당뇨 환자 정말 많네요

[........]

30대 이상 성인 10명중 4명이 당뇨 환자이고

65세 이상은 2명 중에 1명이 당뇨 환자래요

 

노인되면 너 당뇨 아니면 나 당뇨인거네요.. 

[여러음식들]

너무들 풍족히 잘먹어서 그런듯요.

[...]

그러네요.
우리부부 중 한명은 당뇨에요.

[....]

외식이 너무 달아요
설탕을 드러붓는듯

[엄청많죠]

고혈압 고지혈 다 연관

[허벅지운동]

이거 하면서 전단계 벗어났는데요.
당들어간 거 좀 먹은 날은 더 걷고 허벅지 운동 열심히 해줘요.
친정모가 당뇨인데 관리 못하셔서 망막 황반변성까지
온 거 보고 무서워서 ㅠㅠ
치커리 매일 먹고 파로 카무트로 밥지어 먹구요.

[푸른당]

음식이 음식이 아니예요. 그 음식으로 인해 생긴 질병이라고 봅니다. 대부분 가공..그 원재료는 과연 제대로 키워졌느냐도 고민해야하고. 지금의 음식산업이 당뇨를 만들었다고 봅니다.

[허벅지운동]

39.7님~ 허벅지운동 어떻게 하시는거예요?
저도 그 운동으로 혈당 줄이고 싶어요

[ㅡㅡ]

허벅지운동이 뭔가요?

[..]

잘못된 통계인듯요.
당뇨 전 단계의 위험군까지 포함한 숫자일거에요.

만 19세 이상 당뇨병 유병률(연령표준화)은 2022년 기준 남자는 11.2%, 여자는 6.9%이었다. 남녀 모두 연령이 증가할수록 유병률이 높았고, 70세 이상을 제외하고 남자의 유병률이 여자보다 높았다(그림 1, 2).

https://www.phwr.org/journal/view.html?uid=808&vmd=Full

[..]

30대의 당뇨병 유병률은 3프로에요.

https://www.phwr.org/journal/view.html?uid=808&vmd=Full

[어쩌면]

그만큼 검사를 자주 많이 더 이른연령부터 해서 더 많이 잡아내는거죠

[전당뇨]

출처가 어디인가요? 10명에 3명이면 전당뇨 포함이어도 엄청 많아요

[나잇대따라]

선천적 후천저나뉘는듯해요
40대 이하는 식생활때문
노년층은 체질

[청명]

빵 좋아하는것만봐도 당뇨나 만성질환 필수예요
통밀이나 통곡물빵은 맛없고 거칠다고 안먹고
부드러운 정제밀가루만 먹으니까,

우리나라 빵은 여기에 설탕이나 시럽, 슈가파우더등
당절임 토핑류로 곁들여진빵이 많아서
당분섭취나 포화지방 섭취가 높아요

질병관리청에서 발표한거보면 10년간 국민 건강 악화요인중
포화지방 섭취율, 고콜레스테롤, 비만 등이
가장 나빠진 요인입니다

[kk 11]

고디혈 고혈압 당뇨중 하난 걸리죠
안 그러려고 미리 노력해요

[이뻐]

잘못된 통계인듯요.
당뇨 전 단계의 위험군까지 포함한 숫자일거에요.222

[...]

요즘 음식들이 워낙 다 달잖아요. 유명한 디저트들도 보면 엄청나게 다 단 것들이에요.
의식적으로 당 제한을 하지 않고 살면 당뇨 오기 쉬운 세상이에요

[..]

위암보다 췌장암 발병이늘고 있다고 하죠
예전에는맵고 짜고 자극적아었다면
지금은.. 아메리카노 허브차 물빼고는
단게 많죠
한식도 달아지고 빵집들은 설탕범벅

[...]

풍족히 잘 먹어서가 아니라 먹음 안되는걸 먹어대서인거죠

[윈디팝]

제 또래 친한 친구 중 당뇨는 저 하나인데... 생각해보니 확률로는 딱 맞네요.

[ㅇㅇ]

정말 어느 의사말대로 70년대 식생활을 해야 하나봐요
너무 잘먹어요 맛집투어 먹방 요리프로 배달
다 먹는것들 이네요 ㅎ

[...]

봉사를 한 경험을 보니

고지혈증,
고혈압,
당뇨

최근 뇌졸증 환자분들이 기저질환으로 당뇨를 기본으로 갖고 계시고,
암환자도 많으시더라구요.
식습관도 그렇고, 운동부족의 원인도 있고...
풍족한 식습관 중에 건강식 하신다고 채식위주 식단 하시는 것도 당뇨병 유발 원인 같아요.
탄수화물 중독,
단음식,
과당..

나이드시면 음식섭취량, 탄수화물 주의하시고
양질의 단백질, 지방 적절히 섭취하시고 생활운동으로 커버하시면
웬만큼은 건강한 생활 유지하겠다 싶어요.

[디저트]

식후 디저트문화가 사라져야해요. 독일이 당뇨1위에서 벗어나려고 없앤 문화가 식후 디저트라고 합니다. - 비만의사회학 - 책에 나와요.

식후에는 블랙커피만 가능