40중반 경단녀 사무직으로
취업되어 6개월이 되어가고 있어요.
급여보단 회사 복지, 근무시간이 좋아서
버티고 있는데요.
회사 문앞에만 서면 가슴이 좀 두근대고,
연휴 끝나면 더 심하고,
업무를 잘 못 해내고 있다는 의구심과 불안도가
높아서 꿈도 막 꿔요ㅠ
아이들이 어린데 아이들보단 회사 걱정이
머릿속에 한가득이에요ㅠㅠ
처음으로 불안장애 약도 먹기 시작했어요ㅠ
회사 사람들이 젠틀하고 배려도 잘 해줘요.
업무도 저는 사무보조이기 때문에 어렵지
않은 걸 시키는데도 제가 저 스스로 잘 못해내고
있다 느껴서 힘들어요ㅠㅠ
젊은 사람들과 일하는데 매번 물어보는 것도
창피해서 스스로 찾아보고 하니
맞게 하는건가 의심하게 돼요.
이런 게 공황장애인가요?
그만두고 싶은데 그만두기엔
또 아까운 직장이라 고민도 됩니다.
그냥 직장인들이 느끼는 일반적인 증상이죠
그정도의 업무 스트레스 다 겪는 거 아닌가요??
다들 그래요
오죽하면 월요병이라고 할까요
즐겁게 회사 다니는사람 한명도 못봤네요
아 갑자기 트라우마..
20대 때 회사 다닐 때 느낀 그 감정 ㅠ
다들 그럴거예요
공황장애가 아니고 불안장애 증상 같아요.
저도 새로운 일 하는데
긴장도 불안도 높아요
꿈에 나오고.
그래도 점점 나아질거다 내 자신을 토닥이고 격려해주고 가는게 중요해요
홧팅
곧 죽을 상황이 아닌데도 숨이 안쉬어지고
바로 죽을것만같은 공포가 느껴지는데
이게 한번 경험하면 또 그 느낌이 올까봐 벌벌 떨게되는 막강한 공포라..
진짜 죽을상황은 아닌데 ‘뇌의 오작동’이라고 하네요 ㅠ
불안 같은데요.
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제가 다니는 병원 의사샘도
출근하는 아침이면 심장이 벌렁거리신다고
휴일이나 휴가중엔 너무 상쾌하게 일어나신다고 했어요