현재 오후 5시, 어제 오후 3시에 일반식사하고
지금 26시간째 물만 마시고 공복인데
내일 일어날 때까지 버텨볼까요?
아님 지금 미역국 한 그릇 먹고
내일 12시에 다시 식사하면 효과가 많이 떨어질까요?
어제 밥먹고 쟀을때보다 1.7킬로 빠졌어요.
물론 이게 살 빠진게 아닌거 압니다 ㅎㅎ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
26시간째 단식중인데요..
... 조회수 : 2,446
작성일 : 2025-02-16 17:07:25
IP : 124.153.xxx.47
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 그냥
'25.2.16 5:26 PM (161.142.xxx.108)살 빼는게 목적이시면 노멀하게 드시고 운동하세요.
지금 빠진거 다 수분인거 아시잖아요.일반식 하면 바로 몸무게 돌아오는데 왜 ...2. ....
'25.2.16 5:27 PM (124.153.xxx.47)단식하면 케토시스 어쩌고 여러 장점 많다고 해서 건강상 한번 해봤어요. 24시간 지나야 오토파지 상태니 어쩌니 하는데 뭐 먹으면 도루묵 되나해서요
3. 뭐
'25.2.16 5:29 PM (218.153.xxx.229)단식하면 건강에 도움되는 점은 있어요
4. ㅇㅇ
'25.2.16 5:35 PM (218.147.xxx.59)26시간 대단하시네요
5대2 한다 생각하고 식사하시다가 주에 또 한 번 24시간 단식해도 줗을 것 같아요 어디서 봤는데 5대2가 효과가 더 좋대요
알면서 저는 못하고 있어요 ^^5. ...
'25.2.16 5:37 PM (58.143.xxx.196) - 삭제된댓글이왕 이렇게 된거 더 가보세요
2틀 어찌 단식후 3일째
눈의 붉은기가 다 사라지고 얼굴열도 사라지고
그 날 잊지를 못하겠어요
체력은 다시 돌아와요
그렇게 지방을 없애는 시건들이 꾸준히 필요한거 같아요6. ...
'25.2.16 5:38 PM (39.7.xxx.63) - 삭제된댓글단식앱 한 번 깔아보세요~
단식시간마다 몸이 어떤 상태인지 알려주니
되려 견딜만하더라구요7. ..
'25.2.16 5:52 PM (211.219.xxx.212) - 삭제된댓글단식 후 보식이 더 중요하대요
사골국물 먹으면 좋다네요
저 탄핵찬성집회나갈때 어쩌다보니 20시간 단식했더니
얼굴에서 광이 나서 깜놀
단식이 좋긴 한가봐요
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