82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

간편한 건강식 뭐가 있나요?

ㄴㄴ 조회수 : 2,224
작성일 : 2025-02-15 20:35:54

간편하게 한끼 떼울수 있는건

거의 몸에 안좋은 음식들인거 같아요

IP : 223.38.xxx.142
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.2.15 8:40 PM (221.151.xxx.109)

    계란, 토마토, 사과요

  • 2. ...
    '25.2.15 8:42 PM (220.75.xxx.108)

    저는 계란 두부 양배추 토마토 샐러리 늘 챙겨놔요.
    양배추는 채쳐서, 샐러리는 스틱으로 잘라서...

  • 3. ...
    '25.2.15 8:56 PM (119.69.xxx.193)

    삶은 달걀

  • 4. ..
    '25.2.15 9:08 PM (211.234.xxx.58)

    삶은 달걀과 치즈, 과일, 그릭요거트
    아침은 무조건 삶은 달걀과 블랙커피로 시작해요.
    빵이나 고구마같은 것이 먹고싶으면
    첫 입은 무조건 달걀로 시작하고 커피랑 빵을 먹더라도.

    양배추 양파 당근 달걀에 소금 후추넣고 도톰하게 부쳐서
    빵 사이에 치즈넣고 토스트 해먹어요.
    전날 미리 1-2개 부쳐 놓으면 아침에 금방 만들수 있어 의외로 간단해요.

  • 5. 맑은향기
    '25.2.15 9:21 PM (121.139.xxx.230)

    구운계란 요거트 견과류 보리빵 사과요

  • 6. 점둘님
    '25.2.15 11:09 PM (223.38.xxx.87)

    토스트 레시피 감사해요

  • 7. 아침에
    '25.2.15 11:58 PM (41.82.xxx.91)

    오트밀 계란죽
    간단히 먹어요
    간단하게 물끓여서 오트밀 넣고 계란넣고
    야채는 있으면 넣고

    https://m.10000recipe.com/recipe/6965340

  • 8.
    '25.2.16 8:16 PM (5.25.xxx.46)

    나또 , 삶은 계란 , 두부 부침

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1684434 연금저축 또는 IRP 투자목적 커버드콜 ETF 간단 정리 50 설명충 2025/02/16 2,686
1684433 웨지우드 패밀리 세일 9 2025/02/16 2,379
1684432 주말엔 불닭!이렇게드셔보세요 1 ........ 2025/02/16 979
1684431 “조민 못 지켜 미안”…교육감 출마한 前부산대 총장의 사과???.. 18 ........ 2025/02/16 2,618
1684430 계엄 이유, 의대 2천명 증원 이유는? 16 .... 2025/02/16 2,910
1684429 계엄이 대통령의 고유권한이라는 인간들 보세요 3 .. 2025/02/16 683
1684428 가족한테는 거짓말이나 허언증 안 통하죠? 8 ... 2025/02/16 841
1684427 사람이 목표가 없으면 3 2025/02/16 1,192
1684426 서울역에서 택시타기 복잡하진 않나요? 7 연세대 2025/02/16 697
1684425 국장 소득분위 궁금해요 6 2025/02/16 1,227
1684424 웨어러블 로봇 1 00 2025/02/16 588
1684423 "계엄군, 국회 본청 단전 시도" 민주당 국조.. 2 이래도 2025/02/16 689
1684422 전세집 내 놓을때 2 처음 2025/02/16 716
1684421 제 언니가 고등 가는 제 자식한테 25 섭섭황당 2025/02/16 7,713
1684420 돈을 빌려준다는것 13 생각 2025/02/16 2,841
1684419 지능차이라는게 있을까요 15 ㄹㅇㅇ 2025/02/16 2,737
1684418 대출 얼마나 있으세요 4 .. 2025/02/16 1,782
1684417 이혼하신분들 한부모공제 받으셨나요? 10 연말정산 2025/02/16 1,599
1684416 이사...혼자 해 보신분도 계실까요? 7 평일 2025/02/16 1,147
1684415 좋은일 있음 자랑하고 싶고 32 ㅇㅇ 2025/02/16 2,770
1684414 국군간호사관학교 와 일반 간호학과 6 간호장교 2025/02/16 2,038
1684413 시티즌코난 앱 깔고계셔요?스미싱 예방으로요 5 2025/02/16 1,258
1684412 탄핵반대(계엄찬성) 집회 24 순이엄마 2025/02/16 1,689
1684411 아이를 위해 커리어 포기하신분들 계신가요? 8 1 1 1 2025/02/16 996
1684410 서울에서 조금만 나와도 1-2억대 집들은 넘쳐나네요 12 ㅇㅇ 2025/02/16 4,514