러닝 머신과 실내 사이클 중에 허벅지 살 빼는데 더 좋은 운동은 무엇일까요? 사이클은 허벅지 살을 빼는데 좋다기보다 더 단단하게 만드는게 아닐까요? 저는 우선 빼는게 우선인지라서요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허벅지 안쪽살 이별시키기
허벅지 조회수 : 2,143
작성일 : 2025-02-13 07:54:42
IP : 222.118.xxx.31
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡㅡ
'25.2.13 8:38 AM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글내전근 강화시키는 동작을 많이하심이
2. ..
'25.2.13 8:49 AM (223.38.xxx.74) - 삭제된댓글저는 저 두 운동 다 안빠졌었고
런지가 효과 있었어요
피티 받을 때 런지로 계속 걷는 거를 집중적으로
했거든요3. 저도요
'25.2.13 8:57 AM (112.154.xxx.177)달리기할 때보다 피티 받을 때 몸매 (라기엔 비루하고ㅠ) 가 좀 나아졌는데
운동 중에 데드리프트가 제일 좋더라구요
저는 런지는 잘 안해서 비교는 못합니다만..4. ....
'25.2.13 11:11 AM (112.148.xxx.119)살은 빠지고 근육은 붙어요.
사이클이 허벅지는 더 많이 씁니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1666689 | 이혼하신분들 한부모공제 받으셨나요? 10 | 연말정산 | 2025/02/16 | 2,201 |
| 1666688 | 이사...혼자 해 보신분도 계실까요? 7 | 평일 | 2025/02/16 | 1,599 |
| 1666687 | 좋은일 있음 자랑하고 싶고 32 | ㅇㅇ | 2025/02/16 | 3,163 |
| 1666686 | 국군간호사관학교 와 일반 간호학과 6 | 간호장교 | 2025/02/16 | 3,434 |
| 1666685 | 시티즌코난 앱 깔고계셔요?스미싱 예방으로요 5 | 바 | 2025/02/16 | 1,770 |
| 1666684 | 탄핵반대(계엄찬성) 집회 23 | 순이엄마 | 2025/02/16 | 2,112 |
| 1666683 | 아이를 위해 커리어 포기하신분들 계신가요? 8 | 1 1 1 | 2025/02/16 | 1,467 |
| 1666682 | 경기가 안 좋네 먹고살기 힘드네 해도 19 | 꼬는거아님$.. | 2025/02/16 | 5,838 |
| 1666681 | 한우불고기감이 김냉 육류보관 중 갈색으로 3 | ... | 2025/02/16 | 1,197 |
| 1666680 | 저는 프사에 초등 상자 올려도 귀엽던데 39 | ᆢ | 2025/02/16 | 2,921 |
| 1666679 | 잡탕생선찌게 먹으라고 끓인 엄마 둔 분에게 댓글쓰신 분들에게 6 | 열받아 | 2025/02/16 | 2,786 |
| 1666678 | 머스크는 자녀를 또 낳았다네요 21 | ㅇㄹㅎ | 2025/02/16 | 5,348 |
| 1666677 | 김의신 박사 유명하신 분인가요? 7 | ㅇㅇ | 2025/02/16 | 2,143 |
| 1666676 | 의대교수 남편 퇴직 고민 38 | 음 | 2025/02/16 | 8,943 |
| 1666675 | 대구 vs 부산 차이점.. 10 | 그냥 | 2025/02/16 | 2,578 |
| 1666674 | 상속세 기존안 왜 통과 안된건가요? 5 | .. | 2025/02/16 | 1,744 |
| 1666673 | 불경기 실감이네요 80 | ........ | 2025/02/16 | 21,222 |
| 1666672 | 크리스마스 트리는 누가 치우나 8 | 해삐 | 2025/02/16 | 1,715 |
| 1666671 | 배용준 30억 기부도 했네요 42 | ... | 2025/02/16 | 6,177 |
| 1666670 | 초등 돌보미 시급문의 6 | 흠 | 2025/02/16 | 1,753 |
| 1666669 | 서울에서 버스탈때 카드한번만찍나요 11 | 궁금 | 2025/02/16 | 2,470 |
| 1666668 | 그냥 돈을 뿌리고 다니는구나 10 | 아효ㄷㅅㅇ | 2025/02/16 | 4,935 |
| 1666667 | 보편적상식이란 게 있는데 4 | 인간이라면 | 2025/02/16 | 1,224 |
| 1666666 | 목이아파 목소리가 안나와요 1 | 목감기 | 2025/02/16 | 1,139 |
| 1666665 | 지인에게 감동했어요 20 | 음 | 2025/02/16 | 6,138 |