관절이 안좋은 편이라 걷기만 하는데요
슬로우조깅은 어떤지 궁금해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
전현무 슬로우조깅 진짜 좋은가요?
금 조회수 : 4,719
작성일 : 2025-05-16 15:56:48
IP : 112.155.xxx.187
13 개의 댓글이 있습니다.
1. ㆍ
'25.5.16 4:01 PM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글이호선씨가 저탄 고단백 식단
관절보호 차원에서 슬로우 조깅으로 살뺐다고 하더라구요2. ........
'25.5.16 4:01 PM (211.250.xxx.195)생로병사의 비밀에서 나온거를 전현무 방송 이전에 봤는데
관절에 ㅈㅎ다고했어요
검색해보세요3. ...
'25.5.16 4:08 PM (221.139.xxx.130) - 삭제된댓글관절에 ㅈㅎ한 게 뭔가요?
굳이 초성으로 쓰는 이유가 있는 비밀스런 단어인가요4. ㅇㅇ
'25.5.16 4:10 PM (124.61.xxx.19)오타같네요 좋다고 쓰신듯
5. ..
'25.5.16 4:13 PM (221.139.xxx.130) - 삭제된댓글아 그렇군요 한참 고민했어요
고맙습니다6. 저는
'25.5.16 4:19 PM (118.46.xxx.100)그제 했는데 아프네요
7. 음
'25.5.16 4:59 PM (211.219.xxx.113)생로병사에서는 슬로조깅이 무릎관절염 2기까지는좋다고 했는데 제가 이제 막 관절염 진단을 처음 받은 사람인데 슬로조깅하고 났더니 열감이 있고 좋지 않더라구요
정형외과 샘 말로는 무릎에 수영이 최고의 유산소 운동이고 그 다음이 실내자전거랑 평지걷기래요 단 평지걷기는 끊어서 해야 한대요 정선근교수는 실내자전거가 가장 좋고 그 다음이 트레드밀에서 걷는거라 하고 평지걷기는 4위였어요8. ....
'25.5.16 5:29 PM (211.250.xxx.195)ㅈㅎ
오타에요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ9. ,,,,,
'25.5.16 5:55 PM (110.13.xxx.200)저도 무슨 비밀인줄... 초성게임.. ㅋㅋ
10. …….
'25.5.16 5:57 PM (210.223.xxx.229)앗 웃겨 ㅋㅋㅋ
11. 난
'25.5.16 6:27 PM (118.235.xxx.217)관절에 자해인줄요.
12. 푹신함
'25.5.16 6:54 PM (221.149.xxx.61)신발도 호카신발신고
푹신한 가마니같은거 깔아놓은곳서
잔잔걸음식으로 뛰는데 정말개운하고좋아요
무조건 푹신한데서뛰어야하고
신발도 잘챙겨야할듯13. 체중을
'25.5.16 8:54 PM (223.205.xxx.222)하중을 앞발가락쪽으로 두고 종종종 제자리 뛰듯이 걸으면 걷는거 보다 편하고 내장기관이 아래위로 출렁이면서 소화도 잘되고 매우 좋습니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1710263 | 내란당 현실적으로 위헌 해산 가능하다고 보시나요? 17 | ㅇㅇ | 2025/06/13 | 1,682 |
| 1710262 | 오늘 새삼스럽게 영화 천문 대사가 생각났어요 | 천문 | 2025/06/13 | 923 |
| 1710261 | 에서 소개된 칼럼 귀한 아들 증후근 12 | 측면승부 | 2025/06/13 | 3,812 |
| 1710260 | 대선 출구 조사 문제 많은 이유 | o o | 2025/06/13 | 1,131 |
| 1710259 | 부동산 정책 7 | 경제 | 2025/06/13 | 1,565 |
| 1710258 | 요즘 동네 반찬가게들 어떤가요. 11 | .. | 2025/06/13 | 3,869 |
| 1710257 | 민주당원들. 진짜 감각 미침. 28 | ... | 2025/06/13 | 14,805 |
| 1710256 | 남친을 엄마에게 인사시키는데 조언 좀 부탁드려요 1 | 결혼하고싶다.. | 2025/06/13 | 1,462 |
| 1710255 | 이사를 앞두고있어요 4 | 모모 | 2025/06/13 | 1,768 |
| 1710254 | 90년대 이노래아시는분계신가요? 찾아주세요 5 | 노래찾고싶어.. | 2025/06/13 | 1,413 |
| 1710253 | 여자들은 시모시부상 회사나 친구들한테 안알린다고요? 22 | 엥 | 2025/06/13 | 3,705 |
| 1710252 | 근데 60대 정치성향은 왜이리 달라졌나요? 12 | ㅇㅇ | 2025/06/13 | 2,725 |
| 1710251 | 광주광역시 북구우산동 현대아파트 상가떡집 3 | 광주고ᆢㅇ역.. | 2025/06/13 | 1,696 |
| 1710250 | 마약300키로는 왜 들여온걸까요 24 | ㄱㄴ | 2025/06/13 | 5,366 |
| 1710249 | 국힘 망했네요 36 | o o | 2025/06/13 | 18,363 |
| 1710248 | 경기도 연천 농촌기본소득지역 찾아간 이재명. 3 | 0000 | 2025/06/13 | 1,456 |
| 1710247 | 아이의 통제력 키워주는 ? 4 | 음음 | 2025/06/13 | 1,135 |
| 1710246 | 나트랑 자유여행 난이도 상중하 7 | ... | 2025/06/13 | 2,192 |
| 1710245 | 공황장애인분들 신호? 어떻게 오나요? 6 | 오늘은 서글.. | 2025/06/13 | 2,643 |
| 1710244 | 더쿠펌) 백해룡 마약사건 총정리 8 | ... | 2025/06/13 | 2,675 |
| 1710243 | 집안일 부질없어 이제 안하려구요 11 | .... | 2025/06/13 | 6,718 |
| 1710242 | 직장에서 버티기 14 | 장마 | 2025/06/13 | 3,293 |
| 1710241 | [더쿠] 누구보다 위안부 문제와 소녀상에 진심인 이재명(스압) 9 | ㅇㅇ | 2025/06/13 | 1,527 |
| 1710240 | 자궁혹 2 | 프로방스 | 2025/06/13 | 1,120 |
| 1710239 | 이스라엘요. 다른나라 수도를 폭격하는건 무슨 자신감인가요 17 | ㅇㅇ | 2025/06/13 | 5,027 |