82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무릎이 아파와서

환자 조회수 : 1,431
작성일 : 2025-02-26 07:31:39

50대 후반인데 무릎에 문제가 생긴듯해요.

30대에 교통사고로 연골수술받았는데 그때 퇴행성관절염이 일찍올거다..했거든요.

평소 30분씩 산책했는데 그것도 못하니 기분이 많이 다운되네요.

내 몸이 내맘대로 안되는게...노인이 된 느낌 제대로 나요.

 

수영장 걷기가 좋다는데 

아직은 너무 춥고 물더러운거 자꾸 다른거 감염되고.

무릎 아프신분들 운동 뭐하시나요?

 

그리고 대학병원 쌤이 나와서 차린 무릎전문병원도

잘보는곳 있으면 소개 부탁드려요.

전 판교에 있다는데만 들었어요.,

 

 

 

 

IP : 14.38.xxx.191
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 유튜브에
    '25.2.26 7:37 AM (220.78.xxx.213)

    퇴행성관절염 운동 많아요

  • 2. 결국
    '25.2.26 7:59 AM (220.117.xxx.35)

    물에서 걷는 법만이 답이예요
    물에서 무슨 감염이 되나요 ? 첨듣는 이여가
    님이 게으른 핑계일뿐

    물속에서 물이 출렁이며 근육도 잡아주고 잔근육을 운동 시켜요
    똑바로 서서 가야하니 배에 힘도 들어가고
    물속에서 지내야해요

  • 3. ㅁㅁ
    '25.2.26 8:18 AM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글

    저도 물 느낌 싫어서
    전 무조건 자전거
    체중 안실리는거라 권하는 운동이기도 하죠

    혹한 혹서엔 실내
    실외는 수시로

    그리고 정선근교수가 시범보인영상참고로
    벽잡고 뒤꿈치들기 수시로 하세요
    효과 어마 어마함

  • 4. 동판교
    '25.2.26 8:30 AM (112.170.xxx.86)

    티케이정형외과
    김태균교수님

  • 5. 버스타고
    '25.2.26 8:47 AM (211.235.xxx.150)

    TK 김태균교수님 진료 받아봤어요
    저도 50대후반, 원글님과 증세 비슷. 다친적은 없고 타병원 mri상 이상무,

    예약해도 가서 대기 오래 해야 해요.
    김태균교수님이 무릎 만져보고 눌러보고 아픈지 묻고 엑스레이 사진과 가져간 MRI사진 보더니 수술안해도 되는 경미한 증상이다. 같은 병원 재활의학과 샘 진료보라고하심. 어머님들 무릎수술의 권위자 시랍니다.

  • 6. ...........
    '25.2.26 8:51 AM (110.9.xxx.86)

    TK 김태균 교수님 좋으세요. 잘 보시고 환자에게 친절하시네요.
    이번에 엄마 무릎 수술 하셨는데 얼마전 퇴원 하셨어요, 빨리 회복하셔서 안 아프게 잘 걸으시면 좋겠어요. 원글님도 진료 잘 보시고 안 아프시면 좋겠어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1688312 급)겉절이로 김치찌개 괜찮나요? 4 ... 2025/02/26 1,450
1688311 한가인 하다하다 명품신발 자랑..... 60 한가인 2025/02/26 35,894
1688310 마취 덜 된채로 스킨보톡스? 6 넘 아파요 2025/02/26 2,089
1688309 수원대 미대랑 고려대 세종 글로벌학과 중 4 2025/02/26 1,490
1688308 맘에 드는 티를 샀는데 다른거하나 더 사려고하니, 마지막 .. 2025/02/26 1,194
1688307 애들 수강신청 하는데 전공이 1초만에 마감되었대요. 25 황당해요 2025/02/26 3,675
1688306 (급질) 고기를 사면 들어있는 납작한 핏물 제거제요 1 2025/02/26 2,141
1688305 이주호 “의대생 복귀 약속하면 정원원점으로 동결” 37 ... 2025/02/26 4,513
1688304 이대앞에서 집회하는 극우유튜브들 7 이뻐 2025/02/26 1,190
1688303 이거 사지마시길 권해요.. 45 물욕쟁이할매.. 2025/02/26 30,057
1688302 애브리봇 쓰리스핀 물걸레 청소기요 12 살까요? 2025/02/26 2,325
1688301 배고파서 오는 두통.. 14 ㅇㅇ 2025/02/26 2,005
1688300 된장 담그기 7 된장 2025/02/26 998
1688299 어제 장순욱 변호사 5 풍경 2025/02/26 3,066
1688298 증여상속관련 인터넷,전화상담 궁금 2025/02/26 400
1688297 드라이브 좋아하세요? 4 ,, 2025/02/26 891
1688296 장미꽃 어떤 색깔 좋아하세요 13 2025/02/26 1,568
1688295 뮤지컬 '천개의 파랑' 올려주신 분 정말 감사합니다! 7 .. 2025/02/26 1,702
1688294 씽크대 배수구 홈없는 제품 여기서 봤는데요 3 ㅇㅇ 2025/02/26 665
1688293 대치동 자가 입성 맘이 원주민 맘 보다 부자 아닌가요? 22 대치동 2025/02/26 3,485
1688292 천개의 파랑 뮤지컬 넘 좋았어요 8 ㅇㅇ 2025/02/26 1,759
1688291 김상욱 의원은 19 2025/02/26 4,286
1688290 고집이 센데, 공부 잘하는 경우도 있을까요? 6 .... 2025/02/26 1,342
1688289 우리나라 국기도 참 독특한 편인데 ㅇㅇ 2025/02/26 598
1688288 보일러 작동 잘아시는분 2 ㅇㅇ 2025/02/26 808