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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

26시간째 단식중인데요..

... 조회수 : 1,976
작성일 : 2025-02-16 17:07:25

현재 오후 5시, 어제 오후 3시에 일반식사하고

지금 26시간째 물만 마시고 공복인데 

내일 일어날 때까지 버텨볼까요?

아님 지금 미역국 한 그릇 먹고

내일 12시에 다시 식사하면 효과가 많이 떨어질까요?

어제 밥먹고 쟀을때보다 1.7킬로 빠졌어요.

물론 이게 살 빠진게 아닌거 압니다 ㅎㅎ

 

IP : 124.153.xxx.47
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그냥
    '25.2.16 5:26 PM (161.142.xxx.108)

    살 빼는게 목적이시면 노멀하게 드시고 운동하세요.
    지금 빠진거 다 수분인거 아시잖아요.일반식 하면 바로 몸무게 돌아오는데 왜 ...

  • 2. ....
    '25.2.16 5:27 PM (124.153.xxx.47)

    단식하면 케토시스 어쩌고 여러 장점 많다고 해서 건강상 한번 해봤어요. 24시간 지나야 오토파지 상태니 어쩌니 하는데 뭐 먹으면 도루묵 되나해서요

  • 3.
    '25.2.16 5:29 PM (218.153.xxx.229)

    단식하면 건강에 도움되는 점은 있어요

  • 4. ㅇㅇ
    '25.2.16 5:35 PM (218.147.xxx.59)

    26시간 대단하시네요
    5대2 한다 생각하고 식사하시다가 주에 또 한 번 24시간 단식해도 줗을 것 같아요 어디서 봤는데 5대2가 효과가 더 좋대요
    알면서 저는 못하고 있어요 ^^

  • 5. ...
    '25.2.16 5:37 PM (58.143.xxx.196) - 삭제된댓글

    이왕 이렇게 된거 더 가보세요
    2틀 어찌 단식후 3일째
    눈의 붉은기가 다 사라지고 얼굴열도 사라지고
    그 날 잊지를 못하겠어요
    체력은 다시 돌아와요
    그렇게 지방을 없애는 시건들이 꾸준히 필요한거 같아요

  • 6. ...
    '25.2.16 5:38 PM (39.7.xxx.63) - 삭제된댓글

    단식앱 한 번 깔아보세요~
    단식시간마다 몸이 어떤 상태인지 알려주니
    되려 견딜만하더라구요

  • 7. ..
    '25.2.16 5:52 PM (211.219.xxx.212) - 삭제된댓글

    단식 후 보식이 더 중요하대요
    사골국물 먹으면 좋다네요
    저 탄핵찬성집회나갈때 어쩌다보니 20시간 단식했더니
    얼굴에서 광이 나서 깜놀
    단식이 좋긴 한가봐요

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