러닝 머신과 실내 사이클 중에 허벅지 살 빼는데 더 좋은 운동은 무엇일까요? 사이클은 허벅지 살을 빼는데 좋다기보다 더 단단하게 만드는게 아닐까요? 저는 우선 빼는게 우선인지라서요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허벅지 안쪽살 이별시키기
허벅지 조회수 : 2,183
작성일 : 2025-02-13 07:54:42
IP : 222.118.xxx.31
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡㅡ
'25.2.13 8:38 AM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글내전근 강화시키는 동작을 많이하심이
2. ..
'25.2.13 8:49 AM (223.38.xxx.74) - 삭제된댓글저는 저 두 운동 다 안빠졌었고
런지가 효과 있었어요
피티 받을 때 런지로 계속 걷는 거를 집중적으로
했거든요3. 저도요
'25.2.13 8:57 AM (112.154.xxx.177)달리기할 때보다 피티 받을 때 몸매 (라기엔 비루하고ㅠ) 가 좀 나아졌는데
운동 중에 데드리프트가 제일 좋더라구요
저는 런지는 잘 안해서 비교는 못합니다만..4. ....
'25.2.13 11:11 AM (112.148.xxx.119)살은 빠지고 근육은 붙어요.
사이클이 허벅지는 더 많이 씁니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1666368 | 은둔 독거인은 어떻게 해야하나요 28 | ᆢ | 2025/02/16 | 4,522 |
| 1666367 | 경조사비 지긋지긋 해요. 8 | 나도막쓸래 | 2025/02/16 | 3,852 |
| 1666366 | 상대방이 분노를 표출할때 어떻게 대응하세요? 5 | ㅇ ㅇ | 2025/02/16 | 1,849 |
| 1666365 | 자녀들 외출할 때 부모께 인사하나요? 7 | ... | 2025/02/16 | 2,419 |
| 1666364 | 드라마에서 방문 닫는 이유…? 5 | ㅇ | 2025/02/16 | 3,549 |
| 1666363 | 대딩아들 고혈압 17 | 왜 | 2025/02/16 | 4,524 |
| 1666362 | 주변에 친구가 없는건 인성문제가 아니예요. 113 | .... | 2025/02/16 | 24,957 |
| 1666361 | 중국대사관 진입할려고 한 윤지지자... 6 | 인용 | 2025/02/16 | 1,646 |
| 1666360 | 순금 직거래 가격. 이렇게 높아요?? 10 | ... | 2025/02/16 | 3,987 |
| 1666359 | 요즘 대출 4,5억은 기본인가봐요;;; 30 | ㅇㅇ | 2025/02/16 | 23,482 |
| 1666358 | 오랜만에 가전사러 갔더니 10 | .... | 2025/02/16 | 4,829 |
| 1666357 | 드디어 퇴사합니다 6 | 내맘대로살끄.. | 2025/02/16 | 4,116 |
| 1666356 | 시기질투글보니 드는생각 4 | ㅎㅎ | 2025/02/16 | 3,066 |
| 1666355 | 패딩얘기가 나와서요 9 | 패딩 | 2025/02/16 | 4,439 |
| 1666354 | 하이빅스비 어떻게 하나요? 8 | 00 | 2025/02/16 | 2,839 |
| 1666353 | 그냥 교회 답게 1 | aaa | 2025/02/16 | 1,580 |
| 1666352 | 교사자격증 종류 문의 5 | Ddm | 2025/02/16 | 2,458 |
| 1666351 | 홍장원 문정부 때 해임 21 | ,, | 2025/02/16 | 6,961 |
| 1666350 | 남편이랑 발렌타인 데이 챙기시나요 4 | 진짜 | 2025/02/16 | 2,279 |
| 1666349 | 인간관계에서 느낀 점 8 | .... | 2025/02/16 | 5,932 |
| 1666348 | 상속세는 썩렬이 정부 제도가 더 나은 듯요 33 | .. | 2025/02/16 | 3,728 |
| 1666347 | 허리 벨트있는 패딩 나이들어보이나요 6 | 고민 | 2025/02/16 | 3,524 |
| 1666346 | 살 맞을 수 있으니 조심하라는데요 3 | .... | 2025/02/16 | 3,493 |
| 1666345 | 댓글부대랑 집회비용들 돈줄이 어디서 나왔을까요??? 21 | ㅇㅇㅇ | 2025/02/16 | 3,117 |
| 1666344 | 혼자 여행왔는데,…..호텔을 잘못잡았네요. ㅜ 7 | 세실 | 2025/02/16 | 7,483 |