건강검진하니 모든 수치가 경계인데,
우선은 탄수화물부터 좀 줄이려구요(빵 좋아합니다...)
그래서 아침에 오트밀 먹고 있는데,, 오늘은 집에서 먹다남은 두부김치
먹고 출근했더니 아직까지 든든하네요..
아침 저녁은 탄수화물을 최대한 자제하고 점심은 평소식 먹으려고요
이렇게 해서 크게 바뀌려나 싶지만 안하는것보다는 나겠지 하네요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아침에 두부 먹으니 든든하네요
50대중반 조회수 : 1,707
작성일 : 2025-04-28 10:45:59
IP : 203.142.xxx.241
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ★
'25.4.28 10:48 AM (220.125.xxx.37)그럼요 안하는것보단 낫죠.
잘하셨어요.
두부김치도 좋고, 순두부에 최소한의 간장양념해서 드셔도 엄청 든든해요.2. 원글
'25.4.28 11:19 AM (203.142.xxx.241)순두부에 간장양념..
참고하겠습니다~~~~3. ...
'25.4.28 12:51 PM (174.91.xxx.225) - 삭제된댓글순두부 날로 먹어도 괜찮나요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1697180 | 윤명신 나돌아다니며 노는꼬라지 6 | 내란범 | 2025/04/28 | 3,518 |
| 1697179 | 쳇gpt와의 대화 재미있었어요. 6 | 살구씨. | 2025/04/28 | 1,947 |
| 1697178 | 이재명을 다시 일으켜주신 위대한 국민 여러분께 2 | ... | 2025/04/28 | 817 |
| 1697177 | 그래도 한번이라도 당신에게 돈빌려준 사람이 있다면 10 | ii | 2025/04/28 | 2,187 |
| 1697176 | 고려인과 조선족의 마인드가 왜 이리 많이 차이나는건가요? 3 | ........ | 2025/04/28 | 1,662 |
| 1697175 | SK7모바일 가입하신 분 중 아직 유심교체 못하신분 팁 10 | ... | 2025/04/28 | 3,484 |
| 1697174 | 세입자 도배요 9 | ㅇㅇㅇ | 2025/04/28 | 1,519 |
| 1697173 | 이재명, 오늘 이승만·박정희 등 묘역 참배…대선후보 첫 일정 19 | ... | 2025/04/28 | 2,336 |
| 1697172 | 설화수 파운데이션 좋나요? 8 | .... | 2025/04/28 | 2,808 |
| 1697171 | 고창 여행 가려고찾아보니 숙소가 없어요 13 | 연휴에 | 2025/04/28 | 2,841 |
| 1697170 | 대구 방문한 심우정 검찰총장, 채상병 수사 상황 묻자 묵묵부답 4 | !!!!! | 2025/04/28 | 2,126 |
| 1697169 | 오늘 엄청난 연예인 봤어요 25 | ㅇㅇ | 2025/04/28 | 38,815 |
| 1697168 | 회사 사장은 사기죄가 있어도 하나요? 3 | … | 2025/04/28 | 779 |
| 1697167 | 백일애기 선물조언해주세요 5 | 선물 | 2025/04/28 | 1,151 |
| 1697166 | 분당에 큰 서점이요 7 | ㅇㅇ | 2025/04/28 | 1,512 |
| 1697165 | 아이가 밥잘먹으니 너무 행복해요 7 | .. | 2025/04/28 | 2,191 |
| 1697164 | 수험생아이 제 탓이네요ㅠㅜ 12 | 네네 | 2025/04/28 | 4,848 |
| 1697163 | 운동 한달째 몸살이 났는데요 3 | . . | 2025/04/28 | 1,956 |
| 1697162 | 한대행이 저번에 헌법재판관 임명한거요? 5 | 궁금 | 2025/04/28 | 1,544 |
| 1697161 | 두릅은 데치기만 하나요 6 | ᆢ | 2025/04/28 | 2,268 |
| 1697160 | 이낙연이 국힘으로 나오는건 아니죠? 20 | ..... | 2025/04/28 | 2,781 |
| 1697159 | eSIM교체 2 | 에휴 | 2025/04/28 | 2,230 |
| 1697158 | 스물여섯의 기적 85 | 봄날 | 2025/04/28 | 14,088 |
| 1697157 | 대학원진학시 어디가 나을까요? 7 | 결정장애 | 2025/04/28 | 1,903 |
| 1697156 | 리리 리자로 끝나는 말은~~ 6 | .. | 2025/04/28 | 2,167 |