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갱년기 근육통 어떻게 극복하고 계신가요?

... 조회수 : 1,637
작성일 : 2025-02-15 19:48:46

그리 피곤하지도 않은데 온몸의 근육과 관절이 욱신욱신 아파서 찾아보니 호르몬 부족으로 인한 갱년기 증싱이라고 하네요.

유방에 혹이 많아서 맘모톰도 하고 수술도 해서 여성 호르몬제 약은 먹을 수 없는데 비슷한 증상 가진 분들 아떻게 극복하고 계신가요.

IP : 121.184.xxx.105
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 이왕
    '25.2.15 8:38 PM (116.41.xxx.141)

    아픈거 근육만들기하자싶어 계단 오르기 자주해요
    2칸씩
    긴줄로 어깨 스트래칭 많이하고 오십견와서

  • 2. 나는나
    '25.2.15 8:55 PM (39.118.xxx.220)

    아침저녁으로 간단히 스트레칭 운동해요.

  • 3. 저는
    '25.2.15 9:55 PM (74.75.xxx.126)

    혈행개선제 먹고 많이 좋아졌어요. 초록색 은행잎 추출물 들어간거요. 뇌에도 좋다네요.

  • 4. ...
    '25.2.16 12:12 PM (39.117.xxx.84)

    윗님, 혈행개선제 어떤 제품으로 먹고 계세요?

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