82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

직장에서 저녁을 배달해서 먹어야 하는경우 건강식이 뭐가 있을까요?

.. 조회수 : 1,280
작성일 : 2025-02-20 17:03:05

늦게출근하고 늦게 퇴근하는 자영업자이고 당뇨환자입니다.

저녁을 샐러드를 시켜 먹으면 공복혈당이 쑥 내려가는데

소화가 너무 안돼서 힘들어서요.

소식이라도 한식이 편한 저같은 사람은 뭘 시켜 먹음 좋을까요?

혹은 비슷한 경우의 분들은 저녁을 어떻게 해결하시는지

정보 공유 부탁드리겠습니다.

 

IP : 112.187.xxx.185
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는
    '25.2.20 5:11 PM (203.142.xxx.241)

    저는 지금 포케 주문했어요

  • 2. 34vitnara78
    '25.2.20 5:15 PM (125.129.xxx.3)

    샤브 괜찮지 않나요 ? 끓일 수 있다면

  • 3. 샐러드
    '25.2.20 5:15 PM (123.212.xxx.149)

    샐러드 중에 익힌 채소로 해주는데가 있는지 한번 찾아보세요.
    구운버섯 익힌 브로콜리 당근 등으로 된 샐러드는 소화가 좀 되시지 않을까요

  • 4. 123123
    '25.2.20 5:34 PM (211.234.xxx.191)

    삼계탕ㅡ고기와 국물만 드세요
    보쌈ㅡ비비드 저당쌈장 하나 구비해서 드세요
    구운 치킨
    후라이드 치킨ㅡ저는 이것도 혈당 안정적이라ᆢ

  • 5. 123123
    '25.2.20 5:38 PM (211.234.xxx.191)

    사태살 덩어리로 사다가 푹 삶아서 얇게 편썰어놓고 1회분씩 비닐에 담아놨다가, 갈비탕이나 설렁탕에 더 넣어서 먹기도 했어요 (고기가 부족하니까 배 채우려고 밥을 먹을 수밖에 없으니..)
    키토김밥이라고 밥대신 계란으로 김밥 만 것도 괜찮고요

  • 6. ....
    '25.2.20 7:09 PM (118.235.xxx.52)

    요즘에 저칼로리나 자이어트식단으로 배송해주는 도시락 업체 많아요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1678324 2/20(목) 마감시황 나미옹 2025/02/20 693
1678323 저녁으로 떡볶이 배달 시켰어요. 6 00 2025/02/20 2,421
1678322 50이상이신분들 남편에게 어떻게 대하세요? 4 독서 2025/02/20 3,204
1678321 은제품 관리 잘하시는 82님들~ 6 ........ 2025/02/20 1,525
1678320 전화 차단하면 상대가 알아요? 1 차단 2025/02/20 2,132
1678319 유세린 나이트크림과 아이크림 어떤가요? 4 코스트코 2025/02/20 1,738
1678318 윤 측 "尹, 한덕수 증언 보는 것 국가 위상에도 좋지.. 14 .. 2025/02/20 3,643
1678317 동네맛집 굉장히 불친절한 할머니가요 18 ..... 2025/02/20 6,362
1678316 직장에서 저녁을 배달해서 먹어야 하는경우 건강식이 뭐가 있을까요.. 6 .. 2025/02/20 1,280
1678315 안심액인가 가슴두근거림 효과 있나요? 5 .... 2025/02/20 1,395
1678314 렌즈끼면 피로한거요 5 ㅇㅇ 2025/02/20 1,337
1678313 얼마전 초등교사가 학원강사한테 천한주제에..라고 18 바닐라 2025/02/20 4,942
1678312 아파트 반려새 키우기 7 배고프지마라.. 2025/02/20 1,464
1678311 삼성전자가 나보다도 세금을 적게 내다니 5 ㄴㄴㄴ 2025/02/20 2,196
1678310 자녀들 결혼은 어떤 사람과 하길 바라시나요? 10 ㅏ 2025/02/20 2,825
1678309 지금 축구 한일전해요 1 ..... 2025/02/20 1,424
1678308 작은 텀블러로 커피 테이크아웃 해보셨나요? 9 텀블러 2025/02/20 2,634
1678307 5월 타이페이와 삿포로 어디가 좋을까요? 5 고민 2025/02/20 1,480
1678306 끌올) 얌체같은 지인이 본인은 모르는데 8 청정지킴이 2025/02/20 2,693
1678305 집을 치워야하는데 엄두가 안나요 7 ㅇㅇ 2025/02/20 2,572
1678304 이수지(슈블리맘) 공구하는 거 누구 따라하는 건가요? 8 재미 2025/02/20 15,236
1678303 대학생 장학금 받으면 고지서에 나오나요? 6 ... 2025/02/20 1,519
1678302 코트 라벨 뒤집어보던 선생님 15 훗 2025/02/20 6,018
1678301 친한 친구가 다단계를 시작했다면 어떻게 하시겠어요? 13 다단계 2025/02/20 2,396
1678300 요즘 슬로우 조깅 하려니 조깅화(러닝화?)에 관심이 많아져서.... 6 ... 2025/02/20 2,192
< 4211 4212 4213 4214 4215 4216 4217 4218 4219 4220 >> 이전 자유게시판
게시판 검색