러닝 머신과 실내 사이클 중에 허벅지 살 빼는데 더 좋은 운동은 무엇일까요? 사이클은 허벅지 살을 빼는데 좋다기보다 더 단단하게 만드는게 아닐까요? 저는 우선 빼는게 우선인지라서요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허벅지 안쪽살 이별시키기
허벅지 조회수 : 2,105
작성일 : 2025-02-13 07:54:42
IP : 222.118.xxx.31
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡㅡ
'25.2.13 8:38 AM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글내전근 강화시키는 동작을 많이하심이
2. ..
'25.2.13 8:49 AM (223.38.xxx.74) - 삭제된댓글저는 저 두 운동 다 안빠졌었고
런지가 효과 있었어요
피티 받을 때 런지로 계속 걷는 거를 집중적으로
했거든요3. 저도요
'25.2.13 8:57 AM (112.154.xxx.177)달리기할 때보다 피티 받을 때 몸매 (라기엔 비루하고ㅠ) 가 좀 나아졌는데
운동 중에 데드리프트가 제일 좋더라구요
저는 런지는 잘 안해서 비교는 못합니다만..4. ....
'25.2.13 11:11 AM (112.148.xxx.119)살은 빠지고 근육은 붙어요.
사이클이 허벅지는 더 많이 씁니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1670533 | 신기하게 비빔밥을 먹으면 자주 체해요 21 | 저는 | 2025/02/13 | 3,744 |
| 1670532 | 너무 예쁜 영부인 6 | ... | 2025/02/13 | 7,395 |
| 1670531 | 이유없이 손 화끈거림 2 | ㅇㅇ | 2025/02/13 | 1,304 |
| 1670530 | 농협 인터넷뱅킹 되시나요? 4 | 농협 | 2025/02/13 | 1,403 |
| 1670529 | 사진 찍으면 한글로 번역되는 앱 좀 추천해주세요 5 | … | 2025/02/13 | 1,692 |
| 1670528 | 교사복직 방학때는 금지되어있나요? 3 | Umm | 2025/02/13 | 1,851 |
| 1670527 | MBC뉴스보도 보시나요?꼭 보세요 28 | 원글 | 2025/02/13 | 6,274 |
| 1670526 | 뉴스타파) 김건희 공천개입 5 | 생방 | 2025/02/13 | 2,642 |
| 1670525 | 공항버스 할인권 | ........ | 2025/02/13 | 820 |
| 1670524 | 계엄후 전국민 출국금지도 하려고 함 27 | ... | 2025/02/13 | 4,867 |
| 1670523 | 박구용인지 뭔지 이 사람 뭐에요 16 | 한심 | 2025/02/13 | 3,568 |
| 1670522 | 동료 아들결혼식에 꼭 안가도 되겠죠? 8 | 코아 | 2025/02/13 | 2,734 |
| 1670521 | 재택 일 하시는 분 생활이 어떠세요? 6 | ㄴㅇㄹㅇㄴㄹ.. | 2025/02/13 | 1,722 |
| 1670520 | 피겨 김채연 금메달 받았네요~ 7 | 나비 | 2025/02/13 | 2,651 |
| 1670519 | 저놈의 매트리스 선전..... 24 | ........ | 2025/02/13 | 5,365 |
| 1670518 | 티머니고 앱 사용해보신분 6 | ㄱㄴ | 2025/02/13 | 878 |
| 1670517 | 한식 그릇 추천 부탁드려요.(접대용) 10 | 부탁 | 2025/02/13 | 1,977 |
| 1670516 | 자식들 씩씩하게 키워낸 홀어머니들 계시죠? 4 | Q | 2025/02/13 | 1,967 |
| 1670515 | 저만의 꿀팁 >쿠션만 바르면 얼굴 찢어질것 같다면? 3 | 코코몽 | 2025/02/13 | 3,034 |
| 1670514 | 화가 나는데 당사자에게 말하는게 나을까요? 11 | .... | 2025/02/13 | 2,703 |
| 1670513 | 셋째자녀 등록금 신청 2 | 세자녀 | 2025/02/13 | 1,750 |
| 1670512 | 라면보다 쉬운 복어탕(?) 잘먹었습니다~ 4 | 진짜네 | 2025/02/13 | 1,809 |
| 1670511 | 손가락 마디에 낭종 나보신분 계실까요? 23 | 걱정 | 2025/02/13 | 1,904 |
| 1670510 | 나이든 우리 개 6 | ... | 2025/02/13 | 1,612 |
| 1670509 | 핫팩을 몇개 얻었어요. 6 | . . . | 2025/02/13 | 1,734 |