추우니까 자꾸 아프고 눕고만 싶어서 큰일이네요
겨울이 힘든 체질이라 겨울잠이라도 자고 싶은
심정이예요
이런 계절을 버틸 도움될만게 있으면
다 해보고 싶은데
저같은 체질인 분들은 건강 유지법이
있으신가요
저도 운동은 하고 있어요
추우니까 자꾸 아프고 눕고만 싶어서 큰일이네요
겨울이 힘든 체질이라 겨울잠이라도 자고 싶은
심정이예요
이런 계절을 버틸 도움될만게 있으면
다 해보고 싶은데
저같은 체질인 분들은 건강 유지법이
있으신가요
저도 운동은 하고 있어요
저도 꼼짝하기가 싫네요
춥다는 핑계로
몸이두리뭉실 해지고 있어요ㅠㅠ
나이탓인가 계절탓인가 하고있어요
비타민C 복용하면 좋아요
비타민c 그냥먹기 힘들어서 망고쥬스에타서 마시고부터 천근만근하던 몸이 가쁜해졌어요 하루한포만 드셔보세요
지옥이라 불러요.
겨울엔 동굴속에 들어가 약속도 안잡고
그 누구든 제가 먼저 연락도 안해요.
축 쳐지고 우울한데 주 세번 줌바로 이겨내고
있어요.
줌바라도 안하면 폐인될게 뻔해서
열심히 다니고 있어요.
움직이기 싫은데 줌바가 있어 다행중 다행이죠.
추우니까 활동성 둔해지고
따순 전기장판 유혹 이기기 넘 힘들어요.(자주 눕게 된다는 소리..ㅠㅠ)
그래서 그런가 예전엔 겨울 지나면 꼭 1~2키로씩 불었는데
작년부터 수영 한 후론 몸무게가 다소 빠져서 올겨울은 안 늘거 같네요...
결론은 운동 강추...수영강추..ㅎㅎㅎ
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