미세하게 그대로의 통증이 있는데요.
힘껏 팔에 힘준뒤로 그러거든요.
시간지나면 좋아질까요?
병원갈정도는 아닌데 불편하긴해요.
인대같은게 끊어지면 이보다 더 심한통증이겠죠?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
팔꿈치 테니스엘보쪽이 아픈데,심하지는 않아요 병원가야할까요?
콕 조회수 : 1,012
작성일 : 2025-04-19 12:29:47
IP : 211.234.xxx.49
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.4.19 12:31 PM (1.232.xxx.112)일단 철봉에 팔을 얹고 몸무게를 실어 팔근육을 아래로 살짝 늘려 보세요.
시간 지나면 더 나빠질 수도 있으니 일단 스트래칭 많이 하고 운동하셔야 해요.2. 콕
'25.4.19 12:44 PM (211.234.xxx.49)오 감사합니다
해봐야겠어요3. ㅠ
'25.4.19 12:45 PM (220.94.xxx.134)엘보어는 오면 될수있음 팔을 쓰지말아야햐요 스트레칭 정도만하고
4. ...
'25.4.19 1:11 PM (119.192.xxx.220)한의원가서 침이라도 맞으세요.
제가 딱 그러는 중이거든요-_-;5. ....
'25.4.19 1:19 PM (180.211.xxx.184)얼마전에 어느 분께서 엘보로 고생하다가
테니스엘보 밴드로 좋아지셨다며 글을
올리셨던데 저도 주문하려고 찾던 중이에요.
비싼거 말고 가볍고 하기 편한걸로 사라며
자세하게 알려주셨는데 못찾겠네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1688941 | 홍게 당근에서 주문하려는데 추천해주세요 4 | 10인분 | 2025/04/19 | 840 |
| 1688940 | 남편이 당근에서 휴대폰을 사고나서...분실신고..이거 뭘까요ㅠㅠ.. 10 | .... | 2025/04/19 | 4,784 |
| 1688939 | 환불. 이런 인간도 있네요 | ㄷㄷㄷㄷ | 2025/04/19 | 1,820 |
| 1688938 | 코스가방도 짭이 있나요? 3 | qne | 2025/04/19 | 1,639 |
| 1688937 | 집값을 어떻게 올려요. 가계에 돈이 없는데. 1 | . . | 2025/04/19 | 1,684 |
| 1688936 | 당근 거래 질문 1 | .... | 2025/04/19 | 667 |
| 1688935 | 갤럭시 z 플립5인데요 , 이어폰 문의 1 | 이어폰 | 2025/04/19 | 848 |
| 1688934 | 연극배우 박정자가 내란당 나경원 지지자였군요 12 | ㅇㅇ | 2025/04/19 | 3,732 |
| 1688933 | 치아바타가 많이 생겨서 샌드위치 하려는데요 17 | 치아바타 | 2025/04/19 | 3,065 |
| 1688932 | 교통사고 보험으로 2 | .. | 2025/04/19 | 795 |
| 1688931 | 명동 맛집 4 | ㅇㅇ | 2025/04/19 | 1,681 |
| 1688930 | 여린 시금치가 많은데 13 | 질문 | 2025/04/19 | 1,508 |
| 1688929 | 골다공증 주사 맞으시는 분 1 | 골밀도 | 2025/04/19 | 3,587 |
| 1688928 | 실리콘 도마 쓰시는 분 계신가요 8 | 초보 | 2025/04/19 | 2,101 |
| 1688927 | 은 시세 아시는 분. 은수저 1키로 있어요. 4 | 은수저 | 2025/04/19 | 2,490 |
| 1688926 | 나경원 캠프 인재영입했네요 33 | ㅇㅇ | 2025/04/19 | 6,061 |
| 1688925 | 모델 한혜진 남동생과 완전 똑닮았네요.jpg 13 | ㅇㅇ | 2025/04/19 | 5,626 |
| 1688924 | 넷플릭스 기안장 재밌지 않나요? 11 | .... | 2025/04/19 | 3,700 |
| 1688923 | 블루베리나무에 하얀 꽃이 폈어요 2 | 마당을 꿈꾸.. | 2025/04/19 | 1,303 |
| 1688922 | 요리못하면서 자꾸 집밥을 해준다고 하는데 24 | 00 | 2025/04/19 | 6,106 |
| 1688921 | 화애락 어때요? 1 | ㄷㄷㄷ | 2025/04/19 | 1,389 |
| 1688920 | 뿔테 안경, 어떤색이 예쁘던가요? 6 | -- | 2025/04/19 | 2,055 |
| 1688919 | 일본도 트럼프와 협상 중단했나봐요 10 | 퐁당퐁당 | 2025/04/19 | 2,993 |
| 1688918 | 신촌 부근 . 장어구이 , 횟집 추천해주세요~ 2 | 궁금 | 2025/04/19 | 703 |
| 1688917 | 팔꿈치 테니스엘보쪽이 아픈데,심하지는 않아요 병원가야할까요? 5 | 콕 | 2025/04/19 | 1,012 |