운동 했는데 왜 살이 쪘을까요
근육량은 좀 늘었는데 살이 배로 갔어요 땀흘리는 운동을 해얄까요
뱃살 어쩐대요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
꾸준히 근력운동과 스트레칭을 했더니 2 키로 늘어버렸어요
ㅇ 조회수 : 5,237
작성일 : 2025-05-17 00:02:03
IP : 59.1.xxx.109
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'25.5.17 12:03 AM (39.118.xxx.199)근육이 지방보다 무겁고
식이를 하셔야 뱃살이 빠져요.2. 식이
'25.5.17 12:05 AM (14.50.xxx.208)음식을 확 줄이셔야 해요. 운동은 유지하는 것일뿐 ㅠㅠ
3. 근데
'25.5.17 12:43 AM (218.147.xxx.180)그렇게 초반에 몸이 부해지는거같다고 그만두는게 제일 아깝대요
4. ..
'25.5.17 1:27 AM (114.199.xxx.79)지금 살빠지는 몸으로 변하고 계시는 중 맞을걸요
근육생기면 지방 더 잘 태울 수 있어요
홧팅~~!!!5. 뱃살은
'25.5.17 1:33 AM (220.78.xxx.213)무조건 덜 먹어야돼요 ㅎ
6. 체지방
'25.5.17 2:00 AM (118.220.xxx.61)을 빼고 싶음 유산소하셔야되요.
지방이 빠지면 그 지방을 지턍해주는 근육도 같이
빠져요.
그래서 정상체지방을 가진사람들은 유산소는 가볍게
근력운동위주로 하셔야되요.7. ..
'25.5.17 3:30 AM (175.114.xxx.123)근력운동후 20분만 유산소해봐요 식이도 하구요
8. 음
'25.5.17 6:23 AM (115.138.xxx.158)첫댓은 잘못된 이야기
그냥 더 먹은 거
운동했다고9. 음
'25.5.17 11:36 AM (211.235.xxx.225)근육운동하면
저는 걸신들린듯 먹더라구요. ㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1713739 | 합의안된 임신 32 | .... | 2025/05/17 | 7,547 |
| 1713738 | 노령자이신데 연금저축 가입할까요 - 종소세 | 연금저축 | 2025/05/17 | 764 |
| 1713737 | 셀트리온 주주님들 지분모으기 동참합시다! 2 | 지분모으기 .. | 2025/05/17 | 1,307 |
| 1713736 | 동네 공원에 2번 선거운동원들 다니는데 6 | ㅋㅋㅋ | 2025/05/17 | 1,528 |
| 1713735 | 텃밭이 뭡니까..호남 감동시킨 이재명의 한마디 | .,.,.... | 2025/05/17 | 1,788 |
| 1713734 | 금은 금현물과 etf 중 어떤걸 선호하세요 5 | .. | 2025/05/17 | 1,484 |
| 1713733 | 알파 메일들이 진짜 기존쎄인 듯 (나인우 , 변우석 등등) 3 | 알파 | 2025/05/17 | 1,943 |
| 1713732 | 김용남 전의원이 이재명 지지 연설하네요! 19 | oo | 2025/05/17 | 3,962 |
| 1713731 | 김용남 전의원도 이재명후보 지지선언 했네요! 10 | 오호 | 2025/05/17 | 2,468 |
| 1713730 | 사양벌꿀은 그냥 설탕인거죠?? 5 | .. | 2025/05/17 | 2,621 |
| 1713729 | 빗물누수 못잡고 그냥 사는 분 계세요? 12 | ㅇㅇ | 2025/05/17 | 1,875 |
| 1713728 | 영국 가든 이름 찾아 주세요. 4 | ... | 2025/05/17 | 1,033 |
| 1713727 | 돼지고기 목살 어떻게 해먹으면 좋나요? 9 | 올리브 | 2025/05/17 | 1,258 |
| 1713726 | 고속터미널 상가에 조각보 관련 매장있을까요? 4 | 댓글최고 | 2025/05/17 | 878 |
| 1713725 | 시조카 축의금 얼마를 해야할까요? 10 | 얼마전 | 2025/05/17 | 2,773 |
| 1713724 | 주방칼 절삭력이 좋은거 뭐 쓰세요? 6 | rain | 2025/05/17 | 1,293 |
| 1713723 | 경주 숙소는 괜찮은곳이 없을까요 4 | 귀여워 | 2025/05/17 | 1,402 |
| 1713722 | 셀프 수선이 업그레이드되고있어요 5 | 점점 | 2025/05/17 | 1,898 |
| 1713721 | 주말 학원가 정신없네요. ㅠㅠ 3 | ㅇㅇ | 2025/05/17 | 2,844 |
| 1713720 | 한 칫수 큰 바지 건조기에 돌리면 줄어들까요 2 | 혹시나 | 2025/05/17 | 873 |
| 1713719 | 손흥민 전여친이라네요 57 | 이럴인인가 | 2025/05/17 | 40,141 |
| 1713718 | 진짜는 김문수 50 | .. | 2025/05/17 | 3,178 |
| 1713717 | 살이 쪘는데 고민이에요 2 | ........ | 2025/05/17 | 1,680 |
| 1713716 | 이석증 있으신분??서울 병원 추천드려요 광고아님 21 | .,.,.... | 2025/05/17 | 2,085 |
| 1713715 | 라일락향과 아카시향 21 | 둘 | 2025/05/17 | 2,434 |