스쿼트를 꾸준히 했는데...허벅지가 너무 굵어졌어요ㅠㅠ

[매끈]

코로나때부터 시작했나? 스쿼트를 몇년간 꾸준히 했거든요, 필받은 날은 하루에 300개도 넘게하고.

물론 바른 자세로요. 다리 근육이 튼튼해진건 충분히 느껴지는데,,,

부작용은 허벅지가 너무 튼튼하다못해 굵어져서 예전에 입던 바지들이 허벅지가 다 쨍겨요....ㅠㅠ

허벅지 근육이 재산이라는건 알지만 막상 너무 굵어지니 멈춰야하나 싶네요.

다시 얇아질수는 없는지...

[ㅇㅇ]

부럽네요.

[…..]

하루 300개라니 대단하시네요
근육 1키로가 천만원 넘는 가치라던데 부자시네요
살짝 덜하시면 되지 않을까요?

[...]

두꺼운 허벅지 건강의 척도이죠.
체력도 엄청 좋아지지 않으셨나요?

[..]

저는 몸무게랑 같이가요,
50키로면 허벅지도ㅇ50센티미터.
왜 그런가요?

[부럽]

허벅지 근육으로 말년을 살아간다는데 모든 바지를 통바지로 바꾸고 저는 말벅지를 갖겠어요

[...]

안하면 원래대로 돌아가요.

[매끈]

제가 절대 근육이 잘 생기지 않는 체질임에도 불구하고 맨날 하다시피 하니까 허벅지만 굵어지네요..ㅠㅠ 요상하게 이것도 중독이라서 살짝 덜하면 그날 할일은 못채운 느낌이라...^^;;;

[저는]

종아리알통이 먼저 굵어지는 타입이라 운동을 못해요 ㅠㅠ

[.....]

저는 종아리요. 볼 때마다 뿌듯합니다.

[..]

오.. 엉덩이쪽 자극주면서 하시면 힙업도 장난 아니실듯?

[ㅡㅡㅡㅡ]

훌륭하세요.

[허벅지는]

부의 상징!
저는 팔 다리가 유난히 가늘어서 평생 콤플렉스 ㅠㅠ

[음]

이상하네요
저는 허벅지만 굵어진다 이런 거 못 느꼈어요
전체적으로 탄력이 생기고 허벅지 쪽 근육이 갈라지면서 멋져지기는 했지만
굵어진다? 글쎄요.

[당뇨병]

허벅지 근육만이 살길
이제 중년을 넘어서니 혈당도 당뇨 전단계로 나오고
심난한데요
허벅지 근육이 그 정도라니 정말 부러워요
왼쪽 무릎이 아파 스쿼트는 못하고 수영 하고 있어요

허벅지 근육이 많으면 혈당이 높아도 합병증이 안오더란
연구결과도 있어요
잘 지키세요

[이뻐]

나이들면 갑자기 근력 빠지더군요
소중한 허벅지 바지를 바꿔서라도
소중히 간직하시길

[아]

부러워요
재산목록 1위
저는 100개도 못해요

[자세체크]

엉덩이 자극 랑 뒷벅지 늘어나는 느낌 잘 나시나요?

스모 스쾃 와이드 스쾃
스쾃 끝날때쯤 앉은 자세에서 5번쯤 튕겨주고 일어나기
스쾃 자세에서 발가락 들기 등등
스쾃 변형들 섞어서 해보세요

[...]

50개라도 하러 갑니다

[판다댁ㅜ]

이글보자마자 100개하려고 일어남

감사해요

[...]

허벅지 굵은거 나이들면 돈보다 나은거 아시죠?

[hap]

힢근육은요?
스쿼트 효과 본 사람을 못봐서
어떻게 체형 달라지나 궁금해요.
유투브도 전부 좋아진다 말뿐
전후 비교 사진도 없더라고요.