40시간 지나고 어제 아침보다 0.9 킬로 내려갔네요.
그리고 나서 너무 힘들어서 커피우유랑 깨찰빵 2개 먹었네요 ㅠㅠ 참을 수 없어서..
다시 60시간 시작 합니다... ㅋㅋ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
단식 40시간 (100시간 중간 보고)
불량단식 조회수 : 1,373
작성일 : 2025-03-05 08:40:41
IP : 211.186.xxx.7
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 백퍼
'25.3.5 8:46 AM (119.204.xxx.215) - 삭제된댓글요요 옵니다. 굶는 다이어트는 절대 하지마세요.
2. ㅜ
'25.3.5 8:50 AM (220.94.xxx.134)다이어트로 단식하나요? 요요 금방와요 굶는 다이어트는 20대나하는거지 몸도상하고 ㅠ 요요오면 더찌는데 한달동안 0.5-0 8정도 운동하고 식단조절해서 서서히 빼야지 단기간에 빼는건 몸만샹하고 유지가 인되요
3. 저도
'25.3.5 8:50 AM (220.72.xxx.2)3일동안 단식 하려고요
굶어야지 너무 먹어서 뭔가 끊어줘야 할꺼 같아요4. ㅇ
'25.3.5 8:59 AM (116.122.xxx.50) - 삭제된댓글다이어트 목적으로 하는거라면
단식 말고 탄수화물, 지방 줄이고 샐러드와 단백질 중심으로 식단을 짜보세요.
굶는 다이어트는 요요도 올거고 건강에도 치명적일텐데 살 빠지는 것보다 건강이 더 중요하지 않나요?5. ㅇㅇ
'25.3.5 2:09 PM (59.17.xxx.179)오 40시간이 어디에요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1690634 | 남초중학교랑 여초중학교 중 3 | …………… | 2025/03/05 | 506 |
| 1690633 | 동태전 생각보다 어렵네요 10 | 질문 | 2025/03/05 | 1,844 |
| 1690632 | 김경수 “한동훈 원죄 있어…이낙연, 너무 멀리갔다” 9 | 음.. | 2025/03/05 | 1,511 |
| 1690631 | 자식은 늘 걱정 이네요. 5 | 고딩이 | 2025/03/05 | 2,420 |
| 1690630 | 20살 아이 재테크에 대해 알려주고 싶어요. 17 | 괜찮아괜찮아.. | 2025/03/05 | 2,662 |
| 1690629 | 알바 헛탕쳤을때 어떻게 합니까 15 | 자유시간 | 2025/03/05 | 2,404 |
| 1690628 | 유치원생 생활습관 좀 고쳐야는데요 8 | .. | 2025/03/05 | 925 |
| 1690627 | 홍장원의 폭로, 자승스님 입적 당시 국정원 대거 투입 , 프로포.. 5 | 으스스한김거.. | 2025/03/05 | 4,082 |
| 1690626 | 검찰과 세관이 마약사건 조직적으로 은폐 축소, 꼭 조사해야 해요.. 1 | ㅇㅇ | 2025/03/05 | 427 |
| 1690625 | 초등 새학기 1 | ㄱㄴㄷ | 2025/03/05 | 358 |
| 1690624 | 명절이나 연휴에만 아파본분들... 1 | ㄱㄱㄱ | 2025/03/05 | 709 |
| 1690623 | 어젯밤에 스모킹 컨 보셨나요 14 | 어제 | 2025/03/05 | 4,273 |
| 1690622 | 샤넬 케비어 화이트 고민되요 8 | 선택장애 | 2025/03/05 | 967 |
| 1690621 | 성경책 이북으로 읽으실분 - 천주교 성경입니다 7 | 성경 | 2025/03/05 | 591 |
| 1690620 | 며느리생일 42 | ,, , | 2025/03/05 | 5,034 |
| 1690619 | 잠을 푹 자고 싶은데 방법 없을까요? 21 | ... | 2025/03/05 | 2,766 |
| 1690618 | 한번 사용한 튀김 식용유 보관방법 4 | .. | 2025/03/05 | 867 |
| 1690617 | 3/6(수) 오늘의 종목 | 나미옹 | 2025/03/05 | 294 |
| 1690616 | 단식 40시간 (100시간 중간 보고) 3 | 불량단식 | 2025/03/05 | 1,373 |
| 1690615 | 50대 가방추천 9 | 50대 가방.. | 2025/03/05 | 2,966 |
| 1690614 | 50대 건강 좀 봐주세요 14 | ㅇㅇ | 2025/03/05 | 2,866 |
| 1690613 | 부산 참 문제 많네요 사상-하단선 인근 균열 11 | 무능한부산시.. | 2025/03/05 | 2,205 |
| 1690612 | 어제 매불쇼 김경수 댓글 베스트 33 | … | 2025/03/05 | 4,335 |
| 1690611 | 김성훈, 검찰에 '尹 비화폰 불출대장' 넘겨 1 | 한국일보 | 2025/03/05 | 1,881 |
| 1690610 | 청소년교통카드 자동충전되는거 있나요? 4 | ㅇㅇ | 2025/03/05 | 669 |