저 항상 54-55 이정도 유지했는데 외국으로 6개월전에 이사했고 외식은 한달에 한번 정도 하고 집밥도 아닌 대충 먹는식(스테이크에 샐러드나 한접시 음식)으로 먹었고 운동은 나름 꾸준히 했지만 달달구리 디저트나 맥주나 와인도 자주 마셨어요. 오히려 한국 살때보나 디저트같은 건 훨씬 많이 먹은 거 같아요.
근데 몸무게 52.5키로로 빠졌고 운동은 한다지만 허벅지같은 곳 근육빠진게 보여요. 이거 갱년기 노화로 근육이 빠지고 있는 걸까요? 아니면 건강검진을 해봐야 할까요? 먹는거 전혀 신경 안쓰고 사는데 단지 외식을 많이 줄여서 살이 빠진 걸까요? 중년에 가끔 기분 다운되고 피곤하고 그렇지만 어디 아프다고 느껴지는 곳은 없어요
갱년기엔 오히려 살이 터무니없이 찝니다.
외식 줄이시면 당연히 빠지죠. 괜찮으십니다.
갱년기 이후 살빠지면
근육이 아주 술술 같이 빠지더라구요
젊을때랑 달라요 ㅠ
한식이 살찌는데
스테이크.샐러드라 빠지신것같아요.
맞아요ㅠ
한식 살쪄요
그리고 어느곳에 사느냐가 살에 많은 영향을 미치더리구요
강원도 나 경기도 에서 어마어마하게 먹구와도 살이 빠지거나 별차이 없는데 산과 가까운곳이요
근데 서울에서는 살로다가요 ㅠ
물과 공기도 뭔가 영향력 있다고 봐요
엄마도 서울살다 경기도 가서
살면서 너무 잘먹구 전엔 55키로 였다가 50키로
라고 해서 깜놀 다이어트 이런것도 없이요
운동은 나름 꾸준히 했지만 -> 여기에 답이있을거에요
갱년기 근육 빠져서 그래요
갱년기에 다이어트도 안했는데 몸무게 감소는 근육감소 예요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1671734 | 장사경험 없이 시작해 보신분 18 | 장사경험 | 2025/02/16 | 3,348 |
| 1671733 | 아이패드 땜에 홧병 나겠어요 3 | ㅍㅈ | 2025/02/16 | 2,523 |
| 1671732 | 물김치에 소금만 넣어도되나요 6 | /// | 2025/02/16 | 1,770 |
| 1671731 | 이대남이란 말이 3 | ㅁㄵㅎ | 2025/02/16 | 1,581 |
| 1671730 | 사춘기 아이들과 갈 여행지 추천 좀 부탁드려도 될까요? 10 | ... | 2025/02/16 | 1,447 |
| 1671729 | 유튭 공수처 새 영상 올라왔어요~~~ 3 | 유튜브 | 2025/02/16 | 1,916 |
| 1671728 | 윤거니의 자유민주주의 자유는... | 인용 | 2025/02/16 | 625 |
| 1671727 | 왜 자꾸 어플을 깔으라고 하나요 6 | 어플 | 2025/02/16 | 2,806 |
| 1671726 | 함부르크서 제5차 윤석열 파면 시국집회 열려 | light7.. | 2025/02/16 | 585 |
| 1671725 | 호박죽에 멥쌀가루와 찹쌀가루 차이 9 | .. | 2025/02/16 | 2,308 |
| 1671724 | 요즘 2030대 남성들이 여우가 되었다는데.. 24 | ........ | 2025/02/16 | 6,223 |
| 1671723 | 홍장원 팬클럽 생겼네요 ㅎㅎㅎㅎ 29 | ㅈㅈㅅ | 2025/02/16 | 4,630 |
| 1671722 | 조선일보가 치켜세우는 정치인 1 | ㄱㄴ | 2025/02/16 | 1,887 |
| 1671721 | 서강대 vs성균관대 26 | 시그널 | 2025/02/16 | 4,013 |
| 1671720 | 냉동 탕수육 맛있는거 추천해주세요 5 | .... | 2025/02/16 | 1,626 |
| 1671719 | 어제 광화문집회 활기찼음 7 | 라떼 | 2025/02/16 | 2,107 |
| 1671718 | 그니깐 기본 516명은 꼭 죽인다 이거죠? 12 | ㄱㄱㄱ | 2025/02/16 | 3,448 |
| 1671717 | 아무 남자나 들이대는거 정말 짜증나죠? 7 | ㅇ ㅇ | 2025/02/16 | 2,308 |
| 1671716 | 애정이 가장 많이 가는 식물은 어떤 식물인가요? 12 | 플랜테리어 | 2025/02/16 | 2,143 |
| 1671715 | 대학 등록만 하고 아예 안다녀도 되나요? 7 | .. | 2025/02/16 | 2,369 |
| 1671714 | 천주교)오늘 파견성가 너무 좋지않나요? 7 | 미사 | 2025/02/16 | 2,045 |
| 1671713 | 이재명 지지하는 분들은 58 | 봄이오나봄 | 2025/02/16 | 2,822 |
| 1671712 | 알바중...내 실수로 넘긴다 사실을 밝힌다? 6 | ㅡㅡ | 2025/02/16 | 2,623 |
| 1671711 | 한달에 70만원 14 | 이것을 | 2025/02/16 | 7,224 |
| 1671710 | 책상 상판을 덧대고 싶은데.. 8 | 책상 상판을.. | 2025/02/16 | 1,234 |