죽을거 같아요.

[ㅈㅅ]

너무 고통스러워요.

죽음밖엔 방법이 없네요

[소중한 사람]

당신은 소중한 사암입니다
그런 맘 먹으시면 안됩니다 토닥토닥....

[...]

우울증이나 공황장애가 있으신가요?
빨리 치료하시고 평안하게 사시길 바라요.

[너무]

하루하루가 지옥 같아요

[111]

제가 그런 시간 지나봤는데요
납작 엎드려 받아들이니 지나가더라고요

[살 이유가]

없어요.
내가 죽어 없어져야
자식들이 편해요.

[정말]

죽음밖엔 방법이 없는지 하나님께 구해보세요
간절히 매달리면 응답해주실걸로 믿습니다

[ㅇㅇ]

이겨내주세요. 꼭요

[.....]

고통스러우시겠지만 조금만 더 참고 보다 멀리 보시길요

[.....]

시간만 지나면 되요.꼭 조금만 더 견뎌주세요

[..]

저도 지나온 길입니다
제일 힘들었던건 벗어날 수없다는 착각
내가 제일 괴롭다는 착각
억울하다는 착각
착각이라니...
그 당시엔 상상도 못할 단어입니다
통곡을 해도 벗어나지지않지만
시간이 오늘 흐르고 내일흐르고
그러면서 손톱만큼이라도
나아지는 중입니다
지나고보니 지나는 시간중에
누구나 한번쯤 겪는 고통이었어요
원글님만이 아닙니다
고통의 질량도 있어요

[..]

지금도 고통이 따갑게 올때가 있지만
서툴지만 맷집이 좀 생기네요..
원글님 사랑하는 사람의 상실도
생각하셔서 그 딱한사람만
보고 시간을 흘려 보세요
저도 겪어서 알아요
토닥토닥

[.....]

오늘 말고 내일

[오늘도]

어떻게 견딜수 있을지 두려워요.
날이 밝는게 무서워요.ㄷ

[알아요]

날이 밝는 게 무서운 게 어떤 감정인지
차라리 그냥 내가 사라져 버리면 좋겠다는 감정도 어떤 건지 알아요
그러나 오늘은 안 돼요
당신이 이 세상에 존재해 주길 바랍니다

[작별하지않는다]

어떤 마음인지 이해해요. 얼마나 힘드실까요..
병원 가시는걸 적극 권합니다.

날이 밝음이 두려운것은 왜일까요?
날이 밝으면 자식이 괴로은 상황이 다시 오나요? 아니면 내가 겪는 괴로움이 참을 수 없어서 인가요?

나 때문에 자식이 괴롭다면 진심으로 사과를 하세요.
자식을 위해 죽는것은 나를 위할뿐 자식에게 평생 안고가야 할 더큰 괴로움을 떠넘기는 일이예요.
제발 그러지 마세요..

만일 내가 괴로움을 참기 힘든거라면 살아내실 수 있습니다.
님은 살아 내며 소소하고 작은 기쁨을 누릴 자격이 있고, 살아낼 힘을 가지고 있어요.
날이 밝으면 꼭 정신과 병원을 가시길 바랍니다.
분명히 살아낼 방법을 찾을 수 있어요.

응원하겠습니다. 힘내세요!

[이또한 지나가요]

법륜스님이나 좋은 상담글 많이 봅니다
내가 죽으면 괴로울 가족부터 생각해 보세요
병원가서 약먹고 뭐라도 하며 나가서 움직여요
살다보면 죽을거 처럼 힘든일도 생기고 또 잊혀지고
살아가게 돼요

[자신을]

강하게 케어해주세요
나를위한 시간 충전 꼭 하세요
내가 먼저입니다

[..]

오늘 미세먼지도 보통이고 햇빛도 쨍하다고 예보되네요. 일단 햇빛 쐬면서 산책이라도 하세요.

[ㅇㅇ]

다 지나갑니다 약속해요
이 시간을 견디면 분명 좋은날이 와요
제발 바라는데 혼자서 이겨내야한다고 생각치 마시고
자살예방상담센터 정신건강복지센터
어디든 전화해서 상담받으시고 정신과도 꼭 가보세요

[자살]

저도 죽고 싶었어요
여기에 와서 글 남기고 자살방지상담전화 하라고하셔서 했는데 그 충동을 넘길 수 있었어요 109에 꼭 전화 하세요
전화넘어로 말하고 나면 그 두려움 불행함이 좀 멀어집니다.

[살다보면]

살아집니다.
시간이 약입니다.
님이 없어진다면 남은 가족들은 어떤 시간을 살아가겠는지
한번 냉정하게 생각해보세요.
자살방지상담 센터에 전화해세요.
그리고 하늘 한번 보시고 이 시간을 잘 견디시기를 진심으로 바랍니다.

[…]

몸이 많이 아프신가요?
내가 죽어 없어져야 자식들이 편할거 같죠?
작년에 주변 지인이 그런 마음 가지고 생을 끊었어요.
그집 애들이요? 편하겠나요?
주변에서 돌봐주는 것도 한계가 있어요.
애들 생각하면 그러지 마세요.

[ㅓㅓ]

세월이 약이겠지요.
힘들어도 다 지나갑니다.

[왜그래요]

말을 해보세요. 쓰다보면 정리될수도

[힘든 님아]

님아 힘내라 말안할께요
내가 그랬어요.2014~
일단 그 힘듦속에서 지랄하고 욕도하고...
잠자기전에 일기처럼 글을썼어요.욕도쓰고죽자.죽여버리자등등 ㄱ나오는감정을 글로 쏟아내고...울고 술먹고 나를 함부로 하고...담배피고..
2025년 그 노트를 꺼내서 태워버리려고 넘겨보니 태울수없더라구요. 내가 이렇게 버티고 지금에 있구나.
님아.오늘 해가졌네.수고했어요.
내일 여기에 한줄적고 일단 누워요.
허접은 나의경험담.

[..]

이유가 뭔지 말씀해 보세요
경제적인 어려움인지 인간 관계의 문제인지 어떤 실패 때문인지
거기에 맞게 도와줄 사람을 찾고 생각할 겨를도 없이 바쁘게 할 일을 찾아 정신없이 뛰어댕기다 보면 그 고비를 넘기게 되는 것 같습니다
저는 병원 가서 약도 처방 받아서 먹었어요

그 문제를 해결하는 데 직접적인 도움을 줄 사람을 찾으시고
바쁘게 할 내 일도 찾으시고
의학적인 도움도 받으세요
꼭 나아지실겁니다
저도 작년에 “살려주세요. 살려 주세요.” 하면서 걸어 다녔네요.
힘내세요, 기도를 보탭니다

[확실해요?]

내가 죽어 없어져야
자식들이 편해요.

자식들이 그리 말했다면 인정

[진달래]

같이 기도해요
같이 이겨내요
저도 지금 많이 힘든 시기에 있어요
앞이 안보일정도로 힘들어요
벼랑끝에 있지만 기도로 버텨내요
함께 해요