82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

PT하면 운동일지를 보내주나요?

.. 조회수 : 808
작성일 : 2025-03-03 04:29:56

아래 글 보고 궁금해서요. 

PT받으면 운동일지를 보내주나요?

보통 PT 받으면 수업시간내 교육외에  어떤 서비스가 포함되나요?

혼자 운동할 루틴을 짜주거나, 운동일지나 계획을 알려주거나, 식단을 관리해준다는 사람들도 있던데

이런것들이 포함되는게 일반적인가요?

보통 PT비용은 얼마정도인가요? 회당 6~8만원 선이 맞나요?

IP : 182.224.xxx.3
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '25.3.3 7:24 AM (116.38.xxx.45)

    트레이너별로 제공하는 건 조금씩 다른데 보통 운동일지는 써줘요.
    운동일지 양식에 식단도 있어서 그건 제가 작성하고 트레이너는 조언해주기도 하구요.
    피티하는 날 외 혼운할 루틴은 어느정도 궤도에 올라서면 해주는데
    원글님이 문의하면 해줄 것 같구요.
    울 트레이너는 주로 혼운할 땐 당일 배운 동작 익히게 복습 위주로 하라고 합니다.

  • 2. ..
    '25.3.3 7:28 AM (182.224.xxx.3)

    점넷님 감사합니디.
    혼운루틴은 어느정도 루틴 되어야 을려주는거고
    운동일지는 주는 경우가 많나봐요.
    회당 비용 얼마정도 내세요?
    많이 고가여야 가능한건가 해서요.

  • 3. ....
    '25.3.3 7:38 AM (116.38.xxx.45)

    아마 헬스장마다 운동일지 양식이 달라서 그건 확인해보셔야할 것 같아요.
    전 아파트 내 헬스장 피티 4만원에 할 땐 운동일지엔 식단은 없었고
    운동내역만 있는 양식이었고 식단은 초기에만 카톡으로 일시적으로 체크했었고
    문의하면 조언해주는 정도였어요.
    지금 사설 헬스장 운동일지는 운동과 식단 양식이 있어서 함께 하고있구요.
    보통 헬스장 비용은 트레이너 경력에 따라 다른데
    전 관장에게 받고있어서 회당 10만원이지만 20~30회 장기로 끊다보니
    회당 7만원이네요.
    회원이 적극적으로 문의하고 요청하면 대부분 트레이너들은 도와주더라구요.
    헬스장 방문시 궁금한 부분들 문의해보시면 될 것 같아요~

  • 4. ....
    '25.3.3 7:42 AM (116.38.xxx.45)

    혼운 루틴은 매번 철저하게 짜주진 않구요.
    주로 복습 위주이기 때문에 몇가지 동작을 할 수 있게되면 대충 상하체 루틴을 얘기해주는데
    운동 몇개월 해보심 굳이 얘기해주지않아도 감이 오실 거에요.

  • 5. ...
    '25.3.3 8:31 AM (58.78.xxx.77)

    저는 수업때 저 운동하는거 영상 찍어서
    수업직후 6,7개씩 영상으로 보내줘요
    트레이너가
    일지는 따로 안보내주고요
    식단은 먹은거 사진찍어서 일주일치 제가 한번에 보내요
    일주일동안 운동한 기록도 함께요
    저는 운동경력자라 혼자 짜서 하는데
    보통은 루틴 짜달라면 짜줘요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1690126 쳇 gpt 사용하시는분들 주로 뭐할때 사용하시나요? 14 2025/03/03 2,129
1690125 너무 심란하고 우울하네요 9 .. 2025/03/03 4,675
1690124 극우들(교회)이 윤탄핵가결에 많이 애쓰네요. 6 인용 2025/03/03 1,522
1690123 고양이용 방충망 140만원 들었어요;; 9 ㅇㅇ 2025/03/03 2,244
1690122 닌자 뉴트리 블렌더 잘 갈리나요? 8 닌자 2025/03/03 965
1690121 홀로 라면 끓이던 초등생, 결국 하늘로 44 ㅠㅠ 2025/03/03 19,170
1690120 김명신이 최목사에게 통일해보자고 9 ㄱㄴ 2025/03/03 2,444
1690119 기대없이 먹었는데 깜놀한 3 빵은 2025/03/03 3,315
1690118 집값 오르는 걸 온기라 표현하는 유튭과 언론들 8 1주택자 2025/03/03 1,329
1690117 이따 전화할게 하고 10 ㄴㅇㄹ 2025/03/03 2,117
1690116 단발 s펌... 7 망했어 2025/03/03 2,707
1690115 들끼름 너무 거슬려요 23 2025/03/03 3,579
1690114 나이들수록 곱슬기가 심해지기도 하나요?? 2 가갸겨 2025/03/03 1,259
1690113 왜 자꾸 성심당과 빠바를 비교할까요? 53 대전사람 2025/03/03 3,671
1690112 얼마전 친정엄마 장례를 치렀어요.. 26 .. 2025/03/03 9,511
1690111 요새 나오는과자 뭐가 맛있나요? 16 과자 2025/03/03 2,842
1690110 스킨보톡스 시술 2개월 주기 괜찮나요? 3 내성 2025/03/03 1,815
1690109 감자탕 고수님 간단한 레시피(조리법) 알려주세요! 11 감자탕 2025/03/03 1,250
1690108 바질페스토 어떻게 해서 먹어야할까요? 12 ... 2025/03/03 2,136
1690107 발이 아프니까 참 힘드네요 20 ... 2025/03/03 3,382
1690106 집값 13 oo 2025/03/03 3,579
1690105 안매운 고추가루 3 소망 2025/03/03 486
1690104 매트리스는 에*스인가요? 10 olive 2025/03/03 1,411
1690103 동국대에 내란옹호 시국선언이 없는 이유-펌 5 끄덕끄덕 2025/03/03 2,757
1690102 헬스장에서요.. 기구 사용 시간이요.. 27 헬린이 2025/03/03 2,275