하루에 7시간 27분 이상 수면해 주지 않을 경우
그 부채가 심장에 쌓인다.
20~30대 젊은 사람들이 요절하는 원인은
심장마비인데 주 원인은 90%가 수면부족이다 .
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
지금 당장 자야하는 이유
........ 조회수 : 4,635
작성일 : 2025-03-10 00:33:26
IP : 119.71.xxx.80
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 레드향
'25.3.10 12:34 AM (220.116.xxx.190)네
얼른자야겠네요2. ㅋㅋ
'25.3.10 12:35 AM (119.202.xxx.149)안녕히 주무세요!
3. ..
'25.3.10 12:35 AM (58.143.xxx.196)고마워요
애들한테도 읽어 줬어요4. 난 틀렸어 ㅜㅜ
'25.3.10 12:37 AM (218.50.xxx.164)7시에 일어나야하는데..
5. ...
'25.3.10 12:41 AM (1.177.xxx.84)하....내란수괴 때문에 수면제 없이는 잠을 못자네요.ㅠㅜ
6. ㆍㆍ
'25.3.10 12:43 AM (118.220.xxx.220)인생에서 제일 삶의질을 좌우하는게 수면이듯해요
7. 콩
'25.3.10 1:03 AM (124.49.xxx.188)헐..그러니까요..커피 마시면 안되요..오늘도 디카페인 먹었네요그래서..천원비쌈에도.
8. 흠
'25.3.10 2:05 AM (106.101.xxx.162)7시간은 안될까요?7시간이상 온전히 잘수있는 사람이 별로없을것같은데요ㆍ직장인들은 5시간에서 7시간이 대부분
9. kk 11
'25.3.10 7:17 AM (114.204.xxx.203)갱년기라 그런가 약먹고도
4시쯤 부터 계속 깨요
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