질좋은 한우고기 사서
질좋은 미역 넣고
푹 끓여 먹었더니 보양이 되었는지
오랜만에 숙면했네요
저에게 있어서 숙면은 운동보다 음식이 더 중요한거 같아요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
어젯밤 숙면했어요
-.- 조회수 : 3,796
작성일 : 2025-02-19 06:59:29
IP : 223.38.xxx.99
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 탄수화물
'25.2.19 7:14 AM (175.199.xxx.36)원래 배불리 먹으면 잠 잘오기는 해요
특히 상추랑 고기에 밥한그릇 뚝딱하면요
그래서 숙면할려면 탄수화물 먹으라고 하잖아요2. ㅇㅇ
'25.2.19 7:15 AM (125.130.xxx.146) - 삭제된댓글상추 먹으면 잠 잘 온다고 했는데
요즘 상추는 그 성분이 없대요3. 저에겐
'25.2.19 7:18 AM (223.38.xxx.121)배불리 먹는것보다 만족스럽게 먹는게 더 중요한거 같아요
4. ...
'25.2.19 7:32 AM (175.199.xxx.36)맞아요
만족스럽게 먹으니 기분도 좋고 마음이 편안해지니 잠도
잘오는거구요
숙면하고 나면 그담날 컨디션도 좋고 기분도 상쾌하고
참 중요한건데 그런날이 드물어서 ㅠ5. 저는
'25.2.19 7:56 AM (119.202.xxx.149)세번이나 깼어요.
질 좋은 한우랑 미역으로 오늘은 미역국 끓여 먹고 자 볼게요~ㅋ6. 제생각
'25.2.19 7:59 AM (59.10.xxx.5) - 삭제된댓글물론 이것도 그렇지만,
저는 그보다도 정신적인 면이 훨씬 큰 거 같습니다.
심신이 편안해야 밥도 잘 먹지요.7. ..
'25.2.19 8:09 AM (118.223.xxx.43) - 삭제된댓글저도 경험상 저녁을 든든하게 먹은날은 잠을 더 잘자는것같아요
대신 아침에 몸무게가 늘어있어요ㅠㅠ
잘때 좀 출출하다 싶게 자면 중간에 잘깨요
하지만 몸무게가 줄어있어요8. 당근
'25.2.19 8:10 AM (1.240.xxx.179) - 삭제된댓글따뜻한 밥과 국물로 한끼하면 대부분 푹 자죠 ㅎㅎ
근심걱정 없으면 더 좋구요9. 저는
'25.2.19 8:36 AM (39.117.xxx.39)요즘 계단 오르기 했더니 잠이 잘오네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1676157 | 4개월된 치자 단무지 먹을 수 있을까요? 1 | ... | 2025/02/19 | 820 |
| 1676156 | 검찰, 김건희 통신조회로 '22대 총선개입' 정황 확인 6 | ... | 2025/02/19 | 2,424 |
| 1676155 | 확장된 집, 남동 남서 어디가 나을까요? 22 | ㅡㅡ | 2025/02/19 | 2,428 |
| 1676154 | 쿠팡같은 사이트 판매자가 댓글 가리기도 할수있나요? | ㅇㅇ | 2025/02/19 | 602 |
| 1676153 | 2/19(수) 마감시황 | 나미옹 | 2025/02/19 | 729 |
| 1676152 | 코스트코 아보카도 오일 11 | 흠냐 | 2025/02/19 | 4,065 |
| 1676151 | 용산 아파트 천장이 주저앉았대요 7 | 실화 | 2025/02/19 | 5,481 |
| 1676150 | BMW 타시는분들 유지비 많이 드나요? 6 | 몰라서 | 2025/02/19 | 2,349 |
| 1676149 | 전업으로서 인정을 왜 받으려고 할까요 26 | 전업주부 | 2025/02/19 | 3,783 |
| 1676148 | 허위사실로 벌어들인 개인방송 유튜버 소득 몰수한다 7 | 민주당잘한다.. | 2025/02/19 | 1,788 |
| 1676147 | 검은콩을 튀밥하려고 하는데 양을 얼마 가져가야 할까요? 1 | ... | 2025/02/19 | 974 |
| 1676146 | 주식 3000만원으로 8 | 보리차 | 2025/02/19 | 4,393 |
| 1676145 | 단톡방 글올릴때 2 | 여러분 | 2025/02/19 | 915 |
| 1676144 | 요즘 날씨 앞베란다 반찬 보관 어때요? 3 | 나 | 2025/02/19 | 1,405 |
| 1676143 | 항아리에 씨안뺀 매실 오래되어도 괜찮나요 5 | 아시는 분 .. | 2025/02/19 | 1,389 |
| 1676142 | 부부싸움중에 반려견을 창문 밖으로 ㅜㅜㅜ 8 | .... | 2025/02/19 | 3,642 |
| 1676141 | 작은 행복 1 | 편하게 | 2025/02/19 | 1,106 |
| 1676140 | 돈 개념 1 | 버핏 | 2025/02/19 | 1,090 |
| 1676139 | 워렌버핏 포트폴리오 (4분기) 2 | ..... | 2025/02/19 | 1,747 |
| 1676138 | 50대 올영에서 섀도우 추천좀해주세요 13 | ,, | 2025/02/19 | 2,465 |
| 1676137 | 명신이 감옥가자 4 | 이안희 | 2025/02/19 | 1,240 |
| 1676136 | 저도 추합기도 부탁드립니다. 17 | 욱이맘 | 2025/02/19 | 1,448 |
| 1676135 | 이재명이 언급한 '꽃게밥' 25 | ,, | 2025/02/19 | 3,612 |
| 1676134 | 추합 오늘까지 연락안오면 정말 끝인가요? 10 | ........ | 2025/02/19 | 2,338 |
| 1676133 | 미리 증여한것도 유류분 청구가능하죠? 5 | 상속 | 2025/02/19 | 2,023 |