어떤거 먹는게 제일 좋을까요?
요새 상추가 싸서
상추랑 깻잎 쌈채소에
닭가슴살 구워서 싸서 먹는데
다른 어떤 고기를 먹는게 좋을지..
사실 목살 삼겹살 구워먹는거 너무 좋은데
기름섭취 너무 많이 하는 부위일까 싶고...
다들 단백질 섭취 위해서 고기 드실때
(계란 두부 콩 등등은 먹고있어요)
어느 부위 어떻게 드시나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
단백질 섭취위해 고기 구워먹으려면
.. 조회수 : 2,333
작성일 : 2025-05-08 18:01:56
IP : 106.101.xxx.176
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.5.8 6:05 PM (221.142.xxx.120) - 삭제된댓글소고기(등심)150g. 닭가슴살 150g. 고등어 반마리..,.일주일에 두번씩 돌려가면서 먹어요.
계란 한개와 단백질음료 한팩은 매일 먹어요.2. ..
'25.5.8 6:06 PM (115.136.xxx.87)저탄고지하는 사람들 보면 일부러 지방 챙겨서 먹던데요.
저희는 돼지고기는 항정살 자주 먹어요.
삼겹살로 수육 해서드세요.3. ㅁㅁ
'25.5.8 6:06 PM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글돼지고기가 또 그렇게 좋은 고기라지요 ㅎㅎ
전 그냥 돌려 돌려 다먹어요
소 돼지 닭 생선 아몬드 달걀 콩밥4. ..
'25.5.8 6:49 PM (121.137.xxx.171)렌틸콩 병아리콩 삶아 냉동해놓고 돼지고기 장조림용에프에 도리거나 닭가슴살 계란 소고기 단백질 음료 두유 등으로 체중보다 좀 더 먹어요.
5. ....
'25.5.8 6:52 PM (59.15.xxx.230) - 삭제된댓글소고기요 돼지고기도 좋긴한데 만약 다이어트라면 소고기요 삼겹살로 저탄고지해봤는데 저같은 경우는 잘안빠졌어요. 기초대사량 높으면 고기상관없지만 초기진입시는 소고기 추천해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1697581 | 발뒤꿈치가 건조하고 두껍고 갈라지는데 14 | ㅣㅣ | 2025/05/09 | 4,020 |
| 1697580 | 조상이 양반이면 자랑스럽고 노비면 부끄러운겁니까. 18 | ㅁㅁ | 2025/05/09 | 3,485 |
| 1697579 | 이런 사람은 뭐가 문제일까요? 6 | 헐 | 2025/05/09 | 1,892 |
| 1697578 | 한덕수 현재상황 이라는데 웃겨요ㅋㅋㅋ 23 | ㅋㅋㅋㅋ | 2025/05/09 | 18,848 |
| 1697577 | 참 사고 싶은 것도 많아요~ 4 | ㅌ | 2025/05/09 | 3,090 |
| 1697576 | 네이버 페이 42원 15 | 123 | 2025/05/09 | 1,912 |
| 1697575 | 남편이 일년간 안식년이라는데 . . 12 | 아아 | 2025/05/09 | 7,663 |
| 1697574 | 삼립 불매!!! 17 | 삼립 불매!.. | 2025/05/09 | 5,363 |
| 1697573 | 부모님 모시지 못할때 7 | 딸 | 2025/05/09 | 2,646 |
| 1697572 | 강원도 검은 된장(?) 어디서 사면 맛있을까요? 15 | 된장 | 2025/05/09 | 2,636 |
| 1697571 | 성씨 양반 출신인지 아는법이요 32 | 의미없지만 | 2025/05/08 | 4,926 |
| 1697570 | 2025년 정규재 울린 2022년 이재명의 상대원 연설 (풀버전.. 16 | 소년공 | 2025/05/08 | 2,008 |
| 1697569 | 지금 이혼숙려 탈북 부부요 10 | 111 | 2025/05/08 | 7,747 |
| 1697568 | 김문수 자꾸 방송타는거 우리한테 불리한데... 10 | .... | 2025/05/08 | 4,342 |
| 1697567 | 한덕수는 왜 입당을 안하는건가요? 8 | 란진 | 2025/05/08 | 4,520 |
| 1697566 | 혼자 살아도 외롭지 않은 사람도 24 | ,,, | 2025/05/08 | 7,235 |
| 1697565 | 쑥개떡을 하려고 맵쌀을 불려놓았는데요 7 | 쑥 | 2025/05/08 | 1,768 |
| 1697564 | 하나은행 카드 쓰는 분들 어떤 것 쓰시나요. 4 | .. | 2025/05/08 | 1,208 |
| 1697563 | 갑자기 듣고 싶은 노래? 제목 부탁드려요 8 | 노래제목 | 2025/05/08 | 986 |
| 1697562 | 어버이날.. 가르쳐서라도? 16 | ..... | 2025/05/08 | 3,984 |
| 1697561 | 김학의 국민세금으로 1억3천 못주게 3 | ㄱㄴ | 2025/05/08 | 1,973 |
| 1697560 | 백종원 회사에 현금만 2천억원 넘게 쌓여 있는데 8 | 재무재표 | 2025/05/08 | 6,220 |
| 1697559 | 친중당이 어느당인가요? 8 | 허 | 2025/05/08 | 968 |
| 1697558 | 내일 전국 비래요 6 | ..... | 2025/05/08 | 6,170 |
| 1697557 | 고등 내신 물리 과외선생님 선택 7 | 유쾌한 코끼.. | 2025/05/08 | 1,271 |