질좋은 한우고기 사서
질좋은 미역 넣고
푹 끓여 먹었더니 보양이 되었는지
오랜만에 숙면했네요
저에게 있어서 숙면은 운동보다 음식이 더 중요한거 같아요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
어젯밤 숙면했어요
-.- 조회수 : 3,809
작성일 : 2025-02-19 06:59:29
IP : 223.38.xxx.99
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 탄수화물
'25.2.19 7:14 AM (175.199.xxx.36)원래 배불리 먹으면 잠 잘오기는 해요
특히 상추랑 고기에 밥한그릇 뚝딱하면요
그래서 숙면할려면 탄수화물 먹으라고 하잖아요2. ㅇㅇ
'25.2.19 7:15 AM (125.130.xxx.146) - 삭제된댓글상추 먹으면 잠 잘 온다고 했는데
요즘 상추는 그 성분이 없대요3. 저에겐
'25.2.19 7:18 AM (223.38.xxx.121)배불리 먹는것보다 만족스럽게 먹는게 더 중요한거 같아요
4. ...
'25.2.19 7:32 AM (175.199.xxx.36)맞아요
만족스럽게 먹으니 기분도 좋고 마음이 편안해지니 잠도
잘오는거구요
숙면하고 나면 그담날 컨디션도 좋고 기분도 상쾌하고
참 중요한건데 그런날이 드물어서 ㅠ5. 저는
'25.2.19 7:56 AM (119.202.xxx.149)세번이나 깼어요.
질 좋은 한우랑 미역으로 오늘은 미역국 끓여 먹고 자 볼게요~ㅋ6. 제생각
'25.2.19 7:59 AM (59.10.xxx.5) - 삭제된댓글물론 이것도 그렇지만,
저는 그보다도 정신적인 면이 훨씬 큰 거 같습니다.
심신이 편안해야 밥도 잘 먹지요.7. ..
'25.2.19 8:09 AM (118.223.xxx.43) - 삭제된댓글저도 경험상 저녁을 든든하게 먹은날은 잠을 더 잘자는것같아요
대신 아침에 몸무게가 늘어있어요ㅠㅠ
잘때 좀 출출하다 싶게 자면 중간에 잘깨요
하지만 몸무게가 줄어있어요8. 당근
'25.2.19 8:10 AM (1.240.xxx.179) - 삭제된댓글따뜻한 밥과 국물로 한끼하면 대부분 푹 자죠 ㅎㅎ
근심걱정 없으면 더 좋구요9. 저는
'25.2.19 8:36 AM (39.117.xxx.39)요즘 계단 오르기 했더니 잠이 잘오네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1673774 | 돈복 없는 가족을보니 15 | ㅇㅇ | 2025/02/19 | 6,398 |
| 1673773 | 겸손도 진실성이 없으면 별로인듯요 6 | ㅁㅁ | 2025/02/19 | 1,522 |
| 1673772 | 전업주부, 취업주부 제발 싸우지말고.. 15 | 111 | 2025/02/19 | 2,286 |
| 1673771 | 집주인이 갱신청구권 있는 세입자에게 5프로이상 올릴 수도 있나요.. 3 | 올리버 | 2025/02/19 | 2,208 |
| 1673770 | 추합 마지막날, 기도 부탁 드립니다 23 | 학부모 | 2025/02/19 | 1,550 |
| 1673769 | 흰머리 줄이는 방법 없을까요.. 10 | .. | 2025/02/19 | 3,519 |
| 1673768 | 파는 음식량들이 확실히 줄었어요 4 | 요새 | 2025/02/19 | 2,283 |
| 1673767 | 이재명이 ,민주당은 중도보수 라네요 56 | 민주당 | 2025/02/19 | 2,644 |
| 1673766 | 자녀 한글 어떻게 가르쳤나요?ㅜㅜ 28 | ㅜㅜ | 2025/02/19 | 2,163 |
| 1673765 | 비염에 좋은 음식이나 영양제 알려주세요 6 | 비염 | 2025/02/19 | 1,430 |
| 1673764 | 두리안 냄새 처음 맡아보는 동물들 반응ㅋㅋㅋ 10 | ... | 2025/02/19 | 2,471 |
| 1673763 | ocn뮤비 에서 사랑과영혼 해요 | hh | 2025/02/19 | 515 |
| 1673762 | 이번에는 계엄을 막았지만 다음에는요? 14 | ㅡㆍㅡ | 2025/02/19 | 2,372 |
| 1673761 | 여러분 미장 제가 들어가요 13 | ㅎㅎ | 2025/02/19 | 3,663 |
| 1673760 | 홍가리비가 국물내기로도 좋나요? 5 | 가리비 | 2025/02/19 | 959 |
| 1673759 | 당근 거래 초보입니다 6 | ᆢ | 2025/02/19 | 1,153 |
| 1673758 | 글 좀 찾아주세요^^; 2 | ** | 2025/02/19 | 822 |
| 1673757 | 집보다 나가서 마시는 커피가 맛있나요 16 | ㄱㄱ | 2025/02/19 | 3,300 |
| 1673756 | 이혼숙려캠프 집청소 상태 20 | 집안 | 2025/02/19 | 6,863 |
| 1673755 | 혹시 보험설계사분계신가요? 3 | 보린이 | 2025/02/19 | 1,326 |
| 1673754 | 전업이 인정받는법? 23 | 궁금 | 2025/02/19 | 2,817 |
| 1673753 | 윤석열 “이재명은 비상대권 조치 필요”…정적 제거용 계엄 16 | 0000 | 2025/02/19 | 1,693 |
| 1673752 | 외국인 며느리를 보게 되었어요 19 | 엄마 | 2025/02/19 | 13,770 |
| 1673751 | 저에게 상처줬던 사람은 꼭 잘 안돼요 15 | ... | 2025/02/19 | 3,164 |
| 1673750 | 전 반대로 구축이 편하네요 6 | ㅇㅇㅇㅇ | 2025/02/19 | 2,703 |