 하는 서양인은 이미 다 죽었을 거 같은데???

  • 13. 빵이
    '25.5.26 1:20 AM (220.117.xxx.35)

    오히려 짜게 먹지 않으니 전 더 나은듯요

  • 14. 서양인은
    '25.5.26 1:33 AM (59.30.xxx.66) - 삭제된댓글

    항상 궁금 빵이
    '25.5.26 1:20 AM (49.164.xxx.115)
    나쁘면 빵을 주식으로 하는 서양인은 이미 다 죽었을 거 같은데???


    서양인은 우리와 신체 구조가 조금 달라요
    우리보다 췌장이 크잖아요
    우린 나이들수록 그래거 당묘에 취약해요

  • 15. ..
    '25.5.26 1:34 AM (59.30.xxx.66)

    항상 궁금 빵이
    '25.5.26 1:20 AM (49.164.xxx.115)
    나쁘면 빵을 주식으로 하는 서양인은 이미 다 죽었을 거 같은데???


    서양인은 우리와 신체 구조가 조금 달라요
    우리보다 췌장이 크잖아요
    우린 나이들수록 그래서 당뇨에 취약해요

  • 16. 서양인이
    '25.5.26 6:25 AM (59.7.xxx.113)

    서양인들이 췌장이 다르다고는 하지만 그들이 아침에 간편하게 먹는 탄수화물의 양을 보면 어휴... 근데 우리나라도 따라가는거 같아요.

  • 17. 호밀빵
    '25.5.26 7:40 AM (221.149.xxx.103)

    디저트가 아닌 식사대용으로 드시면 호밀빵으로. 그리고 소금빵은 소금버터빵이 맞는데(만들때 버터 한조각 통으로 넣으니) 소금빵이라고 하니 무슨 식사빵 느낌 ㅜㅜ

  • 18. ㅌㅂㄹ
    '25.5.26 8:26 AM (121.136.xxx.229) - 삭제된댓글

    소금빵 하나 정도면 뭐 ..
    소금빵은 밀도가 낮고 그래서 중량 자체가 얼마 안 돼잖아요

  • 19. ㅌㅂㄹ
    '25.5.26 8:26 AM (121.136.xxx.229) - 삭제된댓글

    소금빵 하나 정도면 뭐 ..
    소금빵은 밀도가 낮고 그래서 중량 자체가 얼마 안 되잖아요
    당연히 탄수화물 양도 그렇게 많지는 않고요
    글루텐이 걱정이라면 모를까

  • 20. ㅇㅇ
    '25.5.26 8:42 AM (110.70.xxx.116)

    서양인들이 빵을 그냥 흰밀가루로 만든 빵만 먹지 않아요.
    우리처럼 온통 설탕 바르고 달달한 크림 잔뜩 사이에 껴서 간식으로 먹는 것과 달라요.
    통밀, 통곡물 빵도 많이 먹고요.
    몸에 해로운것은 정제턴수화물덩어리인 흰밀로 만든 빵과 당이죠.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1716924 장봐온 목록...맨날 똑같은 것만 하니 지겹 9 ..... 2025/05/26 1,586
1716923 기사 라도 제대로 읽어보고 비난 5 경기도민 2025/05/26 412
1716922 콩밥할 때 콩은 몇 시간 불려야 하나요? 7 문의 2025/05/26 957
1716921 사주, 토정비결이라는게 진짜 있는건지... 7 ㅇㅇ 2025/05/26 1,708
1716920 이재명 아주대학교 풀영상인데요. 1 투표하자! 2025/05/26 1,583
1716919 이재명 유세장에서 난동 부리는 2 남 1 병맛 2025/05/26 1,063
1716918 이명수기자 먹방보는 이유ㅎ 6 ㄱㄴ 2025/05/26 1,392
1716917 갤럭시 업데이트 된거 불편하네요 5 0011 2025/05/26 1,426
1716916 대선후보 잘알 중학교 2학년 남학생 ㅎㅎ 8 귀엽 2025/05/26 944
1716915 풀무원 김치만두가 맛이 없어졌나요~? 6 2025/05/26 994
1716914 로그인 기록 삭제 방법 알려주세요 ... 2025/05/26 303
1716913 군대에 있는 아들들은 언제 투표하나요 ? 7 .. 2025/05/26 770
1716912 이 낙 연 27 . . 2025/05/26 1,810
1716911 보금자리론 관련 조언 구합니다. .. 2025/05/26 217
1716910 단일화하면 선거비 보전해주는건가요? 2 ㅇㅇ 2025/05/26 750
1716909 다운라이트 거실조명, 눈이 피로한데 붉은 다운라이트 눈에 안좋나.. 1 눈이 아프고.. 2025/05/26 378
1716908 실온에 놓고 파는 두부를 사왔는데 괜찮을까요 2 찝찝 2025/05/26 536
1716907 오시장 얼마전에 압색한거요 2 2025/05/26 680
1716906 김문수가 청렴? 웃기고 있네. 5 참나 2025/05/26 754
1716905 남편 수술중입니다 14 위험 2025/05/26 3,307
1716904 환율 많이 내렸네요 5 ... 2025/05/26 2,638
1716903 글램핑은 캠프 도구있어야 갈 수 있죠? 8 .. 2025/05/26 787
1716902 저 5키로 뺐어요 5 ... 2025/05/26 3,125
1716901 신명 영화 상영관 업데이트 현황 현재 2025/05/26 724
1716900 흉기 소지한 채 이재명 선거운동원에 항의한 50대 구속 7 김문순대 2025/05/26 1,042