82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

허리아플 땐 신전운동할 때 복근에 힘을 주나요??

.... 조회수 : 1,139
작성일 : 2025-05-12 17:18:10

신전운동 시 (몸을 서서 뒤로 젖힘)

복근에 힘을 주나요? 아니면 부드럽게 제껴지도록

복근에 힘을 빼나요?

 

문득 일어서서 신전운동 하려다가 궁금해졌씁니다.

 

 

IP : 112.145.xxx.70
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '25.5.12 5:22 PM (125.178.xxx.56)

    허리가 아픈데 신전운동을 하시려나요?
    더 무리갈 것 같은데요
    상체를 뒤로 넘길 때는 엉덩이에 힘을 주고 있어야 허리에 무리가지 않아요

  • 2. 아.
    '25.5.12 5:23 PM (112.145.xxx.70)

    엉덩이에 힘이군요!

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1699775 해초비빔밥에 재료 하나씩 추천해주세요 2 Fhjkk 2025/05/12 657
1699774 김문수 진짜 망언집 풀버전 10 .. 2025/05/12 1,384
1699773 나중에 애기들(냥이) 없이 어찌 살죠? 5 ㅇㅇ 2025/05/12 1,343
1699772 김민석 의원, 후보 경호건으로 문자 1000통씩 1 .,.,.... 2025/05/12 2,225
1699771 아파트 놀이터 인근서 액상 대마 투약한 중학생들 덜미 5 ㅇㅇ 2025/05/12 2,589
1699770 조용필이 왜 가왕인지 알겠는 노래 11 ㅇ 2025/05/12 2,556
1699769 갑오징어 껍질 버려야 되겠죠? 1 ㅜ 2025/05/12 1,095
1699768 이완배의 경제의 속살 김문수, 진짜 악마가 대선에 올라왔다! 2 하늘에 2025/05/12 1,046
1699767 비트코인 살때와팔때 8 모ㅅ 2025/05/12 1,812
1699766 와, 투표를 떠나서 채상병 모르는 건 진심 열받네요. 10 ... 2025/05/12 1,721
1699765 20살 여드름 해결방법 정말 없는건가요? 20 ㅓㅏ 2025/05/12 1,906
1699764 김문수 와이프는 오히려 마이너스 17 .... 2025/05/12 6,025
1699763 조선 호텔 김치 드시는 분들만요~ 7 .. 2025/05/12 2,766
1699762 회사에서 ettt 2025/05/12 461
1699761 홍준표 지지자들, 이재명후보 지지선언 발표예정 ㄷㄷㄷㄷ 18 이건뭐지 2025/05/12 3,643
1699760 허리아플 땐 신전운동할 때 복근에 힘을 주나요?? 2 .... 2025/05/12 1,139
1699759 김문수 부대변인 수준도 참..역시 끼리끼리네 7 그냥3333.. 2025/05/12 1,563
1699758 우리의 시간은 빛나고 있어 5 나는나 2025/05/12 1,264
1699757 문통때 코로나 방역 진짜 잘했고 외교도 잘했었다 26 더쿠펌 2025/05/12 2,310
1699756 남편이랑 여행 가는거 재미 있게 해보려구요. 9 ㅇㅇㅇㅇ 2025/05/12 2,141
1699755 드라마 슬기로울 9 .. 2025/05/12 1,827
1699754 아기용품 배넷저고리 브랜드.알려주세요 7 릴리사랑 2025/05/12 698
1699753 이전 직장동료 시부상 조의해야될까요? 11 ?? 2025/05/12 2,038
1699752 결혼식장 접수대 3 요즘 2025/05/12 1,640
1699751 자식 놓는법좀 알려주세요. 15 .... 2025/05/12 4,652
< 4141 4142 4143 4144 4145 4146 4147 4148 4149 4150 >> 이전 자유게시판
게시판 검색