지금 나가서 만보걸을까요
집에서 스쿼드100번 할까요
고민되서요ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
만보걷기vs스쿼드100번
ㄱㄴ 조회수 : 3,045
작성일 : 2025-04-29 11:17:24
IP : 210.222.xxx.250
17 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.4.29 11:18 AM (106.102.xxx.106) - 삭제된댓글걷기 고고. 덥지 않은 봄날이 이제 얼마 안 남았어요.
2. ㅇㅇ
'25.4.29 11:18 AM (218.147.xxx.59)저라면 만보요 모자 잘 쓰고 햇볕 받으면 기분이 더 좋을 것 같아요 ^^
3. ...
'25.4.29 11:18 AM (219.255.xxx.142) - 삭제된댓글만 보가 아니라도 일단 나가서 좀 걸으세요.
들어와서 스쿼트도 하시고요.4. ooor
'25.4.29 11:19 AM (49.166.xxx.213) - 삭제된댓글가볍게 30분 걷고,
스쿼트는 50개만 하세요5. 원글
'25.4.29 11:20 AM (210.222.xxx.250)네 나가서 만보걷고
스쿼드는 50개로 하겠습니다6. 원글
'25.4.29 11:20 AM (210.222.xxx.250)둘다는 무리거든요.투병중이라ㅡㅜ
7. ...
'25.4.29 11:21 AM (106.101.xxx.18)만보걷기에는 날씨가너무좋네요
푸릇푸릇한나뭇잎
여기저기핀 철쭉...너무 예뻐요8. ...
'25.4.29 11:23 AM (106.102.xxx.121) - 삭제된댓글투병중이면 무리하지 마세요. 만보나 안 걸어도 돼요. 40분 정도만 걸어도 돼요.
9. ㄴㄱ
'25.4.29 11:23 AM (112.160.xxx.43)하루에 만보씩 걸으세요? 대단.저는 하루에 2500-3000 걸음 걷고 그마저도 안걷고 집에 가만히 있을때도 많은데요
10. 음
'25.4.29 11:24 AM (112.216.xxx.18)매일 5~6천보 걷고 스쿼트를 가벼운 무게 들고 3~50개
11. 1111
'25.4.29 11:34 AM (218.48.xxx.168)만보 안해도 된대요 5~6천보만 하세요
12. ..
'25.4.29 11:37 AM (49.166.xxx.213) - 삭제된댓글전 만보 걸으려면 1시간 40분은 걸리던데 안힘드세요?
5,6천보면 충분하대요.13. ...
'25.4.29 11:56 AM (118.235.xxx.111) - 삭제된댓글투병 중이시면 무리하지 마시고,
적당히 걸으면서 운동 겸 기분전환하세요.
얼른 건강해 지시길 바래요.14. ...
'25.4.29 12:12 PM (125.177.xxx.34)의사들도 만보는 권하지 않아요
하물며 투병중이신데
5000보 정도만 걸으시고
스쿼트 50 ~100개 하세요
걷는건 기분 전환정도로 하시고
근력운동은 스쿼트로 하셔야죠15. 저라면
'25.4.29 12:25 PM (106.244.xxx.134)스쿼트 100개요.
만보걷기는 운동 안 돼요. 기분전환용이지.16. ...
'25.4.29 12:40 PM (106.102.xxx.54) - 삭제된댓글걷기 운동 됩니다. 노약자에게는 더욱 알맞은 운동이죠.
17. ..
'25.4.29 1:15 PM (222.117.xxx.76)둘다 하세요~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1702561 | 비행기 탈 때 선크림도 액체류인가요? 10 | .. | 2025/04/29 | 2,866 |
| 1702560 | 대학생 아이방 청소ㅜㅜ 12 | .. | 2025/04/29 | 3,595 |
| 1702559 | 부드러운 전기요 종류 있나요? 3 | .... | 2025/04/29 | 762 |
| 1702558 | 72년생 아직도 15 | 갱년기 | 2025/04/29 | 5,835 |
| 1702557 | 갤럭시s25 세탁기에 넣고 돌렸어요. ㅜㅜ 20 | ........ | 2025/04/29 | 5,429 |
| 1702556 | 업비트 빗썸 쓰시는분들 해외로그인 차단하세요 15 | 모f | 2025/04/29 | 3,615 |
| 1702555 | 70대 노인 간병보험은 하루 15만원까지일까요? 4 | .. | 2025/04/29 | 1,975 |
| 1702554 | 법화경 공부하신 분 질문 좀 드립니다 6 | .. | 2025/04/29 | 1,134 |
| 1702553 | 사무실이 아직 추워요 3 | 00 | 2025/04/29 | 1,475 |
| 1702552 | 논란이 된 김나영 sns사진에서 노키즈존이 생기는 이유가 보이죠.. 29 | ㅇㅇ | 2025/04/29 | 13,622 |
| 1702551 | 맛있는 데리소스 추천해주세요 | ... | 2025/04/29 | 473 |
| 1702550 | 선행을 시킬걸 그랬어요. 14 | ..... | 2025/04/29 | 4,273 |
| 1702549 | 40대는 간병보험 필요없겟죠? 2 | 내일 | 2025/04/29 | 1,731 |
| 1702548 | 한동훈은 매국노당 당원들도 싫어하던데요? 22 | ㅇㅇ | 2025/04/29 | 1,514 |
| 1702547 | 아울렛제품은 이제 망설여져요 2 | 아울렛 | 2025/04/29 | 3,577 |
| 1702546 | 염색방 염색약 어떤가요? 4 | .. | 2025/04/29 | 1,884 |
| 1702545 | 도와주세요 12 | 찜찜 | 2025/04/29 | 2,536 |
| 1702544 | 고2 공부를 아예 안해요 18 | oo | 2025/04/29 | 3,046 |
| 1702543 | 개인 연금으로 펀드연금을넣고 있는데 | 펀드 | 2025/04/29 | 869 |
| 1702542 | 이수경 어때 보여요? 13 | 나이 | 2025/04/29 | 6,252 |
| 1702541 | 간병인 보험 드신 분들 나이대 어떻게 되세요? 24 | ... | 2025/04/29 | 3,061 |
| 1702540 | 진짜 하루종일 인터넷하는거 같아요ㅠ 17 | 심심 | 2025/04/29 | 3,458 |
| 1702539 | 저번 대선경선 때 이재명,이낙연 투표율이 어떻게 되나요? 4 | 잼 | 2025/04/29 | 1,050 |
| 1702538 | 올해는 사고싶은 옷이 없네요 3 | 세븐틴 | 2025/04/29 | 2,416 |
| 1702537 | 조희대 대법원에 경고한다. 대선개입중지하라~! 3 | 4월30저녁.. | 2025/04/29 | 1,466 |