몇개월 전부터 빠르게 걷기 운동을 하는데(2~3시간)
두번째 발톱에 자꾸 멍이 들고 결국 빠지네요
발이 235고 처음엔 뭣도 모르고 일반 단화 신었고
그 다음엔 뉴발 운동화,요즘은 르무통 운동화 신는데
발은 편한데 운동 후 발톱이 아파서 보면 멍이 들어있어요
꼭 두번째 발톱이요 특별히 엄지보다 길거나 하지도 않고
신발 사이즈도 잘 맞는데 빠졌다가 겨우 자란 발톱이
또 멍들어서 좀 황당해요 반대 발 발톱은 엊그제 빠졌는데ㅠ
살이 많이 약해서 살에도 멍이 잘 드는데 그것과도 연관이 있는지..
신발을 뭘 신어야 할까요?
다른 운동보다 걷는게 재밌어서 자주 걷는데
또 빠질까봐 걱정이네요 이제 샌들도 신어야되는데ㅠㅠ
한 싸이즈 크게 신고 무조건 신어보고 비교해서 고르세요
비싸다고 좋은 게 아니라 내 발에 맞는 게 있을 거에요
양말 두꺼운걸로 신으세요
저도 몇년간 왼쪽 두번째, 오른쪽 새끼 발가락이 항상 멍들고 빠지는데 운동화 끈을 꽉 묶고 걸으니 안빠집니다.
운동화는 넉넉하게 신는편이라 운동화 문제는
아니였고 저는 양말이 문제였던거 같아요.
양말신으면 발가락들이 모일수밖에 없는데
양말을 신축성 좋고 넉넉한 사이즈 양말신으니 멍들지 않더라고요.
아 양말이 문제였을까요 평소 양말을 안 신는데 맨발에 단화 신고 걸었다가 아파서 얇은 양말을 신었는데.. 두꺼운 양말 신고 다시 걸어볼게요~~
그래서 두번째발톱이 늘검어요
저걸어찌복구하죠?
나도 양말의문제같아요
저도 엄지발톱이 검어진게 있는데 너무 오래도록 그대로여서 인터넷 검색했었는데 초기에 병원에 가서 발톱으로 피를 빼면 원래 색으로 빨리 돌아온다고 봤어요.
저도 엄지발톱 검게된게 언제 나으려나 하고 인터넷 검색해 봤는데 초기에 병원에 가면 발톱에 작은 구멍을 내고 피를 빼낸대요. 발톱이라 신경이 없어서 구멍을 낼때 아프지 않고 치료후에 발톱 피부색도 원래대로 돌아온다고 해요.
많이 걸으면 주도 두번째 발가락.
두번째 발가락이 길어요. 많이 걸으면 발도 조금은 붓고 신발안쪽 끝에 닿으니 까매짐. 그 뒤로 운동화는 가급적 한사이즈 업해서 신어요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1716707 | 그 집안에 면면히 흐르는 DNA의 힘 2 | 외면하면 안.. | 2025/05/24 | 1,992 |
| 1716706 | 다른건 몰라도 청와대 졸속이전으로 초래한 피해는... 3 | .. | 2025/05/24 | 1,350 |
| 1716705 | 7시 정준희의 토요토론 ㅡ 사법부의 정치화, 시스템이 문제일까.. 1 | 같이봅시다 .. | 2025/05/24 | 318 |
| 1716704 | 소방헬기를162차례 28 | .. | 2025/05/24 | 2,636 |
| 1716703 | 이재명후보 동덕여대관련 발언은 어떻게 보세요? 17 | bb | 2025/05/24 | 1,273 |
| 1716702 | 말차 음료 맛있는곳 어딜까요? 8 | 00 | 2025/05/24 | 1,008 |
| 1716701 | 부드러운 함박스테이크의 비법은 양파 잔뜩이네요 15 | ... | 2025/05/24 | 2,287 |
| 1716700 | 임신 4개월인데 몸무게 안 늘수도 있나요? 16 | ㅇㅇ | 2025/05/24 | 1,205 |
| 1716699 | 18k팔찌 새걸로 하려면 세공비만 내는건가요? 3 | .... | 2025/05/24 | 1,067 |
| 1716698 | 이준석 서현역 왔네요. 11 | 펨코정치인 | 2025/05/24 | 2,738 |
| 1716697 | 계근하다 5 | .. | 2025/05/24 | 611 |
| 1716696 | 게시판 보면 국힘이 다급한게 느껴져요 18 | ᆢ | 2025/05/24 | 1,662 |
| 1716695 | 82에서 추천했던 암막커튼 업체를 모르겠어요. 4 | 암막커튼 | 2025/05/24 | 895 |
| 1716694 | 시집 병원비 5 | 시집 | 2025/05/24 | 2,032 |
| 1716693 | (카페)사장님께 선물을 뭘 드리면 좋을까요 2 | 감사한마음 | 2025/05/24 | 748 |
| 1716692 | 질문도 대답의 일부입니다. =>ㅋㅋㅋ 10 | ..... | 2025/05/24 | 1,250 |
| 1716691 | 문수네랑 즌석이네는 2 | .. | 2025/05/24 | 479 |
| 1716690 | 다이소 코코넛 수세미 7 | 괜찮을까요?.. | 2025/05/24 | 1,884 |
| 1716689 | 케빈 코스트너 17 | ㄱㄴ | 2025/05/24 | 3,489 |
| 1716688 | 눈썹문신하는 분들 대단한듯 65 | ooo | 2025/05/24 | 20,127 |
| 1716687 | 지금 나혼산 키요 2 | ㅎ | 2025/05/24 | 4,261 |
| 1716686 | 담당지역 인원동원 목표 달성 못한 사람들에게 시키는 짓 3 | 전광훈tv | 2025/05/24 | 576 |
| 1716685 | 미레나 하면 생리전 증후군 증세 완화 되나요 2 | 갱년기인가 | 2025/05/24 | 597 |
| 1716684 | 대한의사협회 1.200명 이재명지지선언~ 20 | ㄱㄴ | 2025/05/24 | 2,596 |
| 1716683 | 사무실 가구 무료나눔 어플 | .. | 2025/05/24 | 446 |