40시간 지나고 어제 아침보다 0.9 킬로 내려갔네요.
그리고 나서 너무 힘들어서 커피우유랑 깨찰빵 2개 먹었네요 ㅠㅠ 참을 수 없어서..
다시 60시간 시작 합니다... ㅋㅋ
40시간 지나고 어제 아침보다 0.9 킬로 내려갔네요.
그리고 나서 너무 힘들어서 커피우유랑 깨찰빵 2개 먹었네요 ㅠㅠ 참을 수 없어서..
다시 60시간 시작 합니다... ㅋㅋ
요요 옵니다. 굶는 다이어트는 절대 하지마세요.
다이어트로 단식하나요? 요요 금방와요 굶는 다이어트는 20대나하는거지 몸도상하고 ㅠ 요요오면 더찌는데 한달동안 0.5-0 8정도 운동하고 식단조절해서 서서히 빼야지 단기간에 빼는건 몸만샹하고 유지가 인되요
3일동안 단식 하려고요
굶어야지 너무 먹어서 뭔가 끊어줘야 할꺼 같아요
다이어트 목적으로 하는거라면
단식 말고 탄수화물, 지방 줄이고 샐러드와 단백질 중심으로 식단을 짜보세요.
굶는 다이어트는 요요도 올거고 건강에도 치명적일텐데 살 빠지는 것보다 건강이 더 중요하지 않나요?
오 40시간이 어디에요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1690880 | 일반인 남자 성형 전후 8 | ..... | 2025/03/05 | 3,610 |
1690879 | 신앙생활 하시는 분들중에서 힘든 시간을 보내고 6 | 끝나지않았다.. | 2025/03/05 | 1,430 |
1690878 | 이쯤되면 국민을 우롱하는 하는게 맞죠? 5 | 우롱한다. | 2025/03/05 | 2,201 |
1690877 | 미국사는 외삼촌과 고모가 돌아가셨는데 3 | 미국사는 | 2025/03/05 | 4,294 |
1690876 | 물가가 너무 비싸니 외식 배달 군것질 안하기로 했어요 5 | ᆢ | 2025/03/05 | 3,292 |
1690875 | 이재명의 통큰 통합 행보 26 | ... | 2025/03/05 | 2,163 |
1690874 | 국민의힘 "영남만 가지고 나라 하나 만들어도 되겠다&q.. 15 | .. | 2025/03/05 | 2,699 |
1690873 | 왜 여성 단체는 장제원에게-펌 9 | 아무 말도 .. | 2025/03/05 | 2,172 |
1690872 | 나는솔로 영수 직업 뭐래요? 6 | ... | 2025/03/05 | 4,065 |
1690871 | 대학병원 진료가 막 바뀜 | ㄱㄴ | 2025/03/05 | 1,801 |
1690870 | 동물농장에 출연하고 방송국에 3500만원을 줬다고? 73 | 이기인 페북.. | 2025/03/05 | 24,754 |
1690869 | 학부모의원이 뭐에요 9 | ……… | 2025/03/05 | 1,466 |
1690868 | 올리브영 오늘드림 배송 넘 좋네요. 1 | ... | 2025/03/05 | 1,945 |
1690867 | 자식관련) 뱀이 뱀을 낳지 뱀이 용을 낳진 않죠... 8 | 너죽고나살자.. | 2025/03/05 | 2,672 |
1690866 | 넷플 위드 러브,메건 1 | 넷플 | 2025/03/05 | 1,159 |
1690865 | 당근으로 수선된 옷을 모르고 샀는데 환불 안해준다고해요 6 | .. | 2025/03/05 | 2,712 |
1690864 | 감귤류는 냉동도 안되지요? 9 | mm | 2025/03/05 | 1,241 |
1690863 | 106세 영국 할머니의 장수 비결 15 | 흔들리지말자.. | 2025/03/05 | 10,193 |
1690862 | 평산책방 다녀왔어요. 30 | 한낮의 별빛.. | 2025/03/05 | 3,645 |
1690861 | 김포공항 3일주차 어디다 3 | 됐다야 | 2025/03/05 | 795 |
1690860 | 빵값이 너무 올라서 만들어 먹고있어요 12 | 비싼 물가 | 2025/03/05 | 5,183 |
1690859 | 고3 수시원서 정하려면 2 | 123 | 2025/03/05 | 927 |
1690858 | 해외에서 영어쓰며 일하시는 분들 10 | ㅡㅡ | 2025/03/05 | 2,703 |
1690857 | 50대 남편 전립선 통증 5 | 걱정 | 2025/03/05 | 2,038 |
1690856 | 지금 유퀴즈 4 | ㅇㅇ | 2025/03/05 | 4,116 |