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어젯밤 숙면했어요

-.- 조회수 : 3,433
작성일 : 2025-02-19 06:59:29

질좋은 한우고기 사서

질좋은 미역 넣고

푹 끓여 먹었더니 보양이 되었는지

오랜만에 숙면했네요

저에게 있어서 숙면은 운동보다 음식이 더 중요한거 같아요

IP : 223.38.xxx.99
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 탄수화물
    '25.2.19 7:14 AM (175.199.xxx.36)

    원래 배불리 먹으면 잠 잘오기는 해요
    특히 상추랑 고기에 밥한그릇 뚝딱하면요
    그래서 숙면할려면 탄수화물 먹으라고 하잖아요

  • 2. ㅇㅇ
    '25.2.19 7:15 AM (125.130.xxx.146) - 삭제된댓글

    상추 먹으면 잠 잘 온다고 했는데
    요즘 상추는 그 성분이 없대요

  • 3. 저에겐
    '25.2.19 7:18 AM (223.38.xxx.121)

    배불리 먹는것보다 만족스럽게 먹는게 더 중요한거 같아요

  • 4. ...
    '25.2.19 7:32 AM (175.199.xxx.36)

    맞아요
    만족스럽게 먹으니 기분도 좋고 마음이 편안해지니 잠도
    잘오는거구요
    숙면하고 나면 그담날 컨디션도 좋고 기분도 상쾌하고
    참 중요한건데 그런날이 드물어서 ㅠ

  • 5. 저는
    '25.2.19 7:56 AM (119.202.xxx.149)

    세번이나 깼어요.
    질 좋은 한우랑 미역으로 오늘은 미역국 끓여 먹고 자 볼게요~ㅋ

  • 6. 제생각
    '25.2.19 7:59 AM (59.10.xxx.5) - 삭제된댓글

    물론 이것도 그렇지만,
    저는 그보다도 정신적인 면이 훨씬 큰 거 같습니다.
    심신이 편안해야 밥도 잘 먹지요.

  • 7. ..
    '25.2.19 8:09 AM (118.223.xxx.43)

    저도 경험상 저녁을 든든하게 먹은날은 잠을 더 잘자는것같아요
    대신 아침에 몸무게가 늘어있어요ㅠㅠ
    잘때 좀 출출하다 싶게 자면 중간에 잘깨요
    하지만 몸무게가 줄어있어요

  • 8. 당근
    '25.2.19 8:10 AM (1.240.xxx.179) - 삭제된댓글

    따뜻한 밥과 국물로 한끼하면 대부분 푹 자죠 ㅎㅎ
    근심걱정 없으면 더 좋구요

  • 9. 저는
    '25.2.19 8:36 AM (39.117.xxx.39)

    요즘 계단 오르기 했더니 잠이 잘오네요.

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