줌바 뛰고 왔는데 라면이 그렇게 당겨요

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라면 안먹은지 6개월 됐고

분명히 맛도 그냥 그랬는데요

 

지난주부터 줌바 등록해서 시작해서

뛰고오면 그냥 라면도 아니고

부대찌개 라면이 당겨요.

 

너무 당겨서 5일연속씩 먹었어요-_-;

짭짤한 국물에 라면요.

밥은 안먹고요.

땀흘려서 그런걸까요?

 

지금도 오전 운동하고와서 배고프고

또 부대찌개 생각이 머릿속에 꽉 찼어요ㅠㅠ

다른 음식도 많은데 

하필 살찌고 몸에 안좋은 짭짤한 국물일까요..

어릴적에 수영하고나서 컵라면 먹었던 기억때문인지..

 

아침은 김이랑 밑 반찬으로 밥 조금 먹고 운동 갔었고요.

 

혹시 저같이 운동후에

짜고 탄수화물로 된 음식  당기는분 계신가요?

 

 

 

 

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줌바 뛴 보람 없어요. 드시지말아요.

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그니까요.. 5일치 보람 삭제 됐잖아요ㅠㅠ
너무 한심한 식욕일세...거참 ㅋㅋㅋㅋ

[소금물도]

마시긴 해야되더라고요 여름에 온식구가 땀흘리며 물놀이하고 우동을 시켰는데 식구가 다 국물만 미친듯이 떠먹었어요 짭잘한게 너무 땡기더라고요

[칼로리]

낮은 컵누들로 대체

[ㆍ]

원글님 운동할 때 땀을 많이 흘리시나 봅니다.
한심한 식욕이 아니라
흘린 땀 만큼 수분과 전해질이 필요해
몸에서 영리하게 반응하는 거고요

소금물도 전해질 음료니 음료 선택은 알아서 하시고
운동 마치면 무조건 전해질 음료 드세요.
1리터 정도 먹으면, 배고픔도 가십니다.

[그럴땐]

그냥 견과류하고 요쿠르트 일단 먹어요.
그리고도 먹고 싶으면 먹어요.
(저는~^^)

[차라리]

줌바를 포기하세요

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차라리 줌바 포기ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 계속 이 상태라면 그게 나을지도요ㅋㅋㅋ

정상반응이라면
전해질 음료 살 안찌는거 찾고
견과류로 이 식욕을 달래야겠어요.
그래도 안되면 라면 조금만 먹는걸로...ㅋㅋ

감사합니다.

[음]

운동 중간이나 후에 물 반드시 드시구요. 좀 참아보세요.
운동하고 짠 라면이라니... 하루 정도야 그런가보다 하겠지만 연속해서는...
안좋죠. 일부러라도 참아야 하지 않을까.

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줌바 몸에 익숙해짐 식욕도 조절될껍니다.
즐기세여~~

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무조건 안먹을게 아니라 먹고싶은건 몸에서 필요한거니
보충해줘야합니다
땀 많이 흘려서 그런건데