https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=3969025
이글 썼던게 거의 한달전이에요
집앞 마트정도는 편하게 다녔으면 좋겠는데
그것도 힘드네요
울면 회복에 나쁘댔는데
자꾸 우울해져요
세상에서 젤 부러운 사람이 잘 걷는 사람이에요
일주일동인 거의 누워있기만 해서
이제 가만있으면 안아프게는 됐나보다했지만
설거지 하고
청소기 한번밀었더니
발바닥이 더 아파져서 다시 누웠어요
그랜더니
이번엔 고관절이 쑤시고
100미터 거리의 마트 다녀왔는데 올때는 거의 발 끌며 왔네요
죽고싶어요
하신건가요
발이 이곳저곳 아파요 ㅠㅠ
지간신경종 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
집에서 eva인가? 푹신한 슬리퍼 신고 다니고
가능한한 안 걷습니다.
그래도 직장은 다녀야 하니
직장에서는 걷구요.
집에선 가능한 안 걸어요...
운동은 pt 받고 자전거만 하고
러닝 걷기는 안 합니다.
진짜 내 맘대로 여기저기 활보하던 시절이 그립네요
족저근막염으로 고생하다가 15kg 다이어트 하니 사라졌어요
이전글을 보니까 골절을 당하셨었네요.
발골절 이었나요? 다리?
저는 발골절 당해서 회복한뒤부터 어딘가 몸의 균형이 무너진듯.
무릎,발목 등이 돌아가면서 아파요.
진짜 우울증 오더라구요.
다쳤던 발의 아치가 심각하게 무너진걸 알고 맟춤깔창 쓰고, 체외충격파와 재활운동등으로 6개월만에 통증은 조금 나았지만 이전으로 돌아가기까진 먼것같아요
걸음이 아직은 너무 느려요.
족욕,발가락운동, 아킬레스건 재활운동, 발바닥 마사지 등을 꾸준히 하고 있고
소염진통겔 로 규칙적으로 발라요.
천천히라도 회복되길.. 같이 화이팅 해요!!!
새키발가락 골절인데
별거아니였는데
겨우 4주 진단이었는데
회복과정에서 과하게 운동해서 족저에 염증이 왔습니다
스스로 병을 만들고 키운거라 홧병이 왔어요
골절 5주차에 뛰기도 가능했었는데
지금은 그냥 장애인이에요
스스로에대한 원망으로
고통스럽습니다
그때 저도 댓글 달았는데 , 원글님 저는 족저근막염6개월 넘음 ㅜㅜ 수십방 충격파하고 , 이젠 한방 치료인에 와 침이 내생애 제일 아파요 머리끝까지 느껴지는 통증 .
집에 오면 족욕기로 삽니다 , 언젠가 낫겠지 하며 ㅡㅡ;
운동은 스테퍼 정도 , 출퇴근만 겨우 해요 .
어여 낫도록 기다랴 봅시다 . 6개월 지나니 그냥 일상 한 부분 느낌 -.-;; 삶의 질이 너무 떨어져요
인체가 그리 허술하지않아요
새까발가락 골절됬다고 연쇄적으로 삶이무너지기는 힘들죠
코백신 맞으셧죠?
문정권때 다들 강제로 접종하다시피 했을텐데
확신하건데 백신부작용으로 골다공증이생긴거라 언제고 터질게 터진거예요
해독하시길
원글님 어디든 휘리릭 뛰어다니는 체력의 여왕이었는데 교통사고로 발 한쪽 다치고 다른 발은 너무 무리해서 족저근막염 오고. 아직도 운동은 커녕 기본적인 활동만 하고 살아요. 참 사는게 제한이 되네요. 발이 이렇게 중요한 줄 몰랐죠.
그냥 시간이 해결해주더군요
발바닥 주사 맞아라 해서 무서워 그냥 왔구요.
침도 무섭구 체외 어쩌구 것도 무섭구..
유트브보니 3-6개월 지나야 낫는다해서 그냥
아픈대로 살았어요. 딱 6개월되니 맘껏 걸어요
그때는 발바닥에 불이 확확 났고 욱신욱신 정말 걷기가
힘들어서 택시타고 다녔어요.
이젠 완전 정상적 돌아와ㅛ어요
1년 지났는데도 조금 아플때가 있지만 거의 다 나은거 같은 정도거든요
아직 때가 안된거같은데요
저도 갈비뼈 골절후에 족저근막염왔었어요
신발을 스케쳐스로 바꿔보시구 수영해보세요
체외충격파? 요거도 아프긴한데 효과있어요
빨리 나으시길 바래요
나이든거 인정을 하고 마음 편하게 기다리세요
같은 골절이어도 어린애가 다친거랑 갱년기에 다친거 회복속도가 천지차이에요
발가락골절도 골절인데....왜 급히 운동을 하셨나요
손가락도 아니고..발 없인 운동이 안되는데.. 푹 가만이 쉬었어야지요
걷기만 살살 해보고
족저근막염으로 엄청 고생했어요.
아침에 일어나 발을 디디면 악악하며 발을 디뎌서 적응이
되어 걸을 수 있었어요 정형외과 다니며 치료받고 약 먹어도
소용은 없고 차츰차층 점점 더 심해졌어요
그당시엔 충격파등의 치료는 없었어요
그래서 저는 염증치료에 매달려 이것저것 챙겨 먹었어요
그중에 가장 효험을 본 것이 작두콩차였어요
몇달을 먹고 나니 발을 디디는 공포감이 서서히 사라졌어요
지금도 오래 서 있다든가 오래 걸으면 발 됫꿈치가 아파와요
저는 발에 관한 거라면 무조건 다해봅니다
그중에서도 집에서는 아치를 높이고 뒷꿈치가 신발에 닿지 않는 슬리퍼를 신고 홈쇼핑 것으로
외출시에는 굿피트라는 깔창을 신발에 깔고 걸어요
지금 제 나이 64세 족저근막염에서 벗어 난지
4년정도 된 것 같아요
나중에는 발뒷꿈치통증이 오면 심장까지도 아프게해서
견딜 수가 없더라구요
원글님도 발 잘 다스려 어여 그 고통에서 벗어 나시길 바랍니다
걸어요
족저근막염으로 엄청 고생했어요.
아침에 일어나 발을 디디면 악악하며 발을 디뎌서 적응이
되어 걸을 수 있었어요 정형외과 다니며 치료받고 약 먹어도
소용은 없고 차츰차층 점점 더 심해졌어요
그당시엔 충격파등의 치료는 없었어요
그래서 저는 염증치료에 매달려 이것저것 챙겨 먹었어요
그중에 가장 효험을 본 것이 작두콩차였어요
몇달을 먹고 나니 발을 디디는 공포감이 서서히 사라졌어요
지금도 오래 서 있다든가 오래 걸으면 발 됫꿈치가 아파와요
저는 발에 관한 거라면 무조건 다해봅니다
그중에서도 집에서는 아치를 높이고 뒷꿈치가 신발에 닿지 않는 슬리퍼를 신고 홈쇼핑 것으로
외출시에는 굿피트라는 깔창을 신발에 깔고 걸어요
지금 제 나이 64세 족저근막염에서 벗어 난지
4년정도 된 것 같아요
나중에는 발뒷꿈치통증이 오면 심장까지도 아프게해서
견딜 수가 없더라구요
원글님도 발 잘 다스려 어여 그 고통에서 벗어 나시길 바랍니다