1월말에 과자끊고 매일 걷기하면
살 빠지겠냐 글 썼었어요.
82님들이 일단 뭐러도 해보라고 댓글 주셨는데요.
2월 내내 빵,과자,라면 딱 끊고
좀 걸어다녔더니 1.5키로 빠지긴 하네요.
밥은 제 때에 나물반찬 위주로 한주먹씩 많이 먹었구요.
이제 스트레칭이랑 맨손 체조도 조금씩 해보려고요
1월말에 과자끊고 매일 걷기하면
살 빠지겠냐 글 썼었어요.
82님들이 일단 뭐러도 해보라고 댓글 주셨는데요.
2월 내내 빵,과자,라면 딱 끊고
좀 걸어다녔더니 1.5키로 빠지긴 하네요.
밥은 제 때에 나물반찬 위주로 한주먹씩 많이 먹었구요.
이제 스트레칭이랑 맨손 체조도 조금씩 해보려고요
매일 걸으셨나요?
식후,식전 언제걸으시나요?
하루 몇번 , 몇분씩 걸으세요?
아직 걷기 운동은 많이 못했어요
다만 뭐 배우기 시작해서
주말에 이틀은 버스타고 학원 왔다갔다했어요.
과자, 빵, 라면 얼마나 자주, 얼만큼 드셨었나요?
매일 콘칩 1봉지 먹었었어요;;
라면도 일주일에 3번은 먹었어요.
지난 여름 점심식사를 크로와상 1개로 먹었고요.
과자를 먹으니 1키로 찌네요 맛이 궁금해서 사봤는데달고짜요 안짜고 달지않은과자 있으면 조금씩먹게 쟁겨두고 싶어요
저 과자 대신 아몬드랑 제로사이다 마시면서 참았어요
몸무게가 비만이시라면 당연히 빠지죠.
이제 다이어트 식단으로 접어들어야죠.
끊은지 6개월
3키로 빠졌어요.
윗님 반가와요
저도 6개월 채우고 싶어요
운동도 하고 올해는 건강해지려고요
채우고 다시 과자 드실건 아니죠?ㅎㅎ
빵 과자 등은 먹을수록 늘고
딱 끊으면 별 생각 없어져요
그게 1년이더라구요
저도 1년까진 참았는데 그거 지나니
집에 굴러다녀도 안먹게돼요
61에서 51됐습니다
과자가 살찌더라구요
원래잘 안먹다가 애가 신상과자라고
두종류 한참 주문까지해서 먹다가
가끔 한봉씩 세일때 사서먹으면
담날 훅늘어요
윗님 61에서 51 이라니 혁명입니다!!!
과자 일절 안 드시나요? 한개씩도?
저도 과자 끊겠다 맘 먹고 지금 일주일 째인데
아예 끊지는 못하고 가끔 한두개씩 집어먹어요
과자 끊는게 담배 끊는것보다 힘든듯ㅜ
과자 사놓은게 없어서요.
대신에 식욕이 너무 당기면 치즈를 한 장씩 먹었어요
끼리 크림치즈 포션이나 노란색 슬라이스 치즈요.
지방 먹으면 배고픔 확 가라앉아요.
오전에 식사로는 삶은달걀 한두개 먹었어요..
과일은 주말에 한번만 딸기 한팩 털어 먹었네요;
소이현이 그랬어요
과자대신 차라리 밥을 잘 먹으라고요.
그래서 그냥 고기, 나물, 콩, 두부, 달걀에 밥 든든히 먹어요.
저도 과자킬러인데 6개월 도전하고 싶네요...너무 멀어요 ㅋ
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