전 어릴때부터 늘 하루 1ㅡ2시간 혼자
멍하니 있거나ㆍ나 자신에대해 필요한 시간을
꼭 가져야만 했어요ㆍ책읽거나 음악도 들어요
50대가 된 지금은 3ㅡ4시간정도 필요합니다
20대성인 직장인 딸은 주말에 제 방을 들락날락 하면서
얘기도하고 필요한물품도 가져갑니다
그럼 흐름이 깨져요
요즘은 3ㅡ4시간 인문학ㆍ철학 강의 듣거든요
한번에 이해가 안되서 2ㅡ3번 반복해서 들어요
주말 딸애방으로 필요한거 가지러 들어갔더니
심통 부립니다 ㆍ쉬는데 방해된다고 ᆢ
말 나온김애 얘기했어요
~안방에서도 엄마 혼자만의 쉬는시간이
필요하니 계속 들락날락 불편하다 ~
양해해줬음 좋겠다 ᆢ했더니
이해를 못하는 눈치네요
엄마가 뿔났다 드라마처럼 50넘어가니
모든게 지칩니다
문의 잠궈요. 쪽지 붙이고요.
오피스텔 하나 얻어도 괜찮아요
나만의 아지트
저는 50대는 아니지만..
하루에 일정시간 혼자만의 굴속에 들어앉아 있어야
일상을 제대로 할 수 있어요.
사람들 만나는 것이 즐겁지만 조심스럽게 만나고 돌아와요.
그리고 가끔씩 나가서 즐기고 돌아오는 것이지.
매일 만나는거 힘겨워서요.
가족들과도 함께 하는 시간도 중요하지만,
혼자 따로 조용히 에너지 충전하는 시간도 저에겐 소중합니다.
저는 4-5시간 혼자만의 시간이 필요해요. 방학과 주말이 힘들어요.
혼자일때 에너지를 엳는타입
저도요.
혼자가 좋음.
마지막 문장에 공감해요
모든게 지칩니다222
정말이지 혼자 지내고싶어요. 방해없이 오롯이 혼자 쉬면서 그동안 사느라고 힘들었던 나를 좀 보살피고 싶네요.
어디서 인문학 철학 강좌 들으세요? 저는 퇴직해서 시간이 많아 듣고 싶네요.
MBTI 테스트를 하여 보면 내향형인 사람들은 혼자만의 시간을 가져야 에너지가 생성이
되지요. 저도 원글님과 유사한 타입.
하여,
가능하면 주변인들에 솔직하게 표현하는것이 도움이 되더군요.
사례 :
내향인(MBTI I형) 사람들이 혼자만의 시간이 필요할 때, 자연스럽고 긍정적으로 자신의 필요를 표현하는 방법은 매우 중요합니다. 상대방에게 상처를 주지 않으면서도 자신의 에너지를 충전할 수 있도록 아래와 같이 말해보세요.
---
내향인이 혼자만의 시간이 필요할 때 쓸 수 있는 표현
1. 솔직하고 부드럽게 말하기
- "조금 혼자만의 시간이 필요해서 잠깐 쉬었다 올게."
- "오늘은 에너지가 좀 떨어져서, 조용히 혼자 있는 시간을 가지려고 해."
- "나 혼자만의 시간을 가지면 더 리프레시가 되어서, 잠깐만 이해해줄 수 있을까?"
2. 긍정적으로 이유 설명하기
- "혼자만의 시간이 있으면 생각도 정리되고, 더 힘이 나는 것 같아."
- "너무 소중한 시간이지만, 가끔은 혼자 쉬는 시간이 필요하더라고."
3. 약속이나 이후 계획 언급하기
- "잠깐 혼자 있다가 다시 연락할게!"
- "몇 시간 후에 다시 이야기 나누자, 그때 더 즐겁게 얘기할 수 있을 것 같아."
### 4. 상대방에 대한 배려 표현하기
- "혹시 기다리게 해서 미안해. 나중에 더 좋은 에너지로 함께할게!"
- "네가 이해해주면 정말 고마울 것 같아."
---
상황별 예시
- **친구와 있을 때:**
"오늘은 조금 조용히 쉬고 싶어서, 나중에 다시 연락할게! 이해해줘서 고마워 :)"
- **가족과 있을 때:**
"방에서 혼자 책 좀 읽고 올게. 금방 나올게!, 혹은 몇시간정도가 필요해 등 "
- **직장에서:**
"잠깐 산책 다녀와도 괜찮을까요? 머리를 좀 식히고 오면 더 집중할 수 있을 것 같아요."
---
내향인임을 솔직하게 밝히고, 자신에게 필요한 시간을 당당하게 요청하는 것이 중요합니다.
그렇다고 상대방의 눈치를 볼 필요는 없을것 같은데요.
윗 댓글님 정말 감사드려요
세번 읽었어요
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